Vlažilna in učvrstitvena masaža telesa z eteričnim oljem grenivke
kratek opis:
Že desetletja vemo, da lahko grenivka pomaga pri hujšanju, vendar je možnost uporabe koncentriranega eteričnega olja grenivke za enake učinke zdaj vse bolj priljubljena. Grenivkino olje, pridobljeno iz lupine rastline grenivke, se že stoletja uporablja za pomoč pri premagovanju vnetij, povečanja telesne mase, želje po sladkarijah in celo simptomov mačka. Velja tudi za naravno sredstvo proti stresu, protivnetno sredstvo.
Prednosti
So vam kdaj rekli, da je grenivka eden najboljših sadežev za hujšanje in kurjenje maščob? No, to je zato, ker nekatere aktivne sestavine grenivke pospešujejo vaš metabolizem in zmanjšujejo apetit. Če ga vdihavamo ali nanesemo lokalno, je znano, da olje grenivke zmanjša željo in lakoto, zaradi česar je odlično orodje za hitro in zdravo hujšanje. Seveda uporaba grenivkinega olja sama po sebi ne bo pripomogla k večji razliki, vendar je lahko v kombinaciji s spremembami prehrane in življenjskega sloga koristna.
Vonj grenivke poživlja, pomirja in razjasnjuje. Znano je, da lajša stres in prinaša občutek miru in sprostitve. Raziskave kažejo, da lahko vdihavanje grenivkinega olja ali njegova uporaba za aromaterapijo v vašem domu pomaga vklopiti sprostitvene odzive v možganih in celo naravno zniža vaš krvni tlak. Vdihavanje hlapov grenivke lahko hitro in neposredno prenese sporočila v možgansko regijo, ki sodeluje pri nadzoru čustvenih odzivov.
Laboratorijske študije kažejo, da grenivkino olje deluje protibakterijsko in povečuje občutljivost mikroorganizmov, ki so običajno odporni. Zaradi tega lahko olje grenivke pomaga temeljito očistiti vaše lase in lasišče, če ga dodate šamponu ali balzamu.
Uporabe
Aromatično: Olje grenivke lahko razpršite po vašem domu z uporabo oljnega difuzorja ali ga vdihavate neposredno iz stekleničke. Preizkusite to metodo z vdihavanjem hlapov grenivke, da pomagate telesu, da se znebi napihnjenosti in zadrževanja vode, glavobolov, stresa in depresije.
Aktualno:Ko olje grenivke uporabljate na koži, ga morate razredčiti z enakimi deli nosilnega olja, kot sta kokosovo ali jojobino olje. Združite oboje in ju nato vtrite na kateri koli predel, ki ga potrebuje, vključno z bolečimi mišicami, kožo, nagnjeno k aknam, ali trebuhom, da izboljšate prebavo.
Interno: Uporaba grenivkinega olja za notranjo uporabo je priporočljiva SAMO pri zelo kakovostnih, čistih znamkah olja. Kapljico lahko dodate vodi ali ga vzamete kot prehransko dopolnilo tako, da zmešate 1-2 kapljici z medom ali smutijem. FDA ga priznava kot varnega za uživanje, vendar le, če uporabljate 100-odstotno čisto eterično olje terapevtske kakovosti, ki vsebuje samo eno sestavino: olje lupine grenivke (Citrus paradisi).