-
Eterično olje palisandra za mila, sveče, masažo, nego kože
Zdravstvene koristi eteričnega olja palisandra lahko pripišemo njegovim možnim lastnostim kot analgetik, antidepresiv, antiseptik, afrodiziak, antibakterijsko, cefalično, dezodorantno, insekticid in stimulativna snov. Pridobiva se iz drevesa palisandra.
Prednosti
To eterično olje lahko v nekaj minutah odpravi slabo voljo in vas pusti prijetne. Blaga, sladka, pikantna in cvetlična aroma tega olja naredi svoje, zato jo cenijo strokovnjaki za aromaterapijo. Čeprav ni močna, lahko deluje kot blag analgetik in vam lahko olajša blage glavobole, zobobole ter bolečine v mišicah in sklepih, zlasti tiste, ki so posledica okužb, ki povzročajo prehlad, gripo, mumps in ošpice. To olje lahko ohranja vaše možgane hladne, aktivne, ostre in budne ter lahko odpravi tudi glavobole. Izboljša tudi vaš spomin in vas zaščiti pred nevrotičnimi motnjami. To olje ima potencialne insekticidne lastnosti in lahko ubije majhne žuželke, kot so komarji, uši, stenice, bolhe in mravlje. Uporabite ga lahko tudi v uparjalnikih, razpršilcih, osvežilcih prostorov in sredstvih za pranje tal. Če ga vtrete v kožo, odžene tudi komarje.
MešanjeZelo lepo se meša z eteričnimi olji pomaranče, bergamotke, nerolija, limete, limone, grenivke, sivke, jasmina in vrtnice.
-
Naravno majaronovo olje za kozmetiko ali masažo
Majaron je trajnica, ki izvira iz sredozemske regije in je visoko koncentriran vir zdravju koristnih bioaktivnih spojin. Stari Grki so majaron imenovali »veselje gore« in so ga pogosto uporabljali za izdelavo vencev in girland za poroke in pogrebe. V starem Egiptu so ga uporabljali v medicini za zdravljenje in razkuževanje. Uporabljali so ga tudi za konzerviranje hrane.
Prednosti in uporaba
Vključitev majarona v prehrano lahko izboljša prebavo. Že sam vonj majarona lahko spodbudi žleze slinavke, kar pomaga pri primarni prebavi hrane, ki poteka v ustih.
Majaron je v tradicionalni medicini znan po svoji sposobnosti obnavljanja hormonskega ravnovesja in uravnavanja menstrualnega cikla. Ženskam, ki se soočajo s hormonskim neravnovesjem, lahko to zelišče končno pomaga vzdrževati normalno in zdravo raven hormonov.
Majaron je lahko koristno naravno zdravilo za ljudi z visokim tveganjem ali tiste, ki trpijo zaradi simptomov visokega krvnega tlaka in težav s srcem. Naravno vsebuje veliko antioksidantov, zaradi česar je odličen za srčno-žilni sistem in celotno telo.
To zelišče lahko pomaga zmanjšati bolečino, ki pogosto spremlja mišična napetost ali mišični krči, pa tudi tenzijske glavobole. Maserji pogosto vključijo izvleček v svoja masažna olja ali losjone prav zaradi tega.
Tveganja in stranski učinki
Aromatični listi so varni v običajnih količinah za hrano in verjetno varni za večino odraslih, če jih jemljemo peroralno v medicinskih količinah kratek čas. Pri dolgotrajni medicinski uporabi je majaron morda nevaren in lahko povzroči neželene stranske učinke. Obstajajo nekateri dokazi, da lahko povzroči raka, če se uporablja predolgo. Nanos svežega majarona na kožo ali oči ni priporočljiv, saj lahko povzroči draženje.
-
Vlažilna in učvrstitvena masaža telesa z eteričnim oljem grenivke
Že desetletja vemo, da grenivka koristi pri hujšanju, vendar postaja vse bolj priljubljena možnost uporabe koncentriranega eteričnega olja grenivke za enake učinke. Grenivkino olje, ki ga pridobivajo iz lupine grenivke, se že stoletja uporablja za premagovanje vnetij, povečanja telesne teže, hrepenenja po sladkorju in celo simptomov mačka. Velja tudi za naravno sredstvo za boj proti stresu in protivnetno sredstvo.
