Kaj je eterično olje sandalovine?
Olje sandalovine je splošno znano po svojem lesnem, sladkem vonju. Pogosto se uporablja kot osnova za izdelke, kot so kadila, parfumi, kozmetika in vodice po britju. Prav tako se zlahka meša z drugimi olji.
Tradicionalno je olje sandalovine del verskih tradicij v Indiji in drugih vzhodnih državah. Sama sandalovina velja za sveto. Drevo se uporablja za različne verske obrede, vključno s porokami in rojstvi.
Olje sandalovine je eno najdražjih eteričnih olj, ki so danes na voljo na trgu. Najbolj kakovostna sandalovina je indijska sorta, znana kot Santalum album. Havaji in Avstralija prav tako proizvajajo sandalovino, vendar se ne šteje za enako kakovostno in čisto kot indijska sorta.
Da bi dobili največ koristi od tega eteričnega olja, mora sandalovina rasti vsaj 40–80 let, preden se lahko pobirajo korenine. Starejša, bolj zrela sandalovina običajno proizvaja eterično olje z močnejšim vonjem. Z uporabo parne destilacije ali ekstrakcije s CO2 se olje izvleče iz zrelih korenin. Parna destilacija uporablja toploto, ki lahko uniči veliko spojin, zaradi katerih so olja, kot je sandalovina, tako odlična. Poiščite olje, pridobljeno s CO2, kar pomeni, da je bilo pridobljeno s čim manj toplote.
Olje sandalovine vsebuje dve primarni aktivni komponenti, alfa- in beta-santalol. Te molekule proizvajajo močno dišavo, povezano s sandalovino. Posebej alfa-santalol je bil ocenjen glede številnih koristi za zdravje. Nekatere od teh koristi vključujejo izboljšanje nadzora glukoze v krvi pri živalih, zmanjšanje vnetja in pomoč pri zmanjševanju širjenja kožnega raka.
Prednosti sandalovine so številne, vendar jih je nekaj, ki še posebej izstopajo. Oglejmo si jih zdaj!
Prednosti eteričnega olja sandalovine
1. Miselna jasnost
Ena od glavnih prednosti sandalovine je, da spodbuja duševno jasnost, kadar se uporablja v aromaterapiji ali kot dišava. Zato se pogosto uporablja za meditacijo, molitev ali druge duhovne obrede.
Študija, objavljena v mednarodni reviji Planta Medica, je ocenila učinek olja sandalovine na stopnjo pozornosti in vzburjenosti. Raziskovalci so ugotovili, da je glavna spojina sandalovine, alfa-santalol, ustvarila visoke ocene pozornosti in razpoloženja.
Naslednjič, ko imate velik rok, ki zahteva mentalno osredotočenost, vdihnite nekaj olja sandalovine, vendar želite med postopkom še vedno ostati mirni.
2. Sprostitev in pomiritev
Poleg sivke in kamilice je sandalovina običajno na seznamu eteričnih olj, ki se uporabljajo v aromaterapiji za lajšanje tesnobe, stresa in depresije.
Študija, objavljena v Journal of Complementary Therapies in Clinical Practice, je pokazala, da so se bolniki, ki so prejemali paliativno oskrbo, počutili veliko bolj sproščene in manj zaskrbljene, ko so prejeli aromaterapijo s sandalovino pred zdravljenjem, v primerjavi z bolniki, ki sandalovine niso prejemali.
3. Naravni afrodiziak
Zdravniki ajurvedske medicine tradicionalno uporabljajo sandalovino kot afrodiziak. Ker je naravna snov, ki lahko poveča spolno željo, sandalovina pomaga povečati libido in lahko pomaga moškim pri impotenci.
Če želite uporabiti olje sandalovine kot naravni afrodiziak, poskusite dodati nekaj kapljic masažnemu olju ali lokalnemu losjonu.
4. Adstrigentno
Sandalovina je blag adstringent, kar pomeni, da lahko povzroči manjše kontrakcije v naših mehkih tkivih, kot so dlesni in koža. Številne vodice po britju in toniki za obraz uporabljajo sandalovino kot eno svojih glavnih sestavin za pomiritev, napenjanje in čiščenje kože.
Če iščete adstrigentni učinek svojih naravnih izdelkov za nego telesa, lahko dodate nekaj kapljic olja sandalovine. Mnogi ljudje uporabljajo olje sandalovine tudi za boj proti aknam in temnim madežem.
5. Protivirusno in antiseptično
Sandalovina je odlično protivirusno sredstvo. Ugotovljeno je bilo, da je koristno preprečiti razmnoževanje običajnih virusov, kot sta virusa herpes simplex-1 in -2.
Druge uporabe vključujejo zmanjšanje vnetja zaradi blagega draženja kože, kot so površinske rane, mozolji, bradavice ali vre. Prepričajte se, da olje vedno preizkusite na majhni površini, preden ga nanesete neposredno na kožo ali ga najprej zmešate z osnovnim nosilnim oljem.
Če imate vneto grlo, lahko grgrate tudi skodelico vode, ki ji dodate nekaj kapljic protivirusnega olja sandalovine.
6. Protivnetno
Sandalovina je tudi protivnetno sredstvo, ki lahko olajša blago vnetje, kot so piki žuželk, kontaktno draženje ali druga kožna stanja.
Študija iz leta 2014 je pokazala, da lahko aktivne spojine v sandalovini zmanjšajo označevalce vnetja v telesu, imenovane citokini. Domneva se, da te aktivne spojine (santaloli) delujejo na podoben način kot zdravila NSAID brez možnih negativnih stranskih učinkov.