Prednosti eteričnega olja rožmarina bi vas morda spodbudile k uporabi.Človeštvo že stoletja pozna in izkorišča prednosti rožmarina, saj so starogrške, rimske in egipčanske kulture častile rožmarin in ga imele za svetega. Rožmarinovo olje je polno spojin, ki spodbujajo zdravje, in zagotavlja protivnetne, analgetične, antibakterijske, protiglivične in izkašljevalne koristi. Zelišče tudi izboljša prebavne, krvne in dihalne funkcije.
Prednosti in uporaba
Boj proti gastrointestinalnemu stresu
Rožmarinovo olje se lahko uporablja za lajšanje različnih gastrointestinalnih težav, vključno s slabo prebavo, plini, želodčnimi krči, napihnjenostjo in zaprtjem.Prav tako spodbuja apetit in pomaga uravnavati nastajanje žolča, ki ima ključno vlogo pri prebavi. Za zdravljenje želodčnih bolezni zmešajte 1 čajno žličko nosilnega olja, kot je kokosovo ali mandljevo olje, s 5 kapljicami rožmarinovega olja in mešanico nežno vmasirajte po trebuhu. Redno nanašanje rožmarinovega olja na ta način razstruplja jetra in krepi zdravje žolčnika.
Odpravite stres in tesnobo
Raziskave kažejo, da preprosto vdihavanje arome eteričnega olja rožmarina lahko zniža raven stresnega hormona kortizola v krvi.Ko je stres kroničen, lahko kortizol povzroči povečanje telesne mase, oksidativni stres, visok krvni tlak in bolezni srca. Stresu se lahko v trenutku spopadete z uporabo difuzorja eteričnega olja ali celo z vdihavanjem nad odprto stekleničko. Če želite ustvariti aromaterapevtski sprej proti stresu, preprosto zmešajte v majhni steklenički z razpršilom 6 žlic vode z 2 žlicama vodke in dodajte 10 kapljic rožmarinovega olja. Uporabite to pršilo ponoči na blazini, da se sprostite, ali ga kadar koli razpršite v zrak v zaprtih prostorih, da ublažite stres.
Zmanjšajte bolečino in vnetje
Rožmarinovo olje ima protivnetne in lajšajoče lastnosti, ki vam lahko koristijo, če olje vmasirate na prizadeto mesto.Zmešajte 1 čajno žličko nosilnega olja s 5 kapljicami rožmarinovega olja, da ustvarite učinkovito mazilo. Uporabljajte ga pri glavobolih, zvinih, mišičnih bolečinah, revmatizmu ali artritisu. Lahko se tudi namočite v vroči kopeli in v kad dodate nekaj kapljic rožmarinovega olja.
Zdravite težave z dihanjem
Rožmarinovo olje ob vdihavanju deluje kot ekspektorans in lajša zamašenost grla zaradi alergij, prehladov ali gripe.Vdihavanje arome se lahko bori proti okužbam dihal zaradi njenih antiseptičnih lastnosti. Ima tudi antispazmodični učinek, ki pomaga pri zdravljenju bronhialne astme. Uporabite rožmarinovo olje v difuzorju ali dodajte nekaj kapljic v skodelico ali majhen lonec z vrelo vročo vodo in vdihujte hlape do 3-krat na dan.
Spodbujajte rast in lepoto las
Ugotovljeno je bilo, da eterično olje rožmarina poveča rast novih las za 22 odstotkov, če ga vmasiramo na lasišče.Deluje tako, da spodbuja prekrvavitev lasišča in se lahko uporablja za rast daljših las, preprečevanje plešavosti ali spodbujanje rasti novih las na predelih plešavosti. Rožmarinovo olje tudi upočasnjuje sivenje las, spodbuja lesk ter preprečuje in zmanjšuje prhljaj, zaradi česar je odličen tonik za splošno zdravje in lepoto las.