Olje perilinih semen
Ste že slišali za olje, ki se lahko uporablja znotraj in zunaj?Danes vas bom popeljal do razumevanjaseme perileolje iznaslednjevidiki.
Kaj je olje perilinih semen
Olje perilinih semen je narejeno iz visokokakovostnih perilinih semen, rafiniranih s tradicionalno metodo fizičnega stiskanja, ki v celoti ohranja hranilno esenco perilinih semen. Barva olja je svetlo rumena, kakovost olja je bistra, vonj pa dišeč.
5 prednosti olja perilinih semen
Pomaga pri spodbujanju dobrega HDL
Seme perileOlje vsebuje impresivno količino omega-3 maščobnih kislin in majhne količine omega-6 in omega-9 maščobnih kislin. Uživanje omega-3 pomaga pri zvišanju HDL (dobrega holesterola) in hkrati znižuje raven slabega holesterola. Tako pomaga pri preprečevanju holesterolskih plakov na notranjih stenah arterij in posledično visokega krvnega tlaka ter srčnega infarkta.
Učinkovito proti alergijam
Rožmarinska kislina v perilisemeOlje pomaga zavirati vnetno aktivnost in s tem pomaga pri preprečevanju sezonskih alergij. Oljni izvleček iz perile lahko izboljša tudi delovanje pljuč in težave z dihanjem pri ljudeh, ki trpijo za astmo.
Odlično za nego kože
Rožmarinska kislina v olju perilinih semen pomaga pri učinkovitem zdravljenju atopijskega dermatitisa. Olje je čudovito za pomirjanje kože, redna uporaba pa je dobra za suho kožo. Olje pomaga tudi pri zmanjševanju zamašenih por. Pri lokalnem nanosu pomaga tudi pri cistah in aknah.
Izboljšajte spomin in preprečite senilno demenco
DHA, ki ga sintetizira α-linolenska kislina, je v velikih količinah prisotna v možganski skorji, mrežnici in zarodnih celicah, kar spodbuja sinaptično rast možganskih živčnih celic in izboljšuje spomin.
Zaščitite jetra in zaščitite jetra
α-linolenska kislina vseme perileOlje lahko učinkovito zavira sintezo maščob in razgrajuje maščobe, da jih izloči iz telesa. Dnevno uživanje lahko prepreči nastanek zamaščenih jeter.
Uporaba olja iz perilinih semen
l Neposredno peroralno vnos: povprečni dnevni vnos 5–10 ml, pri otrocih polovica, 2,5–5 ml naenkrat, 1–2-krat na dan
l hladna solata: pri mešanju hladnih jedi dodajte malo začimb ali dodajte lesk.
l Peka: Pri izdelavi peciva zamenjajte hidrogenirano olje ali smetano z oljem za peko.
l Domača mešanica olja: olje perile in dnevno jedilno sojino olje, arašidovo olje in repično olje v razmerju 1:5~1:10 enakomerno zmešajte, glede na dnevne navade lahko dosežete dober dodatek in uravnoteženo prehransko vrednost.
Vsako jutro dodajte žlico rastlinskega olja kondenziranemu mleku ali navadnemu jogurtu, kar je priročno in okusno za uživanje.
l Nosečnice v pozni nosečnosti, ki imajo raztegnjeno kožo, nagnjeno k srbenju in suhim razpokam, lahko obrišejo z oljem semen sue, kar ima preventivni in lajšajoč učinek. Če ga pogosto nanesete na trebuh, boste preprečili nastanek strij.
Način shranjevanja
Hraniti pri temperaturi od 1,0 do 25 °C, zaščititi pred svetlobo.
l Po odprtju pokrovčka steklenice je treba olje porabiti v 6 mesecih in ga shraniti v hladilniku, da ostane sveže in dobrega okusa.
l Po mešanju z drugim jedilnim oljem je treba paziti, da ga shranjujete stran od svetlobe.
Med kuhanjem je lahko olje vroče, da se prepreči pregrevanje zaradi visoke temperature (dim).
l rastlinsko olje je bogato s hranili, majhna količina lahko zadovolji človeške potrebe, povprečni dnevni vnos je 5-10 ml na osebo, prekomernega vnosa človeško telo ne more v celoti izkoristiti, zato je treba ravnati razumno, da se izognemo odpadkom.
Čas objave: 16. september 2023