Mnogi ljudje poznajo jasmin, vendar ne vedo veliko o eteričnem olju jasmina. Danes vam bom predstavil eterično olje jasmina s štirih vidikov.

Predstavitev eteričnega olja jasmina

Jasminovo olje, vrsta eteričnega olja, pridobljenega iz cvetov jasmina, je priljubljeno naravno zdravilo za izboljšanje razpoloženja, premagovanje stresa in uravnavanje hormonov. Eterično olje jasmina se pridobiva iz cvetov jasmina, predvsem iz slednje sorte. Tradicionalno se jasminovo olje uporablja na Kitajskem za razstrupljanje telesa ter lajšanje dihalnih in jetrnih motenj. Uporablja se tudi za zmanjšanje bolečin, povezanih z nosečnostjo in porodom. Tukaj je nekaj priljubljenih koristi jasminovega olja danes.

JasminBistvenoOljeUčinekin ugodnosti

1. Lajšanje depresije in tesnobe

Številne študije so pokazale izboljšanje razpoloženja in spanja po uporabi jasminovega olja, bodisi kot aromaterapevtskega zdravljenja bodisi lokalno na koži, pa tudi kot način za povečanje ravni energije. Rezultati kažejo, da ima jasminovo olje spodbuden učinek na možgane in hkrati pomaga izboljšati razpoloženje.

2. Povečajte vzburjenje

V primerjavi s placebom je jasminovo olje v študiji, opravljeni na zdravih odraslih ženskah, povzročilo znatno povečanje fizičnih znakov vzburjenja – kot so hitrost dihanja, telesna temperatura, nasičenost krvi s kisikom ter sistolični in diastolični krvni tlak.

3. Izboljšajte imunost in se borite proti okužbam

Jasminovo olje naj bi imelo protivirusne, antibiotične in protiglivične lastnosti, zaradi katerih je učinkovito pri krepitvi imunosti in boju proti boleznim. Pravzaprav se jasminovo olje že stoletja uporablja kot ljudsko zdravilo za boj proti hepatitisu, različnim notranjim okužbam ter dihalnim in kožnim boleznim na Tajskem, Kitajskem in v drugih azijskih državah. Vdihavanje jasminovega olja, bodisi neposredno bodisi z infuzijo doma, lahko pomaga pri čiščenju sluzi in bakterij v nosnih prehodih ter pri dihalnih simptomih. Nanos na kožo lahko tudi zmanjša vnetje, rdečico, bolečino in pospeši celjenje ran.

4. Pomoč pri zaspanju

Jasminovo olje ima pomirjujoč učinek, ki lahko deluje kot naravni pomirjevalo in vam pomaga bolje spati. Vonj jasminovega čaja je imel pomirjujoče učinke tako na aktivnost avtonomnega živčevja kot na razpoloženje. Vdihavanje jasmina skupaj s sivko je pomagalo zmanjšati srčni utrip in vzbuditi občutke miru in sprostitve, kar je vse pomembno za odvajanje od nemirnih noči in preprečevanje njih. Za difuziranje jasminovega olja v vašem domu zmešajte nekaj kapljic v difuzorju skupaj z drugimi pomirjujočimi olji, kot sta olje sivke ali olje kadila.

5. Zmanjšajte simptome menopavze

Uporaba jasminovega olja kot aromaterapevtskega zdravljenja ali neposrednega nanosa na kožo lahko pomaga zmanjšati čustvene in fizične simptome menopavze ter deluje kot naravno zdravilo za lajšanje menopavze.

6Povečajte koncentracijo

Razprševanje jasminovega olja ali vtiranje v kožo vam lahko pomaga, da se prebudite in povečate energijo. Poskusite ga dodati v kopel ali ga vtreti v kožo med jutranjim tuširanjem, da se boste lažje pripravili na dan. Imate kmalu test ali predstavitev? Vdihnite nekaj jasminovega olja.

