Veliko ljudi pozna jasmin, vendar ne vedo veliko o eteričnem olju jasmina. Danes vam bom predstavil eterično olje jasmina s štirih vidikov.

Predstavitev eteričnega olja jasmina

Jasminovo olje, vrsta eteričnega olja, pridobljenega iz cvetov jasmina, je priljubljeno naravno zdravilo za izboljšanje razpoloženja, premagovanje stresa in uravnovešanje hormonov. Eterično olje jasmina se pridobiva iz cvetov jasmina, ki se pridobivajo predvsem iz slednje sorte. Tradicionalno so jasminovo olje uporabljali v krajih, kot je Kitajska, za pomoč pri razstrupljanju telesa ter lajšanje dihalnih in jetrnih motenj. Uporablja se tudi za zmanjšanje bolečin, povezanih z nosečnostjo in porodom. Tukaj je nekaj priljubljenih prednosti jasminovega olja danes.

JasmineBistvenega pomenaOljeUčineks & koristi

1. Lajšanje depresije in anksioznosti

Številne študije so odkrile izboljšanje razpoloženja in spanja po uporabi jasminovega olja kot aromaterapije ali lokalno na koži, poleg tega pa je to tudi način za povečanje ravni energije. Rezultati kažejo, da jasminovo olje deluje stimulativno na možgane in hkrati pomaga izboljšati razpoloženje.

2. Povečajte vzburjenje

V primerjavi s placebom je jasminovo olje povzročilo znatno povečanje fizičnih znakov vzburjenosti - kot so hitrost dihanja, telesna temperatura, nasičenost krvi s kisikom ter sistolični in diastolični krvni tlak - v študiji, opravljeni na zdravih odraslih ženskah.

3. Izboljšajte imuniteto in se borite proti okužbam

Menijo, da ima jasminovo olje protivirusne, antibiotične in protiglivične lastnosti, zaradi česar je učinkovito pri krepitvi imunosti in boju proti boleznim. Pravzaprav se jasminovo olje na Tajskem, Kitajskem in v drugih azijskih državah že stoletja uporablja kot zdravilo ljudske medicine za boj proti hepatitisu, raznim notranjim okužbam ter boleznim dihal in kože. Vdihavanje jasminovega olja, neposredno ali z infundiranjem doma, lahko pomaga pri čiščenju sluzi in bakterij v nosnih poteh in dihalnih simptomov. Če ga nanesete na kožo, lahko tudi zmanjšate vnetje, rdečico, bolečino in pospešite čas, potreben za celjenje ran.

4. Pomoč pri zaspanju

Jasminovo olje ima pomirjujoč učinek, ki lahko deluje kot naravno pomirjevalo in vam pomaga bolje spati. Vonj jasminovega čaja je imel sedativne učinke tako na aktivnost avtonomnega živca kot na razpoloženjska stanja. Vdihavanje jasmina skupaj s sivko je pomagalo zmanjšati srčni utrip ter prinesti občutke umirjenosti in sproščenosti, kar je pomembno za odmerjanje in izogibanje nemirnim nočem. Za razpršitev jasminovega olja v vašem domu zmešajte več kapljic v difuzorju z drugimi pomirjujočimi olji, kot sta olje sivke ali olje kadila.

5. Zmanjšajte simptome menopavze

Uporaba jasminovega olja bodisi kot aromaterapija ali nanos neposredno na kožo lahko pomaga zmanjšati čustvene in fizične simptome menopavze in deluje kot naravno zdravilo za lajšanje menopavze.

6. Povečanje koncentracije

Razpršitev jasminovega olja ali vtiranje v kožo vam lahko pomaga prebuditi in povečati energijo. Poskusite ga dodati v vodo za kopel ali si ga med jutranjim prhanjem vtrite v kožo, da se boste lažje pripravili na dan. Vas čaka test ali delate predstavitev? Povohaj nekaj jasminovega olja.

