kratek opis:
Kaj je eterično olje majarona?
Majaron je trajnica, ki izvira iz sredozemske regije in je visoko koncentriran vir zdravju koristnih bioaktivnih spojin.
Stari Grki so majaron imenovali »veselje gore« in so ga pogosto uporabljali za ustvarjanje vencev in girland za poroke in pogrebe.
V starem Egiptu so ga uporabljali v medicinske namene za zdravljenje in razkuževanje. Uporabljali so ga tudi za konzerviranje hrane.
V srednjem veku so evropske ženske uporabljale zelišče v šopkih cvetja (majhnih šopkih cvetja, ki so jih običajno podarjale). Sladki majaron je bil v srednjem veku v Evropi priljubljeno kulinarično zelišče, saj so ga uporabljali v pecivih, pudingih in kašah.
V Španiji in Italiji se njegova kulinarična uporaba začne v 14. stoletju. V času renesanse (1300–1600) so ga običajno uporabljali za aromatiziranje jajc, riža, mesa in rib. V 16. stoletju so ga pogosto uporabljali svežega v solatah.
Že stoletja se majaron in origano uporabljata za pripravo čajev. Origano je zaradi podobnosti pogost nadomestek majarona in obratno, vendar ima majaron finejšo teksturo in blažji okus.
Kar imenujemo origano, se imenuje tudi »divji majaron«, kar imenujemo majaron, pa se običajno imenuje »sladki majaron«.
Kar se tiče eteričnega olja majarona, je točno to, kar se sliši: olje iz zelišča.
Prednosti
1. Prebavna pomoč
Vključitev majarona v prehrano lahko izboljša prebavo. Že sam vonj majarona lahko spodbudi žleze slinavke, kar pomaga pri primarni prebavi hrane, ki poteka v ustih.
Raziskavepredstaveda imajo njegove spojine gastroprotektivne in protivnetne učinke.
Izvlečki zelišč vam še naprej pomagajo pri prebavi hrane s spodbujanjem peristaltičnega gibanja črevesja in spodbujanjem izločanja.
Če imate prebavne težave, kot so slabost, napenjanje, krči v želodcu, driska ali zaprtje, vam lahko skodelica ali dve majaronovega čaja pomagata ublažiti simptome. Za lažje delovanje prebave lahko poskusite dodati sveže ali posušeno zelišče naslednjemu obroku ali pa uporabite eterično olje majarona v difuzorju.
2. Ženske težave/hormonsko ravnovesje
Majaron je v tradicionalni medicini znan po svoji sposobnosti obnavljanja hormonskega ravnovesja in uravnavanja menstrualnega cikla. Ženskam, ki se soočajo s hormonskim neravnovesjem, lahko to zelišče končno pomaga vzdrževati normalno in zdravo raven hormonov.
Ne glede na to, ali se spopadate z neželenimi mesečnimi simptomi PMS ali menopavze, lahko to zelišče olajša ženske vseh starosti.
Pokazalo se je, dadeluje kot emenagog, kar pomeni, da se lahko uporablja za pomoč pri začetku menstruacije. Tradicionalno ga uporabljajo tudi doječe matere za spodbujanje proizvodnje mleka.
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) in neplodnost (pogosto posledica PCOS) sta drugi pomembni težavi s hormonskim neravnovesjem, za katera je bilo dokazano, da jih to zelišče izboljša.
Študija iz leta 2016, objavljena vRevija za prehrano in dietetiko ljudiV randomiziranem, dvojno slepem, s placebom kontroliranem preskušanju so ocenili učinke majaronovega čaja na hormonski profil žensk s sindromom policističnih jajčnikov. Rezultati študijerazkritopozitivni učinki čaja na hormonski profil žensk s PCOS.
Čaj je izboljšal občutljivost na inzulin in znižal raven nadledvičnih androgenov pri teh ženskah. To je zelo pomembno, saj je presežek androgenov vzrok hormonskega neravnovesja pri mnogih ženskah v rodni dobi.
3. Obvladovanje sladkorne bolezni tipa 2
Centri za nadzor in preprečevanje bolezniporočilada ima vsak deseti Američan sladkorno bolezen in to število še naprej narašča. Dobra novica je, da je zdrava prehrana skupaj z zdravim življenjskim slogom eden najboljših načinov za preprečevanje in obvladovanje sladkorne bolezni, zlasti tipa 2.