Prednosti
Ste že kdaj slišali, da je grenivka eno najboljših sadežev za hujšanje in kurjenje maščob? No, to pa zato, ker nekatere aktivne sestavine grenivke pospešujejo presnovo in zmanjšujejo apetit. Pri vdihavanju ali lokalnem nanosu je znano, da grenivkino olje zmanjšuje hrepenenje in lakoto, zaradi česar je odlično orodje za hitro in zdravo hujšanje. Seveda uporaba grenivkinega olja sama po sebi ne bo naredila vse razlike – če pa ga kombiniramo s spremembami v prehrani in življenjskem slogu, je lahko koristna.
Vonj grenivke je poživljajoč, pomirjujoč in razjasnilni vonj. Znano je, da lajša stres ter prinaša občutke miru in sprostitve. Raziskave kažejo, da lahko vdihavanje grenivkinega olja ali njegova uporaba za aromaterapijo v vašem domu pomaga spodbuditi sprostitvene odzive v možganih in celo naravno znižati krvni tlak. Vdihavanje grenivkinih hlapov lahko hitro in neposredno prenese sporočila v možgansko regijo, ki sodeluje pri nadzoru čustvenih odzivov.
Laboratorijske študije kažejo, da ima grenivkino olje antibakterijske učinke in povečuje občutljivost mikroorganizmov, ki so običajno odporni. Zaradi tega lahko grenivkino olje pomaga temeljito očistiti lase in lasišče, če ga dodate šamponu ali balzamu.
Uporaba
- AromatičnoGrenivkino olje lahko razpršite po domu z difuzorjem za olje ali pa ga vdihnete neposredno iz stekleničke. Poskusite to metodo z vdihavanjem grenivkinih hlapov, ki telesu pomagajo odpraviti napihnjenost in zadržano vodo, glavobole, stres in depresijo.
- Lokalno:Pri uporabi grenivkinega olja na koži ga je treba razredčiti z enakimi deli baznega olja, kot je kokosovo ali jojobino olje. Zmešajte obe olji in ju nato vtrite na katero koli območje, ki ga potrebujete, vključno z bolečimi mišicami, kožo, nagnjeno k aknam, ali trebuhom, da izboljšate prebavo.
- InternoNotranja uporaba grenivkinega olja je priporočljiva SAMO z zelo kakovostnim, čistim oljem. Kapljico lahko dodate v vodo ali pa ga zaužijete kot prehransko dopolnilo tako, da 1-2 kapljici zmešate z medom ali smutijejem. FDA ga je prepoznala kot varnega za uživanje, vendar le, če uporabljate 100-odstotno čisto eterično olje terapevtske kakovosti, ki vsebuje samo eno sestavino: olje lupine grenivke (Citrus paradisi).
-
Difuzorsko olje za aromaterapijo z eteričnim oljem bergamotke
Citrus bergamia, bolj znan kot bergamotka, spada v družino Rutaceae, ki jo bolje poznamo pod imenom Citrus. Plod tega drevesa je križanec med limono in pomarančo, zaradi česar ima majhen, okrogel plod rahlo hruškasto obliko in rumeno barvo. Nekateri menijo, da je plod videti kot mini pomaranča. Bergamotka je priljubljena dišava v parfumerijski industriji, zaradi svoje močne arome pa je pomembna sestavina v številnih parfumih, v katerih deluje kot zgornja nota.
Bergamotka je med najbolj priljubljenimi eteričnimi olji, ki se danes uporabljajo zaradi svoje učinkovitosti, koristi za zdravje in široke palete uporabe.
Prednosti
Eterično olje bergamotke, ki se uporablja v aromaterapiji, je znano po tem, da pomaga zmanjšati tesnobo in stres ter s tem lajša simptome depresije. Sestavini α-pinena in limonena v olju dajeta poživljajoč, osvežujoč in stimulativen učinek. Vdihavanje bergamotke lahko vzdržuje tudi presnovo s povečanjem hormonov in tekočin, ki pomagajo pri prebavi in absorpciji hranil. To lahko zmanjša zaprtje, saj izboljša odvajanje blata. Sproščujoča, pomirjujoča aroma bergamotke je pomirjujoča in lahko pomaga pri motnjah spanja, kot je nespečnost, saj uporabnika spravi v stanje miru. Zaradi citrusnega vonja bergamotke je osvežilni sprej za odpravljanje neprijetnih vonjav. Zaradi antispazmodične narave bergamotke lahko tisti, ki trpijo zaradi težav z dihali, kot je kronični kašelj, najdejo olajšanje pri krčih med napadom kašlja. Njegove antikongestivne in ekspektoransne lastnosti čistijo nosne poti in olajšajo dihanje z redčenjem sluzi in izkašljevanjem, s čimer se odstrani več mikrobov in toksinov, ki povzročajo bolezni. Bergamotka, ki se uporablja kozmetično ali lokalno na splošno, lahko razkuži kožo s preprečevanjem rasti škodljivih bakterij. Ko ga dodamo kopalni vodi ali milu, lajša razpoke na koži in petah, hkrati pa ščiti kožo pred okužbami. V izdelkih za lase lahko izboljša sijaj las in prepreči izpadanje las. S spodbujanjem hormonov, ki zmanjšujejo občutek bolečine, lahko lajša glavobole, bolečine v mišicah in zvine.
