MiraEterično olje
Morda mnogi ljudje ne poznajo eteričnega olja mire podrobno. Danes vam bom predstavil eterično olje mire s štirih vidikov.
UvodMiraEterično olje
Mira je smola ali soku podobna snov, ki izvira iz drevesa Commiphora myrrha, ki je pogosto v Afriki in na Bližnjem vzhodu. Je eno najpogosteje uporabljenih eteričnih olj na svetu. Drevo mira je značilno po svojih belih cvetovih in vozlastem deblu. Včasih ima drevo zaradi suhih puščavskih razmer, kjer raste, zelo malo listov. Zaradi ostrega vremena in vetra lahko včasih dobi nenavadno in zvito obliko. Za nabiranje mire je treba drevesna debla razrezati, da se sprosti smola. Smola se pusti, da se posuši in začne izgledati kot solze vzdolž celotnega drevesnega debla. Nato se smola zbere, iz soka pa se s parno destilacijo pridobi eterično olje. Mirino olje ima dimljen, sladek ali včasih grenak vonj. Olje je rumenkaste, oranžne barve z viskozno konsistenco. Pogosto se uporablja kot osnova za parfume in druge dišave.
Bistvena miraOljeUčinekin ugodnosti
Mirovo olje ima številne potencialne koristi. Tukaj je nekaj glavnih koristi uporabe mirovega olja.
1. Močan antioksidant
Mira bi lahko zaradi visoke antioksidativne sposobnosti zaščitila pred poškodbami jeter pri kuncih. Obstajajo tudi možnosti za uporabo pri ljudeh.
2Antibakterijske in protiglivične koristi
Mira se je v preteklosti uporabljala za zdravljenje ran in preprečevanje okužb. Še vedno se lahko na ta način uporablja pri manjših glivičnih draženjih, kot so atletsko stopalo, slab zadah, lišaji (vse to lahko povzroči kandida) in akne. Olje mire lahko pomaga tudi v boju proti nekaterim vrstam bakterij. Na primer, laboratorijske študije kažejo, da je močno proti okužbam z zlatim stafilokokom (S. aureus). Antibakterijske lastnosti olja mire se očitno okrepijo, če ga uporabljamo skupaj z oljem kadila, še enim priljubljenim biblijskim oljem. Nekaj kapljic nanesite na čisto brisačo, preden ga nanesete neposredno na kožo.
3Protiparazitsko sredstvo
Razvito je bilo zdravilo z uporabo mire za zdravljenje fascioliaze, okužbe s parazitskimi črvi, ki okuži ljudi po vsem svetu. Ta parazit se običajno prenaša z zaužitjem vodnih alg in drugih rastlin. Zdravilo, narejeno z miro, je lahko zmanjšalo simptome okužbe in zmanjšalo število jajčec parazitov v blatu.
4Zdravje kože
Mira lahko pomaga ohranjati zdravo kožo, saj pomirja razpokane ali poškodovane predele. Pogosto se dodaja izdelkom za nego kože za vlaženje in dišavo. Stari Egipčani so jo uporabljali za preprečevanje staranja in ohranjanje zdrave kože. Mirino olje je pomagalo zvišati raven belih krvničk okoli kožnih ran, kar je vodilo do hitrejšega celjenja.
5Sprostitev
Mira se pogosto uporablja v aromaterapiji za masaže. Lahko jo dodamo tudi v toplo kopel ali nanesemo neposredno na kožo.
MiraUporaba eteričnih olj
Terapija z eteričnimi olji, praksa uporabe olj zaradi njihovih koristi za zdravje, se uporablja že tisočletja. Vsako eterično olje ima svoje edinstvene koristi in se lahko vključi kot alternativno zdravljenje različnih tegob. Olja se običajno vdihavajo, pršijo v zrak, masirajo v kožo in včasih zaužijejo peroralno. Dišave so močno povezane z našimi čustvi in spomini, saj se naši vohalni receptorji nahajajo poleg čustvenih centrov v naših možganih, amigdali in hipokampusu.
1. Razpršite ali vdihnite
Za doseganje določenega razpoloženja lahko kupite difuzor eteričnih olj, ki ga lahko uporabljate po vsej hiši. Nekaj kapljic lahko dodate tudi v vročo vodo in vdihavate paro. Mirino olje lahko vdihavate tudi, ko ste bolni, da izboljšate simptome bronhitisa, prehlada ali kašlja. Lahko ga zmešate tudi z drugimi eteričnimi olji, da ustvarite nov vonj. Dobro se meša z oljem citrusov, kot so bergamotka, grenivka ali limona, da olajšate njegov vonj.
2. Nanesite neposredno na kožo
Najbolje je, da miro pred nanosom na kožo zmešate z baznimi olji, kot so jojobino, mandljevo ali olje grozdnih pešk. Lahko jo zmešate tudi z neodišavljenim losjonom in uporabite neposredno na koži. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti je odlična za preprečevanje staranja, pomlajevanje kože in zdravljenje ran.
3. Uporabite kot hladen obkladek
Mirino olje ima številne terapevtske lastnosti. Nekaj kapljic dodajte v hladen obkladek in ga nanesite neposredno na okuženo ali vneto območje za lajšanje. Deluje antibakterijsko, protiglivično in pomaga zmanjšati oteklino in vnetje.
4. Olajšanje težav z zgornjimi dihali
Lahko deluje kot ekspektorans, ki pomaga lajšati simptome kašlja in prehlada. Poskusite to olje za lajšanje zastojev in zmanjšanje sluzi.
5. Zmanjšanje prebavnih težav
Druga priljubljena uporaba mirinega olja je lajšanje prebavnih težav, kot so prebavne motnje, driska in prebavne motnje.
6. Pomaga preprečevati bolezni dlesni in okužbe ust
Zaradi svojih protivnetnih in antibakterijskih lastnosti lahko mira pomaga ublažiti vnetje ust in dlesni, ki ga povzročajo bolezni, kot sta gingivitis in afte. Uporablja se lahko tudi kot ustna vodica za preprečevanje bolezni dlesni. Osveži lahko dah in se pogosto uporablja kot sestavina ustne vodice in zobne paste.
7Zdravljenje razjed in ran
Mira ima moč povečati delovanje belih krvničk, ki so ključne za celjenje ran. Lahko zmanjša pojavnost razjed in izboljša čas njihovega celjenja. Olje mire se uporablja predvsem kot fungicid ali antiseptik. Če ga nanesemo neposredno na prizadeto območje, lahko pomaga zmanjšati glivične okužbe, kot sta atletsko stopalo ali lišaji. Uporablja se lahko tudi pri manjših odrgninah in ranah za preprečevanje okužb. Mira lahko pomaga okrepiti telesne celice, saj deluje kot adstringent. Tradicionalno so jo uporabljali za zaustavitev krvavitev. Zaradi adstringentnih učinkov lahko pomaga tudi preprečiti izpadanje las s krepitvijo korenin v lasišču.
Čas objave: 20. avg. 2024