7. Spodbujanje zdrave kože

Poskusite zmešati jasminovo olje v kremo za obraz, gel za prhanje ali losjon za telo, da zmanjšate madeže, izboljšate suhost, uravnovesite mastno kožo, preprečite gube in drobne gubice ter pomirite draženje pri britju. Prepričajte se, da najprej preizkusite svojo reakcijo na katero koli eterično olje tako, da nanesete majhno količino na del kože, da preverite morebitne alergije. Uporaba jasminovega olja za lase lahko povzroči ne le vaše pramene, ampak lahko tudi pomaga preprečiti suhost in doda sijaj, tako kot se to zgodi z vašo kožo.

8. Ustvarite pomirjujoče ali poživljajoče masažno olje

Odvisno od tega, s katerim drugim oljem se uporablja, lahko jasminovo olje naredi masažo bolj poživljajočo ali pomirjujočo. Poskusite kombinirati cvetlično olje s poživljajočim oljem poprove mete ali rožmarina ter nosilnim oljem po vaši izbiri. Kombinirajte jasminovo olje z oljem sivke ali geranije in nosilnim oljem. Jasminovo olje lahko poveča budnost in vzburjenost, ko je to potrebno, lahko pa ima tudi sproščujoč in blažilen učinek, zaradi česar je odlično masažno olje.

9. Postrezite kot naravni parfum za dvig razpoloženja

Jasminovo olje ima osvežilne lastnosti. Poskusite nanesti jasminovo olje na zapestje in vrat za naraven vonj brez kemikalij. Jasminovo olje ima topel, cvetličen vonj, podoben mnogim ženskim parfumom. Malo gre daleč, zato najprej uporabite samo eno ali dve kapljici in ju zmešajte z nosilnim oljem, da ublažite moč vonja, če želite.

JUporaba eteričnega olja asmina

1.Aromaterapevtska masaža

Aromaterapevtska masaža z eteričnim oljem jasmina je bolj blagodejna kot aromaterapevtska inhalacija. Jasminovo olje razredčimo z nosilnim oljem (kokosovo olje, jojobino olje ali mandljevo olje) in nanesemo na celotno telo, da poživimo telo.

2.Razpršeno za spanje

Nekaj ​​kapljic eteričnega olja jasmina ali njegovih mešanic dodamo v aroma difuzor ali vlažilec zraka in razpršimo po hiši pred spanjem. Aroma pomirja duha in telo ter zagotavlja kakovosten spanec.

3.Razpršeno za izboljšanje razpoloženja

Jasminovo olje lahko poveča budnost in razburjenje. Ima opojno aromo, ki stimulira limbični sistem, kar dviguje razpoloženje in duha. Olje lahko razredčite in nanesete na vrat in zapestja za dvig razpoloženja ves dan. Olje se uporablja tudi lokalno za izboljšanje razpoloženja. Izboljša hitrost dihanja in deluje stimulativno in aktivirajoče na možgane.

1. Povečuje mentalno osredotočenost

Znano je, da eterično olje jasmina vzbuja energijo, zato vdihavanje arome ali drgnjenje po koži poveča raven energije in poveča koncentracijo ali osredotočenost. To olje lahko razpršite v učni sobi otrok, ki bodo imeli boljše izkušnje pri učenju in reševanju problemov .

Predlagane uporabe

Obstaja veliko preprostih načinov uporabe jasminovega olja. Poiščite jih spodaj.

1.Če se počutite utrujeni in izčrpani, lahko uporabite eterično olje jasmina v difuzorju za dvig razpoloženja.

2. Vdihnite aromo jasminovega olja za sproščujoč učinek.

3. 2-3 kapljice olja lahko kanete v toplo kopel.

4. Zmešajte 3 kapljice jasminovega olja z unčo nosilnega olja, kot je kokosovo olje, in ga uporabite za masažo.

l Aroma cvetličnega vrta

l Osvežilec avtomobila

l Masaža za uravnoteženje

l Masaža stopal

predavkcijas:Nosečnice naj se izogibajo uporabi tega olja do poroda, saj je emenagog. Deluje zelo sproščujoče in pomirjujoče, zato se je treba izogibati velikim odmerkom. Še enkrat, tisti, ki so alergični na jasmin, naj se ga izogibajo, tako kot pri vsakem eteričnem olju, narejenem iz znanega alergena. Mešanje: Eterično olje jasmina se dobro meša z eteričnimi olji bergamotke, sandalovine, vrtnice in citrusov, kot so pomaranče, limone, limete in grenivke.