Uporaba
Uporaba eteričnega olja bergamotke je bogata, od zdravilnih in dišečih do kozmetičnih. Njegove številne oblike vključujejo olja, gele, losjone, mila, šampone, spreje in izdelavo sveč. Razredčeno z nosilnim oljem in lokalno uporabljeno, bergamotkovo olje lajša bolečine v mišicah in telesu, vključno z glavoboli in nelagodji, povezanimi z artritisom. Njegove protivnetne lastnosti lajšajo rdečico, srbenje in otekanje. Zaradi antiseptičnega in adstringentnega delovanja je bergamotkovo eterično olje odličen dodatek k kozmetiki, ki je namenjena doseganju sijoče in enakomerno napete kože. Kot tonik čisti pore in krepi kožna tkiva. Mešanje bergamotkinega olja v šampon in gele za tuširanje ter vtiranje v lasišče in telo lahko okrepi lase, spodbudi njihovo rast ter lajša srbenje in draženje na lasišču in koži. V kombinaciji z eteričnimi olji kamilice in komarčka lahko to mešanico vmasirate v predel trebuha za lajšanje prebavnih motenj in vetrov.
-
Eterično olje geranije za difuzorsko aromaterapijo za nego kože
Lila, rožnati cvetni listi geranije so priljubljeni zaradi svoje lepote in sladkega vonja. V aromaterapiji je geranija cenjena zaradi številnih čudovitih terapevtskih lastnosti. Če ste glede geranije neodločeni ali pa bi potrebovali še en razlog, da bi jo vzljubili, bomo razpravljali o glavnih prednostih in uporabi eteričnega olja geranije ter o tem, zakaj je to cvetno olje tako priljubljeno in prestižno v aromaterapiji.
Prednosti
Geranijevo olje ponuja številne načine uporabe, vključno s pomočjo pri hormonskem neravnovesju, spodbujanjem zdravih las, zmanjšanjem živčnih bolečin in izboljšanjem krvnega obtoka.
Eterično olje geranije velja za edinstveno protiglivično in antibakterijsko, zaradi česar je odlično naravno čistilo in zdravilno sredstvo.
Sposobnost geranijevega olja za lajšanje napetosti in tesnobe je ena naših najljubših lastnosti pri tem olju in morda bo postalo tudi vaše.
Geranijevo olje je združljivo z večino kožnih stanj, vključno z ekcemom, luskavico, aknami, rozaceo in drugimi. Je dovolj nežno za uporabo na občutljivi koži obraza, a hkrati dovolj močno, da učinkovito celi in preprečuje draženje kože.
Uporaba
Obraz: Za vsakodnevni serum za obraz zmešajte 6 kapljic geranije in 2 žlici jojobinega olja. Nanesite na obraz kot zadnji korak v vaši rutini.
Nepravilnosti: V 10 ml roll-on zmešajte 2 kapljici geranije, 2 kapljici čajevca in 2 kapljici korenčkovih semen. Do vrha napolnite z olivnim oljem in nanesite na nepravilnosti in nepravilnosti.
Čistilo: Naravno čistilo iz geranije lahko naredite tako, da v stekleni razpršilki zmešate 30 ml alkohola s koncentracijo 190 in 80 kapljic geranije ali rožne geranije (ali 40 kapljic vsakega). Pustite stati nekaj ur, preden dodate 90 ml destilirane vode. Pretresite, da se sestavine premešajo. Popršite površine, kljuke, umivalnike in druga mesta, kjer se lahko zadržujejo mikrobi. Pustite, da se posuši, ali pa po 30 sekundah obrišite.
Lokalno: Za lokalno zdravljenje vnetja geranijevega olja ga razredčite na 5 % in nanesite na vneto mesto dvakrat na dan. Za otroke zmanjšajte razredčitev na 1 %.
