kratek opis:
Pomaga pospešiti hujšanje
So vam kdaj rekli, da je grenivka eden najboljših sadežev za hujšanje in kurjenje maščob? No, to je zato, ker nekatere aktivne sestavine grenivke delujejopospeši vaš metabolizemin zmanjšajte apetit. Znano je, da olje grenivke, če ga vdihavamo ali nanesemo lokalno, zmanjša hrepenenje in lakoto, zaradi česar je odlično orodje zahitro hujšanjena zdrav način. Seveda uporaba grenivkinega olja sama po sebi ne bo pripomogla k večji razliki, vendar je lahko v kombinaciji s spremembami prehrane in življenjskega sloga koristna.
Eterično olje grenivke deluje tudi kot odličen diuretik in limfni stimulans. To je eden od razlogov, zakaj je vključen v številne kreme in mešanice proti celulitu, ki se uporabljajo za suho krtačenje. Poleg tega je lahko grenivka zelo učinkovita pri izločanju odvečne vode pri hujšanju, saj pomaga zagnati počasen limfni sistem.
Raziskovalci z medicinske fakultete univerze Nagata na Japonskem so ugotovili, da ima grenivka "osvežujoč in vznemirljiv učinek" ob vdihavanju, kar kaže na aktivacijo aktivnosti simpatičnega živca, ki pomaga nadzorovati telesno težo.
V svoji študiji na živalih so raziskovalci ugotovili, da grenivkina aktivacija aktivnosti simpatičnega živca vpliva na belo maščobno tkivo v telesu, ki je odgovorno za lipolizo. Ko so podgane vdihnile grenivkino olje, so doživele povečano lipolizo, kar je povzročilo zaviranje pridobivanja telesne teže. (2)
2. Deluje kot naravno antibakterijsko sredstvo
Olje grenivke ima protimikrobne učinke, ki pomagajo zmanjšati ali odstraniti škodljive seve bakterij, ki vstopajo v telo z okuženo hrano, vodo ali paraziti. Raziskave kažejo, da se olje grenivke lahko bori celo proti močnim bakterijskim sevom, ki so odgovorni za bolezni, ki se prenašajo s hrano, vključno z E. Coli in salmonelo. (3)
Grenivka se uporablja tudi za ubijanje kožnih ali notranjih bakterij in gliv, boj proti rasti plesni, ubijanje parazitov v krmi za živali, konzerviranje hrane in razkuževanje vode.
Laboratorijska študija, objavljena vRevija za alternativno in komplementarno medicinougotovili, da je izvleček grenivkinih pečk testiran na 67 različnih biotipih, ki so bili gram-pozitivni in gram-negativni organizmi, pokazal antibakterijske lastnosti proti vsem. (4)
3. Pomaga zmanjšati stres
Vonj grenivke poživlja, pomirja in razjasnjuje. Znano je, dalajšanje stresain prinaša občutek miru in sprostitve.
Raziskave kažejo, da lahko vdihavanje olja grenivke ali uporaba za aromaterapijo v vašem domu pomaga vklopiti sprostitvene odzive v možganih in celoznižajte krvni tlak naravno. Vdihavanje hlapov grenivke lahko hitro in neposredno prenese sporočila v možgansko regijo, ki sodeluje pri nadzoru čustvenih odzivov.
Študija iz leta 2002, objavljena vJournal of Japanese Pharmacologyje raziskoval učinke vdihavanja dišave grenivkinega olja na aktivnost simpatičnih možganov pri normalnih odraslih in ugotovil, da grenivkino olje (skupaj z drugimi eteričnimi olji, kot je npr.olje poprove mete, estragon, komarček ineterično olje vrtnice) pomembno vplival na možgansko aktivnost in sprostitev.
Pri odraslih, ki so vdihavali olja, se je relativna simpatična aktivnost povečala za 1,5- do 2,5-krat, kar je izboljšalo njihovo razpoloženje in zmanjšalo stresne občutke. Izkusili so tudi opazno znižanje sistoličnega krvnega tlaka v primerjavi z vdihavanjem topila brez vonja. (5)
4. Pomaga pri lajšanju simptomov mačka
Grenivkino olje je močnožolčnikin stimulans jeter, tako da lahko pomagaprenehajte z glavoboli, hrepenenje in počasnost po dnevu pitja alkohola. Deluje tako, da poveča razstrupljanje in uriniranje, hkrati pa zadrži hrepenenje, ki se lahko pojavi zaradi hormonskih sprememb in sprememb ravni sladkorja v krvi, ki so posledica alkohola. (6)
5. Zmanjša željo po sladkorju
Se vam zdi, da vedno iščete nekaj sladkega? Grenivkino olje lahko pomaga zmanjšati željo po sladkorju in pomagaznebiti te odvisnosti od sladkorja. Limonen, ena glavnih sestavin v grenivkinem olju, je v študijah, ki so vključevale podgane, dokazano uravnotežila raven sladkorja v krvi in zmanjšala apetit. Študije na živalih tudi kažejo, da grenivkino olje vpliva na avtonomni živčni sistem, ki uravnava nezavedne telesne funkcije, vključno s funkcijami, povezanimi s tem, kako obvladujemo stres in prebavo. (7)
6. Pospešuje cirkulacijo in zmanjšuje vnetje
Eterična olja citrusov terapevtske kakovosti so znana po svoji sposobnosti zmanjšanja vnetja in povečanja pretoka krvi. Učinki grenivke na širjenje krvnih žil so lahko koristni kotnaravno zdravilo za PMS krče, glavoboli, napenjanje, utrujenost in bolečine v mišicah.
