kratek opis:
Kaj je olje poprove mete?
Del družine kovnic,poprova metaje rastlina, ki izvira iz Evrope, Bližnjega vzhoda in Azije. Danes jo pogosto gojijo po vsem svetu in je že vrsto let osnovna sestavina tradicionalne kitajske medicine, ajurvedskih zdravil in naravnih zdravljenj.
Še danes se mnogi holistični zdravniki obračajo na poprovo meto za zdravljenje različnih tegob, vključno s slabostjo, prebavnimi motnjami, zobobolom, glavoboli, krči in bolečim grlom.
Meta je dobila ime po suličastih listih rastline, čeprav je znana tudi kot navadna meta, vrtna meta in njeno botanično ime,Mentha spicataZa proizvodnjo olja poprove mete se listi in cvetni vršički rastline ekstrahirajo s parno destilacijo.
Medtem ko ima meta številnekoristne spojineNajpomembnejši so karvon, limonen in 1,8-cineol (evkaliptus). Te spojine so polne protimikrobnih, antioksidativnih in protivnetnih lastnosti ter jih najdemo tudi v drugih rastlinah, kot so rožmarin, čajevec, evkaliptus in poprova meta.
Meta je blažja alternativaeterično olje poprove mete, ki ima zaradi mentola veliko močnejši vonj in mravljinčji občutek. Zaradi tega je odlična lokalna in aromatična možnost za tiste zobčutljiva kožaali občutljiv nos.
Kako uporabljati eterično olje poprove mete
Olje poprove mete se lahko nanese na kožo, vdihava kot dišeče hlape in uživa peroralno (običajno kot sestavina v hrani ali pijači). Vendar pa olja poprove mete – ali katerega koli eteričnega olja – nikoli ne zaužijte, razen če se prej posvetujete s svojim zdravnikom. To bi lahko imeloneželeni učinki.
Kot vsa eterična olja je tudi čisto olje poprove mete koncentrirano, zato ga vedno najprej razredčite. Na primer, nekaj kapljic dodajte v difuzor eteričnega olja ali v kopel. Pri nanašanju na kožo obvezno uporabite nosilno olje, kot je mandljevo olje, jojobino olje ali kokosovo olje.
Čaj iz poprove mete lahko pripravite tudi tako, da natrgane liste poprove mete približno pet minut namakate v vroči vodi. Čaj iz poprove mete je naravno brez kofeina in je odličnega okusa tako topel kot hladen.
Prednosti eteričnega olja poprove mete
1. Lahko zmanjša hormonske akne
Antibakterijsko, protivnetno inantioksidativne lastnostiOlje poprove mete ne ponuja le koristi za ustno zdravje – lahko izboljša tudi kožne težave, kot so akne.
Meta imaantiandrogeni učinki, kar pomeni, da lahko zmanjša proizvodnjo testosterona. Preveč testosterona vodi v prekomerno proizvodnjo sebuma (olja), kar pogosto sproži akne.
Čeprav je potrebnih več študij, da bi izrecno ocenili njen učinek na akne, je sposobnost mete, da blokira testosteron, potencialno močna alternativa zdravilom, ki zdravijo hormonske akne.
2. Pomaga pri prebavnih težavah
Zaradi prisotnosti karvona lahko meta pomaga pri številnih prebavnih težavah, od prebavnih motenj in napihnjenosti do plinov in krčev.Študije kažejoda karvon povzroča spazmodične učinke za zmanjšanje mišičnih krčev v prebavnem traktu.
Vena osemtedenska študijaProstovoljci s sindromom razdražljivega črevesja (IBS) so občutili olajšanje simptomov, ko so jemali prehransko dopolnilo, ki je vsebovalo kombinacijo poprove mete, melise in koriandra.
3. Lahko izboljša razpoloženje
Spodbuden vonj olja poprove mete je hkrati poživilo in lajšanje stresa.Celovit pregled za leto 2017ugotovili, da je aromaterapija učinkovita pri lajšanju depresivnih simptomov, zlasti v kombinaciji z masažo.
Za lastno mešanico masažnega olja z aromaterapijo dodajte 2-3 kapljice olja poprove mete izbranemu nosilnemu olju.
4. Lahko zmanjša stres
Poleg aromaterapevtskih učinkov, ki izboljšujejo razpoloženje, lahko meta, če jo uživamo peroralno, zmanjša tesnobo in izboljša spanec.Študija iz leta 2018Znanstveniki so ugotovili, da je dajanje podganam vodnih izvlečkov poprove mete in širokolistnega trpotca povzročilo anksiozne in pomirjevalne učinke.
Potrebne so nadaljnje raziskave, vendar velja, da so za te koristne rezultate odgovorne antioksidativne spojine poprove mete.
5. Lahko zmanjša neželene dlake na obrazu
Zaradi svojelastnosti zaviranja testosteronaMeta lahko pomaga zmanjšati dlake na obrazu. Hirzutizem je stanje, ki ga povzroča preveč testosterona, in povzroči prekomerno rast dlak na obrazu, prsih in hrbtu.
Leta 2010,ena študijaugotovili, da so imele ženske, ki so dvakrat na dan pile čaj iz poprove mete, znatno nižjo raven testosterona in manj dlak na obrazu. Prav takoŠtudija iz leta 2017(izvedeno na podganah) je pokazalo, da eterično olje poprove mete omejuje proizvodnjo testosterona.
6. Lahko izboljša spomin
Obstaja nekaj obetavnih študij, ki povezujejo poprovo meto z boljšim spominom.Študija iz leta 2016ugotovili, da izvlečki poprove mete in rožmarina izboljšajo učenje in spomin pri miših. VŠtudija iz leta 2018Moški in ženske s starostno okvaro spomina so 90 dni dnevno jemali dve kapsuli izvlečka poprove mete. Tisti, ki so jemali kapsule po 900 miligramov na dan, so imeli za 15 % boljši delovni spomin in prostorsko natančnost delovnega spomina.
Cena FOB:0,5–9.999 USD/kos Minimalna količina naročila:100 kosov Zmogljivost dobave:10000 kosov/kosov na mesec 