Dihalna dihala: Pri vnetjih dihal in za pomiritev dihalnih poti razpršite olje geranije v difuzorju eteričnih olj v 30–60 minutnih intervalih. Za otroke skrajšajte na 15–20 minut.
-
Kozmetično eterično olje nerolija za aromaterapijo
Eterično olje nerolija je vsestransko olje, ki ima številne zdravstvene namene. Olje je uporabno za fizične, psihološke in fiziološke namene. Ima aromo, ki ima terapevtske koristi pri uporabi v aromaterapiji. Tukaj si poglejmo več o tem neverjetnem eteričnem olju, njegovih lastnostih in uporabi.
Prednosti in uporaba
Zbistrite si glavo in zmanjšajte stres: Med potjo v službo ali iz nje povohajte eterično olje nerolija. Zagotovo bo prometna konica nekoliko bolj znosna in vaš pogled na svet nekoliko svetlejši.
Sladke sanje: Kapljico eteričnega olja kanite na vato in jo vtaknite v prevleko za blazino, da se boste lažje sprostili in zaspali.
Zdravljenje aken: Ker ima eterično olje nerolija močne antibakterijske lastnosti, je odličnodomače zdravilo za akneZa zdravljenje izbruhov mozoljev. Vatno blazinico navlažite z vodo (da eterično olje nekoliko razredčite) in nato dodajte nekaj kapljic eteričnega olja nerolija. Z vato nežno nanesite na problematično mesto enkrat na dan, dokler mozolj ne izgine.
Očistite zrak: V svojem domu ali pisarni razpršite eterično olje nerolija, da očistite zrak in vdihnete njegove protibakterijske lastnosti.
Odpravite stres: Zanaravno odpravljanje tesnobe, depresija, histerija, panika, šok in stres, v naslednji kopeli ali kopeli za noge uporabite 3–4 kapljice eteričnega olja nerolija.
Lajšanje glavobolov: Nekaj kapljic nanesite na vroč ali hladen obkladek, da pomirite glavobol, zlasti tistega, ki ga povzroča napetost.
Nižji krvni tlak: Študije so pokazale, da lahko z uporabo eteričnega olja nerolija v difuzorju ali zgolj z nekaj vdihi kar iz stekleničke znižate krvni tlak in raven kortizola.
Stranski učinki
Kot vedno, eteričnega olja nerolija nikoli ne smete uporabljati nerazredčenega, v očeh ali drugih sluznicah. Eteričnega olja nerolija ne jemljite interno, razen če se posvetujete z usposobljenim zdravnikom. Kot vsa eterična olja, tudi eterično olje nerolija hranite izven dosega otrok. Preden nanesete eterično olje nerolija na kožo, vedno opravite majhen test na neobčutljivem delu telesa (kot je podlaket), da se prepričate, da ne boste imeli negativnih reakcij. Neroli je netoksično, ne povzroča preobčutljivosti, ni dražeče in ni fototoksično eterično olje, vendar je za vsak slučaj vedno treba opraviti test na majhnem predelu kože.
-
Eterično olje citronele za odganjanje komarjev
Olje citronele z bogatim, svežim in poživljajočim vonjem, podobnim limoni, je dišeča trava, ki v francoščini pomeni melisa. Vonj citronele pogosto zamenjujejo z vonjem limonske trave, saj imata podobnosti v videzu, rasti in celo metodi ekstrakcije.
Stoletja se je olje citronele uporabljalo kot naravno zdravilo in kot sestavina v azijski kuhinji. V Aziji se eterično olje citronele pogosto uporablja za lajšanje bolečin v telesu, kožnih okužb in vnetij, oglašuje pa se tudi kot nestrupena sestavina za odganjanje žuželk. Citronela se je uporabljala tudi za odišavljanje mil, detergentov, dišečih sveč in celo kozmetičnih izdelkov.
Prednosti
Olje citronele oddaja poživljajoč vonj, ki naravno dvigne negativna čustva in občutke. Razprševanje po domu lahko izboljša vzdušje in poživi bivalne prostore.
Eterično olje z lastnostmi, ki izboljšujejo zdravje kože, pomaga koži absorbirati in zadrževati vlago. Te lastnosti citronele lahko pomagajo spodbujati in ohranjati pomlajen videz kože za vse tipe kože.
Več študij je pokazalo, da ima olje citronele protiglivične lastnosti, ki lahko pomagajo oslabiti in uničiti nekatere glive, ki povzročajo zdravstvene težave.