Raziskave kažejo, da je limonen, ki je prisoten v grenivki in drugih eteričnih oljih citrusov, tisti, ki pomaga zmanjšati vnetje in pomaga uravnavati proizvodnjo citokinov v telesu ali njegov naravni imunski odziv. (8)
7. Pomaga pri prebavi
Povečano pretok krvi v prebavne organe – vključno z mehurjem, jetri, želodcem in ledvicami – pomeni, da grenivkino olje pomaga tudi pri razstrupljanju. Pozitivno vpliva na prebavo, pomaga pri odpravljanju zastajanja tekočine in se bori proti mikrobom v črevesju, črevesju in drugih prebavnih organih.
Znanstveni pregled, objavljen vJournal of Nutrition and Metabolismugotovili, da pitje grenivkinega soka pomaga spodbujati presnovne poti razstrupljanja. Grenivka lahko deluje podobno, če jo vzamemo interno z vodo v majhnih količinah, vendar še ni študij na ljudeh, ki bi to dokazale. (9)
8. Deluje kot naravni poživilec in spodbujevalec razpoloženja
Kot eno izmed najbolj priljubljenih olj, ki se uporablja v aromaterapiji, lahko grenivkino olje poveča vašo mentalno osredotočenost in vas naravno poživi. Ob vdihavanju deluje stimulativno tudi pri zmanjševanju glavobolov, zaspanosti,možganska megladuševna utrujenost in celo slabo razpoloženje.
Olje grenivke je lahko celo koristno zazdravljenje nadledvične utrujenostisimptomi, kot so nizka motivacija, bolečine in počasnost. Nekateri ljudje radi uporabljajo grenivko kot blag naravni antidepresiv, saj lahko poveča budnost in hkrati pomirja živce.
Citrusne dišave dokazano pomagajo obnoviti imunosupresijo, ki jo povzroči stres, in spodbujajo umirjeno vedenje, kot so opazili v študijah na miših. Na primer, v eni študiji na podganah, ki so bile prisiljene opraviti preizkus plavanja, je dišava citrusov skrajšala čas, ko so bile negibne, in jih naredila bolj reaktivne in budne. Raziskovalci verjamejo, da lahko uporaba citrusnih dišav pri depresivnih bolnikih pomaga zmanjšati odmerke antidepresivov, ki jih potrebujejo, tako da naravno dvigne njihovo razpoloženje, energijo in motivacijo. (10)
Raziskave tudi kažejo, da eterično olje grenivke zavira aktivnost acetilholinesteraze, znano tudi kot AChE, glede na študijo, ki jo je opravil Oddelek za uporabno kemijo na Univerzi Kinki na Japonskem. AChE hidrolizira nevrotransmiter acetilholin v možganih in ga najdemo predvsem na nevromuskularnih stičiščih in možganskih sinapsah. Ker grenivke zavirajo AChE pri razgradnji acetilholina, se povečata raven in trajanje delovanja nevrotransmiterja – kar ima za posledico izboljšanje razpoloženja osebe. Ta učinek lahko pomaga v boju proti utrujenosti, možganski megli, stresu in simptomi depresije. (11)
9. Pomaga v boju proti aknam in izboljša zdravje kože
Številni komercialno izdelani losjoni in mila vsebujejo olja citrusov zaradi njihovih antibakterijskih lastnosti in lastnosti proti staranju. Ne samo, da lahko eterično olje grenivke pomaga v boju proti bakterijam in maščobam, ki lahko povzročijo madeže zaradi aken, ampak je lahko koristno tudi za ohranjanje odpornosti vaše kože protionesnaženost zraka v zaprtih prostorih in na prostemin poškodbe UV-svetlobe — poleg tega vam lahko celo pomagaznebite se celulita. Ugotovili so tudi, da eterično olje grenivke pomaga pri celjenju ran, vreznin in ugrizov ter preprečuje okužbe kože.
Študija iz leta 2016, objavljena vRaziskave hrane in prehraneocenili učinkovitost polifenolov grenivke pri zmanjševanju posameznikove dovzetnosti za ultravijolično sevanje in izboljšanju zdravja kože. Raziskovalci so ugotovili, da lahko kombinacija olja grenivke in rožmarinovega olja zavira učinke UV-žarkov in vnetne označevalce ter tako pomaga preprečiti negativne učinke, ki jih lahko ima izpostavljenost soncu na kožo. (12)
10. Izboljša zdravje las
Laboratorijske študije kažejo, da grenivkino olje deluje protibakterijsko in povečuje občutljivost mikroorganizmov, ki so običajno odporni. Zaradi tega lahko olje grenivke pomaga temeljito očistiti vaše lase in lasišče, če ga dodate šamponu ali balzamu. Za zmanjšanje lahko uporabite tudi olje grenivkemastni lasje, hkrati pa doda volumen in sijaj. Če barvate lase, lahko grenivkino olje tudi zaščiti pramene pred poškodbami zaradi sončne svetlobe. (13)
11. Izboljša okus
Grenivkino olje lahko uporabite za naravno dodajanje pridiha arome citrusov vašim obrokom, solnici, smutijem in vodi. To pomaga povečati vašo sitost po jedi, zmanjša željo po ogljikovih hidratih in sladkarijah ter izboljša prebavo po obroku.
FOB cena:0,5–9999 USD/kos Min.Order količina:100 kosov/kosov Zmogljivost dobave:10000 kosov/kosov na mesec 
