Neroli eterično olje
Eterično olje nerolija pridobivajo iz cvetov citrusa Citrus aurantium var. amara, ki ji pravijo tudi marmeladna pomaranča, grenka pomaranča in velika pomaranča. (Iz njega pripravljajo priljubljeno sadno konzervo, marmelado.) Eterično olje nerolija iz grenkega pomarančevca je znano tudi kot olje pomarančevca. Doma je bila v jugovzhodni Aziji, s trgovino in njeno priljubljenostjo pa so rastlino začeli gojiti po vsem svetu.
Ta rastlina naj bi bila križanec ali hibrid med mandarino in pomelom. Eterično olje se pridobiva iz cvetov rastline s postopkom parne destilacije. Ta metoda ekstrakcije zagotavlja, da ostane strukturna celovitost olja nedotaknjena. Ker proces ne uporablja nobenih kemikalij ali toplote, naj bi bil dobljeni izdelek 100 % organski.
Cvetovi in njihovo olje so že od antičnih časov sloveli po svojih zdravilnih lastnostih. Rastlina (in posledično njeno olje) se uporablja kot tradicionalno ali zeliščno zdravilo kot stimulans. Uporablja se tudi kot sestavina številnih kozmetičnih in farmacevtskih izdelkov ter v parfumeriji. Priljubljena kolonjska voda ima eno od sestavin olje nerolija.
Eterično olje nerolija diši bogato in cvetlično, vendar s podtoni citrusov. Vonj po citrusih je posledica rastline citrusov, iz katere je pridobljen, diši pa bogato in cvetlično, ker je pridobljen iz cvetov rastline. Nerolijevo olje ima skoraj podobne učinke kot ostala eterična olja citrusov. Ima številne terapevtske lastnosti, vključno z antidepresivom, pomirjevalom, stimulansom in tonikom.
Za več podrobnosti o njegovih lastnostih si oglejte spodnjo tabelo. Nekatere izmed aktivnih sestavin eteričnega olja, ki olju dajejo zdravilne lastnosti, so geraniol, alfa- in betapinen ter neril acetat.
16 zdravstvenih koristi eteričnega olja nerolija
Eterično olje nerolija ali olje pomarančnih cvetov ima več zdravilnih učinkov, ki so potrebne za zdravo življenje. Uporaba in koristi eteričnega olja nerolija vključujejo preprečevanje, zdravljenje in zdravljenje številnih bolezni, ki vplivajo na telo in duha.
1. Uporabno proti depresiji
Depresija je postala del vsakdanjega življenja. Nihče ne more ubežati temu stanju duševnega zdravja. Po statističnih podatkih za leto 2022 skoraj 7 % svetovnega prebivalstva trpi za neko obliko depresije. In kar je še bolj zaskrbljujoče, je najvišja stopnja depresije v starostni skupini od 12 do 25 let. Tudi tisti, ki se imajo na videz dobro, nekaj skrivajo v svojih najglobljih kotičkih.
Pravzaprav je nekaj izjemno bogatih milijonarjev slavnih osebnosti spregovorilo o svojih duševnih težavah. Težave z duševnim zdravjem je vedno dobro prepoznati zgodaj na začetku zdravljenja. Eterična olja, vključno z nerolijevim, dobro vplivajo na depresijo in kronično depresijo. Vdihavanje arome nerolija poživi telo in duha za soočanje s takšnimi stanji.
Raziskava, opravljena aprila 2020 in objavljena v reviji Reviews on New Drug Targets in Age-Related Disorders, analizira, kako lahko eterična olja, bogata z linaloolom, geraniolom in citronelolom, zmanjšajo depresijo. Nerolijevo olje ima dobre količine vseh treh sestavin in je zato koristno pri depresiji. (1)
POVZETEK
Različne študije so pokazale, da se razpršeno eterično olje nerolija spopada z depresijo pri ljudeh. Ena takih študij je pokazala, da so antidepresivne lastnosti olja posledica njegovih spojin linalola, geraniola in citronelola.