Potne ali diaforetične lastnosti olja povečajo potenje v telesu. Zviša telesno temperaturo in uniči bakterije in viruse. Njegove protivnetne in protimikrobne lastnosti pomagajo tudi pri odstranjevanju patogenov, ki lahko povzročijo vročino. Skupaj te lastnosti zagotavljajo, da se vročina prepreči ali zdravi.
Uses
Olje citronele, ki se uporablja v aromaterapiji, lahko izboljša koncentracijo in spodbudi mentalno jasnost. Preprosto kanite 3 kapljice olja citronele v difuzor po lastni izbiri in uživajte v večjem občutku osredotočenosti. Verjame se tudi, da vonj pomirja in ozemlji telo in um z zmanjšanjem bremena kaotičnih in nasprotujočih si čustev. Z protivnetnimi, antibakterijskimi in ekspektoransnimi lastnostmi lahko olje citronele ponudi olajšanje pri težavah dihalnega sistema, kot so zamašenost, okužba in draženje grla ali sinusov, zasoplost, nastajanje sluzi in simptomi bronhitisa. Preprosto kanite mešanico, ki vsebuje 2 kapljici eteričnih olj citronele, sivke in poprove mete, da dosežete to olajšanje, hkrati pa izboljšate prekrvavitev ter zmanjšate stres in tesnobo.
-
Masaža za beljenje kože z naravnim eteričnim oljem limone
Eterično olje limone je eno najbolj prepoznavnih olj zaradi svojega osvežilnega, poživljajočega in vzpodbudnega vonja. Zdravstvene koristi limoninega olja lahko pripišemo njegovim spodbudnim, pomirjujočim, adstringentnim, razstrupljevalnim, antiseptičnim, dezinfekcijskim in protiglivičnim lastnostim.
Prednosti
Limona je prvakinja, ko gre za visoko vsebnost vitaminov, zato je odlična pomoč telesu v stresnih časih. Uporaba eteričnega olja limone v difuzorju ali vlažilniku zraka lahko pomaga in se uporablja v številnih bolnišnicah in klinikah.
Nanos eteričnega olja limone na kurja očesa in otiščance lahko pomaga pri zdravem vnetju in pomirja hrapavo kožo. Najboljši način za doseganje dolgoročnih rezultatov je nanos olja dvakrat na dan z uporabo nosilnega olja, kot je kokosovo ali mandljevo olje, enkrat zjutraj in še enkrat pred spanjem.
Če so vas komarji napadli in je vse, kar lahko storite, da bi preprečili, da bi vam nohti naleteli na te jezne izbokline, ne posegajte po kemični raztopini. Mešanica eteričnega olja limone in nosilnega olja, ki jo vtrete v mesto pika, bo zmanjšala srbenje in vnetje. Ko se boste naslednjič za konec tedna odpravili v gozd, ne pozabite dodati tega eteričnega olja na svoj seznam nepogrešljivih sestavin.
Uporaba
Nega kože -Eterično olje limone ima adstringentno in razstrupljevalno delovanje. Njegove antiseptične lastnosti pomagajo pri zdravljenju in čiščenju kože. Limonino olje zmanjšuje tudi prekomerno olje na koži. Dodajte nekaj kapljic olja čistilu za obraz, da pomagate odstraniti odmrle kožne celice.
Pralnica -Za osvežitev perila dodajte nekaj kapljic med pranje ali zadnje izpiranje. Vaš pralni stroj bo tudi dišal po čistoči.
Dezinfekcijsko sredstvo -Limonino olje je odlično za razkuževanje lesenih desk za rezanje in kuhinjskih pultov. Kuhinjske krpe za čiščenje namočite v skledo z vodo in nekaj kapljicami limoninega olja, da jih razkužite.
Razmaščevalec -Zelo učinkovito pri odstranjevanju lepil in nalepk, ki jih je težko odstraniti. Limonino olje bo odstranilo tudi maščobo in umazanijo z rok, orodja in posode.
Izboljševalec razpoloženja Koncentracija -Razpršite v prostoru ali pa si nekaj kapljic kanite v dlani, podrgnite in vdihnite.
Sredstvo proti insektom -Žuželke niso naklonjene limoninemu olju. Limono kombinirajte zpoprova metaineterično olje evkaliptusaskupaj zkokosovo oljeza učinkovito sredstvo za odganjanje.