Študije so pokazale, da je majaron rastlina, ki spada v vaš arzenal proti sladkorni bolezni in nekaj, kar bi vsekakor morali vključiti v svojo prehrano.načrt prehrane za diabetike.
Raziskovalci so ugotovili, da komercialno posušene sorte te rastline, skupaj z mehiškim origanom inrožmarin,delujejo kot vrhunski zaviralecencima, znanega kot proteinska tirozin fosfataza 1B (PTP1B). Poleg tega so bili izvlečki majarona, mehiškega origana in rožmarina, gojeni v rastlinjakih, najboljši zaviralci dipeptidil peptidaze IV (DPP-IV).
To je odlična ugotovitev, saj zmanjšanje ali izločanje PTP1B in DPP-IV pomaga izboljšati signalizacijo in toleranco insulina. Tako svež kot posušen majaron lahko pomagata izboljšati sposobnost telesa, da pravilno uravnava krvni sladkor.
4. Kardiovaskularno zdravje
Majaron je lahko koristno naravno zdravilo za ljudi z visokim tveganjem ali tiste, ki trpijo zaradi simptomov visokega krvnega tlaka in težav s srcem. Naravno vsebuje veliko antioksidantov, zaradi česar je odličen za srčno-žilni sistem in celotno telo.
Prav tako je učinkovit vazodilatator, kar pomeni, da lahko pomaga razširiti in sprostiti krvne žile. To olajša pretok krvi in zniža krvni tlak.
Dokazano je, da vdihavanje eteričnega olja majarona dejansko zmanjšuje aktivnost simpatičnega živčnega sistema inspodbujatiparasimpatični živčni sistem, kar povzroči vazodilatacijo, ki zmanjša obremenitev srca in zniža krvni tlak.
Študija na živalih, objavljena vKardiovaskularna toksikologijaugotovila, da je izvleček sladkega majaronadeloval kot antioksidantin zaviral nastajanje dušikovega oksida in lipidno peroksidacijo pri podganah, ki so doživele miokardni infarkt (srčni napad).
Že samo z vonjem rastline lahko zmanjšate odziv »boj ali beg« (simpatični živčni sistem) in okrepite »sistem počitka in prebave« (parasimpatični živčni sistem), kar zmanjša obremenitev celotnega kardiovaskularnega sistema, da ne omenjamo celotnega telesa.
5. Lajšanje bolečin
To zelišče lahko pomaga zmanjšati bolečino, ki pogosto spremlja mišična napetost ali mišični krči, pa tudi tenzijske glavobole. Maserji pogosto vključijo izvleček v svoja masažna olja ali losjone prav zaradi tega.
Študija, objavljena vKomplementarne terapije v medicini kažeda je aromaterapija s sladkim majaronom, ki so jo medicinske sestre uporabljale kot del oskrbe pacientov, zmanjšala bolečino in tesnobo.
Eterično olje majarona je zelo učinkovito pri lajšanju napetosti, njegove protivnetne in pomirjujoče lastnosti pa se čutijo tako v telesu kot v umu. Za sprostitev ga lahko poskusite razpršiti v svojem domu in ga uporabite v domačem receptu za masažno olje ali losjon.
Neverjetno, a resnično: Že samo vdihavanje majarona lahko pomiri živčni sistem in zniža krvni tlak.
6. Preprečevanje razjed na želodcu
Študija na živalih iz leta 2009, objavljena vAmeriški časopis za kitajsko medicinoocenili sposobnost majarona za preprečevanje in zdravljenje želodčnih razjed. Študija je pokazala, da je pri odmerkih 250 in 500 miligramov na kilogram telesne teže znatno zmanjšal pojavnost razjed, bazalno izločanje želodčne kisline in izločanje kisline.
Poleg tega izvlečekdejansko dopolnjenoosiromašena sluz želodčne stene, ki je ključna za celjenje simptomov razjede.
Majaron ni le preprečeval in zdravil razjed, ampak je bilo dokazano tudi, da ima veliko mejo varnosti. Dokazano je bilo tudi, da nadzemni deli majarona vsebujejo hlapna olja, flavonoide, tanine, sterole in/ali triterpene.
Cena FOB:0,5–9.999 USD/kos Minimalna količina naročila:100 kosov Zmogljivost dobave:10000 kosov/kosov na mesec 
