kratek opis:
Kaj je olje zelene mete?
Del družine mete,zelena metaje rastlina, ki izvira iz Evrope, Bližnjega vzhoda in Azije. Zdaj se močno goji po vsem svetu in je že vrsto let glavna sestavina tradicionalne kitajske medicine, ajurvedskih zdravil in naravnih zdravil.
Še danes se mnogi holistični zdravniki obrnejo na navadno meto za zdravljenje različnih bolezni, vključno s slabostjo, prebavnimi motnjami, zoboboli, glavoboli, krči in vnetim grlom.
Meta je dobila ime po suličastih listih rastline, čeprav je znana tudi kot navadna meta, vrtna meta in njeno botanično imeMentha spicata. Za izdelavo olja zelene mete se listi in cvetoči vrhovi rastline ekstrahirajo s parno destilacijo.
Medtem ko ima zelena meta množicokoristne spojine, najpomembnejši so karvon, limonen in 1,8-cineol (evkaliptol). Te spojine so polne protimikrobnih, antioksidativnih in protivnetnih lastnosti, najdemo pa jih tudi v drugih rastlinah, kot so rožmarin, čajevec, evkaliptus in poprova meta.
Meta je blažja alternativaeterično olje poprove mete, ki ima zaradi mentola veliko močnejši vonj in mravljinčenje. Zaradi tega je odlična aktualna in aromatična možnost za tiste zobčutljivo kožoali občutljiv nos.
Kako uporabljati eterično olje zelene mete
Olje zelene mete lahko nanesete na kožo, ga vdihavate kot dišeče hlape in uživate oralno (običajno kot sestavino v hrani ali pijači). Vendar nikoli ne zaužijte olja zelene mete – ali katerega koli eteričnega olja –, razen če se prej pogovorite s svojim zdravnikom. S tem bi lahkoneželeni učinki.
Kot pri vseh eteričnih oljih je čisto olje zelene mete koncentrirano, zato ga vedno najprej razredčite. Na primer, dodajte nekaj kapljic v difuzor eteričnega olja ali vodo za kopel. Pri nanosu na kožo ne pozabite uporabiti nosilnega olja, kot je mandljevo olje, jojobino olje ali kokosovo olje.
Čaj zelene mete lahko pripravite tudi tako, da natrgane liste zelene mete približno pet minut namakate v vroči vodi. Čaj zelene mete je naravno brez kofeina in je odličnega okusa tako topel kot hladen.
Prednosti eteričnega olja zelene mete
1. Lahko zmanjša hormonske akne
Antibakterijsko, protivnetno inantioksidativne lastnostimetinega olja ne nudijo le koristi za oralno zdravje – lahko tudi izboljšajo kožne bolezni, kot so akne.
Spearmint imaantiandrogene učinke, kar pomeni, da lahko zmanjša proizvodnjo testosterona. Preveč testosterona vodi do prekomerne proizvodnje sebuma (maščobe), kar pogosto sproži akne.
Čeprav je potrebnih več študij, da bi eksplicitno ocenili njen učinek na akne, je močna meta zaradi svoje sposobnosti, da blokira testosteron, potencialno močna alternativa zdravilom za zdravljenje hormonskih aken.
2. Pomaga pri prebavnih težavah
Zahvaljujoč prisotnosti karvona lahko zelena meta pomaga pri številnih prebavnih težavah, od prebavnih motenj in napihnjenosti do plinov in krčev.Študije kažejoda ima karvon antispazmodične učinke za zmanjšanje mišičnih kontrakcij v prebavnem traktu.
noterena osemtedenska študija, so prostovoljci s sindromom razdražljivega črevesja (IBS) ugotovili olajšanje simptomov, ko so vzeli prehransko dopolnilo, ki je vsebovalo kombinacijo navadne mete, melise in koriandra.
3. Lahko izboljša razpoloženje
Spodbujevalni vonj olja zelene mete je hkrati vzpodbudni in blažilec stresa. A2017 celovit pregledugotovili, da je aromaterapija učinkovita pri lajšanju simptomov depresije, zlasti če se uporablja skupaj z masažo.
Za svojo mešanico olj za aromaterapevtsko masažo naredi sam, dodajte 2-3 kapljice olja zelene mete nosilnemu olju po vaši izbiri.
4. Lahko zmanjša stres
Poleg aromaterapevtskih učinkov, ki izboljšujejo razpoloženje, lahko zelena meta zmanjša anksioznost in izboljša spanec, če jo zaužijemo peroralno. V aŠtudija 2018, so znanstveniki ugotovili, da je dajanje vodnih izvlečkov navadne mete in širokolistnega trpotca podganam povzročilo anti-anksiozne in pomirjevalne učinke.
Potrebne so nadaljnje raziskave, vendar velja, da so za te ugodne rezultate odgovorne antioksidativne spojine zelene mete.
5. Lahko zmanjša neželene dlake na obrazu
Zaradi svojegalastnosti, ki zavirajo testosteron, lahko zelena meta pomaga zmanjšati dlake na obrazu. Hirzutizem je stanje, ki ga povzroča preveč testosterona in povzroči čezmerno rast las na obrazu, prsih in hrbtu.
leta 2010,ena študijaugotovili, da so imele ženske, ki so pile metin čaj dvakrat na dan, občutno znižale raven testosterona in manj obraznih dlak. Prav tako aŠtudija 2017(opravljeno na podganah) je ugotovilo, da eterično olje zelene mete omejuje proizvodnjo testosterona.
6. Lahko izboljša spomin
Obstaja nekaj obetavnih študij, ki povezujejo zeleno meto z boljšim delovanjem spomina. AŠtudija iz leta 2016ugotovili, da izvlečki zelene mete in rožmarina izboljšajo učenje in spomin pri miših. V aŠtudija 2018, so moški in ženske s starostno motnjo spomina jemali dve kapsuli izvlečka zelene mete na dan 90 dni. Tisti, ki so jemali kapsule po 900 miligramov na dan, so imeli 15 % boljši delovni spomin in natančnost prostorskega delovnega spomina.
FOB cena:0,5–9999 USD/kos Min.Order količina:100 kosov/kosov Zmogljivost dobave:10000 kosov/kosov na mesec 