Nasveti
Eterično olje limone lahko poveča občutljivost kože na sončno svetlobo. Pri uporabi eteričnega olja limone neposredno na koži je pomembno, da se vsaj 8 ur izogibate neposredni sončni svetlobi in da zunaj uporabljate kremo za sončenje.
-
Izvirna proizvodnja eteričnega olja iz kamilice
Uporaba kamiličnega olja sega daleč nazaj. Pravzaprav naj bi bilo to eno najstarejših zdravilnih zelišč, kar jih pozna človeštvo.6 Njegovo zgodovino lahko zasledimo vse do časa starih Egipčanov, ki so ga zaradi njegovih zdravilnih lastnosti posvečali svojim bogovom in ga uporabljali za boj proti vročini. Medtem so ga Rimljani uporabljali za izdelavo zdravil, pijač in kadila. V srednjem veku so kamilico na javnih zborovanjih trosili po tleh. To so storili zato, da bi se ob stopu nanjo sprostil njen sladek, svež in saden vonj.
Prednosti
Kamilično eterično olje je eno najbolj priljubljenih eteričnih olj, ki se uporabljajo v aromaterapiji. Kamilično olje ima številne koristi in se lahko uporablja na različne načine. Kamilično eterično olje se pridobiva iz cvetov rastline in je bogato s spojinami, kot sta bisabolol in hamazulen, ki mu dajejo protivnetne, pomirjujoče in zdravilne lastnosti. Kamilično olje se uporablja za zdravljenje najrazličnejših stanj, vključno z draženjem kože, prebavnimi težavami in tesnobo. Kamilično olje ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati otekanje in rdečico kože. Učinkovito je tudi pri zdravljenju aken, ekcemov in drugih kožnih stanj. Kamilično olje se uporablja tudi za zdravljenje prebavnih težav, kot so prebavne motnje, zgaga in driska. Pomaga lahko tudi pri lajšanju tesnobe in stresa. Uporablja se lahko za pomirjanje kože, lajšanje stresa in spodbuja sprostitev.
Uporaba
Popršite ga
Pripravite mešanico, ki vsebuje 10 do 15 kapljic kamiličnega olja na unčo vode, jo nalijte v stekleničko z razpršilko in popršite!
Razpršite ga
V difuzor kanite nekaj kapljic in pustite, da svež vonj osveži zrak.
Masirajte ga
5 kapljic kamiličnega olja razredčite z 10 ml baznega olja Miaroma in nežno vmasirajte v kožo.10
Okopajte se v njem
Pripravite si toplo kopel in dodajte 4 do 6 kapljic kamiličnega olja. Nato se v kopeli sprostite vsaj 10 minut, da aroma deluje.11
Vdihni ga
Neposredno iz stekleničke ali pa nekaj kapljic pokapajte na krpo ali robček in nežno vdihnite.
Uporabi ga
Dodajte 1 do 2 kapljici v losjon za telo ali vlažilno kremo in mešanico vtrite v kožo. Lahko pa naredite kamilični obkladek tako, da krpo ali brisačo namočite v toplo vodo in nato pred nanosom dodate 1 do 2 kapljici razredčenega olja.
Previdnostni ukrepi
Možna preobčutljivost kože. Hraniti izven dosega otrok. Če ste noseči, dojite ali ste pod zdravniškim nadzorom, se posvetujte z zdravnikom. Izogibajte se stiku z očmi, notranjimi ušesi in občutljivimi predeli.
-
Difuzorsko olje za aromaterapijo z eteričnim oljem timijana
Zdravstvene koristi eteričnega olja timijana lahko pripišemo njegovim potencialnim lastnostim kot antispazmodika, antirevmatika, antiseptika, baktericida, protibolečinskega, srčnega, karminativnega, cikatrizanta, diuretika, emenagoga, ekspektoransa, hipertenzivnega sredstva, insekticida, stimulansa, tonika in protiglivične snovi. Timijan je pogosto zelišče in se običajno uporablja kot začimba. Poleg tega se timijan uporablja tudi v zeliščnih in domačih zdravilih. Botanično je znan kot Thymus vulgaris.
Prednosti
Nekatere hlapne sestavine timijanovega olja, kot sta kamfen in alfa-pinen, lahko s svojimi antibakterijskimi in protiglivičnimi lastnostmi okrepijo imunski sistem. Zaradi tega so učinkovite tako znotraj kot zunaj telesa, saj ščitijo sluznice, črevesje in dihala pred morebitnimi okužbami. Antioksidativne lastnosti tega olja pomagajo tudi zmanjšati poškodbe prostih radikalov.