7Spodbuja zdravo kožo

Poskusite zmešati jasminovo olje v kremo za obraz, gel za prhanje ali losjon za telo, da zmanjšate nepravilnosti, izboljšate suhost, uravnovesite mastno kožo, preprečite gube in drobne gubice ter pomirite draženje zaradi britja. Le najprej preizkusite svojo reakcijo na katero koli eterično olje tako, da nanesete majhno količino na kožo, da preverite morebitne alergije. Uporaba jasminovega olja za lase ne le poživi vaše lase, ampak lahko pomaga tudi v boju proti suhosti in doda sijaj, tako kot pri koži.

8Pripravite pomirjujoče ali poživljajoče masažno olje.

Odvisno od tega, s katerim drugim oljem se uporablja, lahko jasminovo olje masažo naredi bolj poživljajočo ali pomirjujočo. Poskusite kombinirati cvetlično olje s poživljajočim oljem poprove mete ali rožmarina ter z izbranim nosilnim oljem. Jasminovo olje kombinirajte z oljem sivke ali geranije in nosilnim oljem. Jasminovo olje lahko po potrebi poveča budnost in vzburjenost, ima pa lahko tudi sproščujoč in protibolečinski učinek, zaradi česar je odlično masažno olje.

9Služi kot naravni parfum za dvig razpoloženja.

Jasminovo olje ima osvežilne lastnosti. Za naraven vonj brez kemikalij poskusite nanesti jasminovo olje na zapestja in vrat. Jasminovo olje ima topel, cvetlični vonj, podoben mnogim ženskim parfumom. Že majhna količina je dovolj, zato najprej uporabite le eno ali dve kapljici in jo po želji zmešajte z nosilnim oljem, da zmanjšate moč vonja.

JUporaba eteričnega olja asmina

1.Aromaterapevtska masaža

Aromaterapevtska masaža z eteričnim oljem jasmina je bolj koristna kot aromaterapevtska inhalacija. Olje jasmina se razredči z nosilnim oljem (kokosovo olje, jojobino olje ali mandljevo olje) in nanese na celotno telo, da se telo poživi.

2.Razpršeno za spanje

Nekaj ​​kapljic eteričnega olja jasmina ali njegovih mešanic dodajte v difuzor arome ali vlažilec zraka in razpršite po hiši pred spanjem. Aroma pomirja um in telo ter zagotavlja kakovosten spanec.

3.Razpršeno za izboljšanje razpoloženja

Jasminovo olje ima sposobnost povečati budnost in vzburjenost. Ima opojno aromo, ki stimulira limbični sistem, kar izboljša razpoloženje in razpoloženje. Olje lahko razredčite in nanesete na vrat in zapestja za izboljšanje razpoloženja ves dan. Olje se uporablja tudi lokalno za izboljšanje razpoloženja. Izboljša dihanje ter ima spodbuden in aktivirajoč učinek na možgane.

1. Izboljša mentalno osredotočenost

Eterično olje jasmina je znano po tem, da vzbuja energijo, zato vdihavanje arome ali vtiranje na kožo poveča raven energije in poveča koncentracijo ali osredotočenost. To olje se lahko uporablja v učilnicah otrok, ki bodo imele boljše učne izkušnje in lažje rešujejo probleme.

Predlagane uporabe

Obstaja veliko preprostih načinov uporabe jasminovega olja. Spodaj jih najdete.

1. Če se počutite utrujeni in izčrpani, lahko za dvig razpoloženja uporabite eterično olje jasmina v difuzorju.

2. Za sproščujoč učinek vdihnite aromo jasminovega olja.

3. V toplo kopel lahko kanete 2-3 kapljice olja.

4. Zmešajte 3 kapljice jasminovega olja z unčo baznega olja, kot je kokosovo olje, in ga uporabite za masažo.

l Aroma cvetličnega vrta

Osvežilec avtomobila

l Uravnoteževalna masaža

l Masaža stopal

Predpdražbas:Nosečnice naj se izogibajo uporabi tega olja do poroda, saj deluje kot emenagog. Je zelo sproščujoče in pomirjujoče, zato se je treba izogibati velikim odmerkom. Prav tako naj se tisti, ki so alergični na jasmin, izogibajo njegovi uporabi, tako kot pri vseh eteričnih oljih, izdelanih iz znanih alergenov. Mešanje: Eterično olje jasmina se dobro meša z eteričnimi olji bergamotke, sandalovine, vrtnice in citrusov, kot so pomaranče, limone, limete in grenivke.