Olje semen perile
Ste že slišali za olje, ki se lahko uporablja za notranjo in zunanjo uporabo?Danes vas bom popeljal k razumevanjuseme perileolje iznaslednjevidike.
Kaj je olje iz semen perile
Olje semen Perilla je narejeno iz visokokakovostnih semen Perilla, rafiniranih s tradicionalno metodo fizičnega stiskanja, ki v celoti ohranjajo hranilno esenco semen Perilla. Barva olja je svetlo rumena, kakovost olja je bistra in vonj je dišeč.
5 prednosti olja iz semen perile
Pomaga pri spodbujanju dobrega HDL
Perilla semeolje vsebuje impresivno količino omega-3 maščobnih kislin in majhne količine omega-6 in omega-9 maščobnih kislin. Uživanje omega-3 pomaga zvišati HDL (dober holesterol), hkrati pa znižuje raven slabega holesterola. Tako pomaga pri preprečevanju holesterolnih oblog na stenah notranjih arterij in posledično visokega krvnega tlaka in srčnega infarkta.
Učinkovito proti alergijam
Rožmarinska kislina v perilisemeolje pomaga zavirati vnetno aktivnost in tako pomaga pri preprečevanju sezonske alergije. Oljni izvleček perile lahko izboljša tudi delovanje pljuč in težave z dihanjem ljudi, ki trpijo za astmo.
Odlično za nego kože
Rožmarinska kislina v olju semen perile pomaga pri učinkovitem zdravljenju atopičnega dermatitisa. Olje je čudovito za pomiritev kože, redno nanašanje pa je dobro za suho kožo. Olje tudi pomaga zmanjšati zamašene pore. Pomaga tudi pri cistah in aknah, kadar se uporablja lokalno.
Izboljšajte spomin in preprečite senilno demenco
DHA, ki ga sintetizira a-linolenska kislina, je v velikih količinah prisotna v možganski skorji, mrežnici in zarodnih celicah, spodbuja sinaptično rast možganskih živčnih celic in izboljšuje spomin.
Zaščitite jetra in zaščitite jetra
α-linolenska kislina vseme perileolje lahko učinkovito zavira sintezo maščobe in razgradi maščobo, da jo izloči iz telesa. Vsakodnevno uživanje lahko prepreči nastanek zamaščenih jeter.
Uporaba olja iz semen perile
l Neposredni peroralni vnos: povprečni dnevni vnos 5-10 ml, polovica pri otrocih, 2,5-5 ml vsakič, 1-2 krat na dan
l hladen solatni obrok: pri mešanju hladnih jedi dodamo malo začimb ali lesk.
l Peka: V procesu izdelave peciva zamenjajte hidrogenirano olje ali smetano za pekovsko olje.
l Domače mešano olje: olje iz semen Perilla in dnevno jedilno sojino olje, arašidovo olje, olje oljne ogrščice v razmerju 1:5 ~ 1:10 enakomerno premešamo, glede na dnevne navade lahko dosežemo dobro dopolnilo in uravnoteženo prehrano.
l Kondenziranemu mleku ali navadnemu jogurtu vsako jutro dodajte žlico rastlinskega olja, kar je priročno in okusno za uživanje.
l Nosečnice v pozni nosečnosti kožo, ki se razteguje, nagnjena k srbenju in suhim razpokam, obrišemo z oljem Sue semen, delujejo preventivno in blažilno. Pogosto naneseno na trebuh bo preprečilo nastanek strij.
Način shranjevanja
l 1,0 – 25℃ zaščiteno pred svetlobo.
l Po odprtju zamaška steklenice ga je treba zaužiti v 6 mesecih in shraniti v hladilniku, da olje ostane sveže in dobrega okusa.
l Po mešanju z drugim jedilnim oljem je treba paziti, da ga shranite stran od svetlobe.
l Med kuhanjem je lahko olje vroče, da se izognete pregrevanju pri visoki temperaturi (dim).
l rastlinsko olje je bogato s hranili, majhna količina lahko zadosti človeškim potrebam, povprečni dnevni vnos 5-10 ml na osebo, prekomernega vnosa človeško telo ne more v celoti izkoristiti, mora biti razumno, da se izognemo odpadkom.
Čas objave: 16. september 2023