To je izjemna lastnost eteričnega olja timijana. Zaradi te lastnosti lahko izginejo brazgotine in druge grde madeže na telesu. Sem lahko spadajo sledi operacij, poškodb, aken, koz, ošpic in rane.
Lokalna uporaba timijanovega olja je zelo priljubljena na koži, saj lahko celi rane in brazgotine, preprečuje vnetne bolečine, vlaži kožo in celo zmanjša pojav aken. Mešanica antiseptičnih lastnosti in antioksidativnih stimulansov v tem olju lahko ohranja vašo kožo videti čisto, zdravo in mladostno, ko se starate!
Isti kariofilen in kamfen, skupaj z nekaj drugimi sestavinami, dajeta eteričnemu olju timijana antibakterijske lastnosti. To lahko zavira rast bakterij v telesu in zunaj njega, tako da jih ubija in preprečuje vstop v organe v telesu.
Uporaba
Če se spopadate z zastojem, kroničnim kašljem ali okužbami dihal, vam lahko ta masaža prsnega koša nudi veliko olajšanje in pomaga okrepiti vaš imunski sistem.
Zmešajte 5–15 kapljic eteričnega olja z 1 žlico baznega olja ali naravnega losjona brez dišav in nanesite na zgornji del prsnega koša in zgornji del hrbta. Uporabite lahko obe vrsti, vendar naj se, kot že omenjeno, osebe z občutljivo kožo, nosečnice, majhni otroci ali osebe z visokim krvnim tlakom odločijo za nežnejši timijan.
Previdnostni ukrepi
Možna preobčutljivost kože. Hraniti izven dosega otrok. Če ste noseči, dojite ali ste pod zdravniškim nadzorom, se posvetujte z zdravnikom. Izogibajte se stiku z očmi, notranjimi ušesi in občutljivimi predeli.
-
Eterično olje ciprese za difuzorsko aromaterapijo, masažo las
Na voljo je veliko eteričnih olj. Toda za razliko od čajevcev, sivke in poprove mete, ki pritegnejo veliko pozornosti v negi kože, olje ciprese ostaja nekoliko pod radarjem. Pa ne bi smelo biti – sestavina je bila dobro raziskana in ima dokazane lokalne koristi, zlasti za tiste z mastno ali aknasto kožo.
Prednosti
Kot večina eteričnih olj je tudi eterično olje ciprese odlično za uporabo v laseh samostojno ali pa ga dodate navadnemu zeliščnemu šamponu za okrepitev njegovih lastnosti. Olje lahko vmasirate v lasišče (po možnosti po zmočenju las), da spodbudite pretok krvi v lasišče. To bo pomagalo pri prenosu vitalnih hranil in mineralov v lasne mešičke, kar vam bo omogočilo krepitev in nego las od znotraj ter upočasnilo (in na koncu preprečilo) izpadanje las.
Eterično olje ciprese je odlično za odstranjevanje bakterij iz telesa, ki povzročajo okužbe, zato ga lahko zaužijete za zdravljenje prehlada ali gripe, hkrati pa pomaga pri splošni funkcionalnosti telesa. Hkrati se olje lahko uporablja tudi za zdravljenje kašlja, saj velja za naravni antispazmodik in dihalni tonik.
Ker je eterično olje ciprese protimikrobno in antibakterijsko, lahko pomaga pri čiščenju in celjenju ureznin in ran ter preprečuje okužbe kože in brazgotine. Pred nanosom na kožo ga razredčite z nosilnim oljem. Upoštevajte, da morate v primeru večjih ureznin in globljih ran poiskati zdravniško pomoč.
Kot čistilec por cipresovo olje naravno izvleče toksine in nečistoče iz kože, pomaga zožiti pore in učvrstiti ohlapno, povešeno kožo. Z redno vsakodnevno uporabo lahko pričakujete naravno razstrupljanje, ki bo razkrilo na novo regenerirano kožo za večji sijaj vaše polti!
Uporaba
Cipresovo olje spodbuja vitalnost in krepi energične občutke ter se lahko uporablja zaradi svojih aromatičnih in lokalnih koristi. Cipresovo olje je sestavljeno iz monoterpenov, ki lahko pomagajo izboljšati videz mastne kože. Lahko se nanese tudi lokalno, da telesu da energijo. Kemična struktura cipresovega olja prispeva tudi k njegovemu obnovitvenemu in poživljajočemu vonju. Pri aromatični uporabi cipresovo olje proizvaja čisto aromo, ki ima poživljajoč in ozemljujoč učinek na čustva. Zaradi pomlajevalnega vonja in koristi cipresovega olja za kožo se pogosto uporablja v zdraviliščih in pri maserjih.
