Olje iz semen črne kumine nikakor ni novost, a v zadnjem času povzroča velik pečat kot orodje za vse, od vzdrževanja telesne teže do pomirjanja bolečih sklepov. Tukaj bomo govorili o olju črne kumine, o tem, kaj lahko naredi za vas.
Kaj sploh je olje črne kumine?
Olje črne kumine (oz. olje črne kumine, kalonji olje ali olje nigella sativa) je olje jantarne barve, pridobljeno iz drobnih črnih semen cvetoče rastline Nigella sativa, ki izvira iz jugozahodne Azije in se uporablja po vsem Bližnjem vzhodu, v Afriki. , in vzhodna Evropa.
Semena črne kumine so bila najdena celo v grobnici kralja Tuta in očitno so bila v Stari zavezi omenjena kot zdravila za vse razen smrti.
Toda zakaj je olje teh majhnih, skromnih semen črne kumine tako odlično? Ko boste pregledali etiketo, boste opazili vrsto navedenih koristnih spojin, vključno s stvarmi, kot so omega-3, -6 in -9 esencialne maščobne kisline in rastlinske spojine za zniževanje holesterola, imenovane fitosteroli2. Toda večina njegovih terapevtskih učinkov je verjetno povezana s posebej močno aktivno spojino, imenovano timokinon3 (TQ), pravi Pedre, ki je »antioksidant s protivnetnimi, protialergijskimi in imunskimi -podporne lastnosti.”
Danes se olje črne kumine prodaja v trgovinah z zdravo hrano, trgovinah z živili in na spletu kot tekoče olje, kot gel kapsule in v mešanici z drugimi izvlečki, kot je konopljino olje. Če želite izkoristiti njegove raznolike prednosti, ga lahko zaužijete ali nanesete lokalno na kožo.
Raziskave o olju črne kumine (Nigella sativa) kažejo, da lahko koristi vašemu zdravju na številne načine. Tukaj je nekaj najbolj obetavnih odkritij doslej:
1. Podpira zdravje prebave.
Ena najstarejših tradicionalnih uporab semen črne kumine je spodbujanje splošnega zdravja prebave, tinkture iz semen črne kumine pa se pogosto uporabljajo za zdravljenje prebavnih motenj, napenjanja, izgube apetita in driske.
2. Pomaga podpirati endokanabinoidni sistem.
Endokanabinoidnemu sistemu (telesnemu »glavnemu regulativnemu sistemu«) lahko olje črne kumine koristi zaradi vsebnosti fitokanabinoidov. Fitokanabinoidi so koristne rastlinske spojine, ki jih najdemo v olju črne kumine, konoplji, hmelju, rožmarinu itd.
3. Spodbuja zdravo kožo in lase.
Legenda pravi, da je bila skrivnost Kleopatrinega sijaja pravzaprav olje črne kumine!
Olje črne kumine lahko tudi razredčite z nosilnim oljem (ali dodate šamponu) in nanesete na lasišče, da pomirite in zmanjšate luščenje.
4. Pomaga vzdrževati telesno težo.
Hitro iskanje za "olje črne kumine + izguba teže" bo razkrilo številne blogerje in vlogerje, ki navdušeno nad zmožnostmi olja za hujšanje. Čeprav to lahko povzroči, da nekateri ljudje zavijajo z očmi, nekatere raziskave kažejo, da lahko olje črne kumine do neke mere pomaga vzdrževati težo ali se vsaj boriti proti dejavnikom tveganja za debelost.
5. Borite se proti sezonskim alergijam.
Olje črne kumine lahko pomaga pri lajšanju simptomov sezonske alergije.
6. Lajšanje bolečin v sklepih.
Olje črne kumine lahko pomaga pri lajšanju bolečin v sklepih.
Wechat/mobilni: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Čas objave: 12. maj 2023