1. Lajša menstrualno nelagodje
Muškatni žajbelj uravnava menstrualni cikel tako, da naravno uravnava raven hormonov in spodbuja odpiranje zamašenega sistema. Ima moč zdravljenjasimptomi PMSkot tudi, vključno z napihnjenostjo, krči, nihanjem razpoloženja in željo po hrani.
To eterično olje je tudi antispazmodično, kar pomeni, da zdravi krče in s tem povezane težave, kot so mišični krči, glavoboli in bolečine v trebuhu. To doseže tako, da sprosti živčne impulze, ki jih ne moremo nadzorovati.
Zanimiva študija, ki so jo opravili na univerzi Oxford Brooks v Združenem kraljestvuanaliziralivpliv aromaterapije na porodnice. Študija je potekala osem let in je vključevala 8058 žensk.
Dokazi iz te študije kažejo, da je lahko aromaterapija učinkovita pri zmanjševanju materine tesnobe, strahu in bolečine med porodom. Od 10 eteričnih olj, ki so jih uporabljali med porodom, sta olje muškatne kadulje inolje kamilicebili najučinkovitejši pri lajšanju bolečin.
Še ena študija iz leta 2012izmerjenoučinki aromaterapije kot sredstva proti bolečinam med menstrualnim ciklom srednješolk. Obstajala je skupina za aromaterapevtsko masažo in skupino za acetaminophen (sredstvo za lajšanje bolečin in zniževanje vročine). Aromaterapevtsko masažo smo izvajali na preiskovancih v terapevtski skupini, pri čemer je bil trebuh enkrat masiran z muškatnim žajbljem, majaronom, cimetom, ingverjem inolja geranijena osnovi mandljevega olja.
Stopnjo menstrualne bolečine so ocenili 24 ur kasneje. Rezultati so pokazali, da je bilo zmanjšanje menstrualne bolečine bistveno večje v skupini z aromaterapijo kot v skupini z acetaminofenom.
2. Podpira hormonsko ravnovesje
Muškatni žajbelj vpliva na telesne hormone, ker vsebuje naravne fitoestrogene, ki jih imenujemo "prehranski estrogeni", ki izvirajo iz rastlin in ne iz endokrinega sistema. Ti fitoestrogeni dajejo muškatnemu žajblju sposobnost povzročanja estrogenih učinkov. Uravnava raven estrogena in zagotavlja dolgoročno zdravje maternice – zmanjšuje možnosti raka maternice in jajčnikov.
Številne zdravstvene težave danes, tudi stvari, kot so neplodnost, sindrom policističnih jajčnikov in rak na osnovi estrogena, so posledica presežka estrogena v telesu – deloma tudi zaradi našega uživanjaživila z visoko vsebnostjo estrogena. Ker muškatna kadulja pomaga uravnotežiti raven estrogena, je neverjetno učinkovito eterično olje.
Študija iz leta 2014, objavljena vJournal of Phytotherapy Research našelda je vdihavanje olja muškatne kadulje zmanjšalo raven kortizola za 36 odstotkov in izboljšalo raven ščitničnega hormona. Študija je bila opravljena na 22 ženskah po menopavzi, starih 50 let, od katerih so nekatere imele diagnozo depresije.
Na koncu preskušanja so raziskovalci navedli, da je imelo "olje muškatne kadulje statistično značilen učinek na znižanje kortizola in imelo antidepresiven učinek na izboljšanje razpoloženja." Je tudi eden najbolj priporočljivihdodatki za menopavzo.
3. Lajša nespečnost
Ljudje, ki trpijo zaradinespečnostlahko najdete olajšanje z oljem muškatne kadulje. Je naravno pomirjevalo in vam bo dalo občutek miru in miru, ki je potreben, da lahko zaspite. Ko ne morete spati, se navadno zbudite brez svežine, kar negativno vpliva na vašo sposobnost delovanja čez dan. Nespečnost ne vpliva samo na vašo raven energije in razpoloženje, ampak tudi na vaše zdravje, delovno uspešnost in kakovost življenja.
Dva glavna vzroka za nespečnost sta stres in hormonske spremembe. Popolnoma naravno eterično olje lahko izboljša nespečnost brez zdravil z ublažitvijo občutkov stresa in tesnobe ter z uravnavanjem ravni hormonov.
Študija iz leta 2017, objavljena vKomplementarna in alternativna medicina, ki temelji na dokazih pokazalda nanos masažnega olja, vključno z oljem sivke, izvlečkom grenivke,olje nerolijain muškatni žajbelj na kožo sta izboljšala kakovost spanja pri medicinskih sestrah z menjajočimi se nočnimi izmenami.
4. Poveča cirkulacijo
Muškatna kadulja odpira krvne žile in omogoča povečan krvni obtok; prav tako naravno znižuje krvni tlak s sproščanjem možganov in arterij. To poveča učinkovitost presnovnega sistema s povečanjem količine kisika, ki pride v mišice in podpira delovanje organov.