Previdnostni ukrepi
Možna preobčutljivost kože. Hraniti izven dosega otrok. Če ste noseči, dojite ali ste pod zdravniškim nadzorom, se posvetujte z zdravnikom. Izogibajte se stiku z očmi, notranjimi ušesi in občutljivimi predeli.
-
Eterično olje ylang ylang 100 % čisto terapevtsko za aromaterapijo
Eterično olje ylang ylang koristi vašemu zdravju na številne načine. Ta cvetlična dišava se pridobiva iz rumenih cvetov tropske rastline ylang ylang (Cananga odorata), ki izvira iz jugovzhodne Azije. To eterično olje se pridobiva s parno destilacijo in se pogosto uporablja v številnih parfumih, aromah in kozmetiki.
Prednosti
Znižajte krvni tlak
Eterično olje ylang ylang lahko, ko ga koža vpije, pomaga zmanjšatikrvni tlakOlje lahko pomaga pri obvladovanju hipertenzije. Študija na eksperimentalni skupini, ki je vdihavala mešanico eteričnih olj z ylang-ylangom, je pokazala nižjo raven stresa in krvnega tlaka. V še eni študiji je bilo ugotovljeno, da aroma eteričnega olja ylang-ylang znižuje tako sistolični kot diastolični krvni tlak.
Protivnetno
Eterično olje ylang ylanga vsebuje izoeugenol, spojino, znano po svojih protivnetnih lastnostih. Spojina lahko pomaga tudi zmanjšati oksidativni stres. Ta proces lahko sčasoma zmanjša tveganje za kronične bolezni, kot so rak ali srčno-žilne bolezni.
Pomagajte pri zdravljenju revmatizma in protina
Tradicionalno se olje ylang ylang uporablja za zdravljenje revmatizma (avtoimunske bolezni, pri kateri imunski sistem napade zdravo tkivo v telesu, kar povzroča bolečine v sklepih, otekanje in okorelost), in protina (zdravstveno stanje, ki se pojavi, ko se v sklepih kristalizira odvečna sečna kislina, kar povzroči bolečino, otekanje, rdečino in občutljivost). Vendar pa ni znanstvenih študij, ki bi podprle to trditev. Ylang ylang vsebuje izoevgenol. Ugotovljeno je bilo, da ima izoevgenol protivnetno in antioksidativno delovanje. Pravzaprav je bil izoevgenol v študijah na miših predlagan kot antiartritično zdravilo.
Izboljšajte zdravje kože in las
Tradicionalno se ylang ylang uporablja v negi kože za zdravljenje aken. Poročali so, da lahko zavira aktivnost bakterij, ki povzročajo akne.
Uporaba
Masažno olje proti staranju za kožo
Zmešajte 2 kapljici eteričnega olja z 1 žlico baznega olja, kot sta kokosovo ali jojobino olje. Mešanico nežno vmasirajte v obraz. Redna uporaba bo kožo naredila mehko in voljno.
Balzam za lase
Eterično olje (3 kapljice) zmešajte z baznim oljem kokosa ali jojobe (1 žlica). Mešanico nežno vmasirajte v lase in lasišče. Redna uporaba bo poskrbela za sijoče in zdrave lase. Protimikrobne lastnosti eteričnih olj lahko pomagajo v boju proti prhljaju.
Izboljševalec razpoloženja
Za zmanjšanje utrujenosti in izboljšanje razpoloženja nanesite nekaj kapljic eteričnega olja ilang-ilang na zapestja in vrat. Pomaga lahko tudi pri zdravljenju akutne depresije.
Prebavna pomoč
Da bi preprečili slab pretok krvi ali občutke stresa in tesnobe, ki lahko motijo zdravo prebavo, poskusite nekaj kapljic vdihavati, masirati po prebavnih organih ali zaužiti več kapljic dnevno.
Previdnostni ukrepi
Možna preobčutljivost kože. Hraniti izven dosega otrok. Če ste noseči, dojite ali ste pod zdravniškim nadzorom, se posvetujte z zdravnikom. Izogibajte se stiku z očmi, notranjimi ušesi in občutljivimi predeli.