2. Olje proti anksioznosti
Anksioznost je še ena duševna stiska, za katero je treba poskrbeti z naravnimi metodami. Anksioznost in napade tesnobe je mogoče rešiti z oblikovanjem rutine, ki premaga težavo. Vdihavanje arome nerolijevega olja je dober način za treniranje možganov, kako premagati tesnobo.
Olje nerolija ima anksiolitične lastnosti, ki zmanjšujejo tesnobo. Naključno kontrolirano preskušanje, izvedeno februarja 2022, je ocenilo nefarmakološke metode za zmanjšanje tesnobe in bolečine med porodom. Aromaterapija z eteričnim oljem nerolija je bila uporabljena, da bi ugotovili, ali lahko razpršena aroma zmanjša bolečino in tesnobo. Ugotovljeno je bilo, da se olje nerolija lahko razprši tudi za zmanjšanje tesnobe in bolečine. (2)
POVZETEK
Anksioznost in napade tesnobe (napadi panike) lahko umirite z anksiolitičnim oljem nerolija. Študija je pokazala, da lahko vdihavanje arome nerolija zmanjša le tesnobo, ampak tudi bolečino.
3. Olje za spodbujanje romantike
Z depresijo in anksioznostjo prihaja množica spolnih motenj ali disfunkcij. Nekatere od spolnih motenj, ki so v današnjem svetu razširjene, so erektilna disfunkcija, izguba libida, frigidnost in impotenca. Vzrokov za spolno disfunkcijo je lahko več, vendar je zgodnjo fazo motenj mogoče zdraviti z eteričnim oljem nerolija.
Nerolijevo olje je poživilo, ki izboljša pretok krvi v telesu. Za obnovitev zanimanja za spolno življenje je potreben obilen pretok krvi. Razprševanje olja nerolija pomlajuje duha in telo ter prebuja telesne želje.
4. Zaščita pred okužbami
Eterično olje nerolija ima antiseptične lastnosti, ki preprečujejo sepso na ranah. Zdravniki nanesejo injekcije proti tetanusu na rane, vendar v primeru, da zdravnikov ni v bližini in imate dostop do olja nerolija, lahko razredčeno olje nanesete na in blizu opeklin, ureznin, modric in ran, da preprečite sepso in druge okužbe.
Če so rane velike, obiščite zdravnika, potem ko krvavitev in okužbo nadzorujete doma. Študija dr. Sagar N. Ande in dr. Ravindra L. Bakal je dokazala antiseptične in antibakterijske lastnosti eteričnega olja nerolija. (3)
POVZETEK
Študija je dokazala antiseptične in antibakterijske lastnosti eteričnega olja nerolija, zaradi česar je olje izbire za zdravljenje ureznin, modric in opeklin, saj lahko prepreči okužbo.
5. Bori se proti bakterijam
Nerolijevo olje je učinkovito proti bakterijam. Izloča jih iz telesa in preprečuje okužbe ter kopičenje toksinov. Nanesemo ga na obraz, da odstranimo biofilme in tako preprečimo izbruh aken. Nanesemo ga na želodec, da pospešimo prebavo in preprečimo zastrupitev s hrano zaradi bakterijskih okužb. Kemična sestava in protimikrobne lastnosti eteričnega olja nerolija so bile analizirane v študiji leta 2012. (4)
POVZETEK
Na podlagi študije, opravljene leta 2012, je bila ugotovljena kemična sestava olja nerolija. Pokazalo se je, da ima neroli spojine z antibakterijskimi lastnostmi.
6. Olje za nadzor napadov
Olje ima antispazmodične lastnosti zaradi bioaktivnih sestavin v njem, vključno z linaloolom, limonenom, linalil acetatom in alfa terpineolom. Te spojine v olju zmanjšujejo krče in napade v telesu, želodcu in mišicah.
Študija, objavljena v National Product Communications leta 2014, je želela odkriti resnico o uporabi nerolijevega olja kot naravnega sredstva proti napadom in konvulzivov. Študija je pokazala, da so biološko aktivne sestavine olja dale antikonvulzivne lastnosti, zato se rastlina in njeno olje uporabljata pri zdravljenju epileptičnih napadov. (5)
POVZETEK
Študija, objavljena leta 2014, je pokazala, da ima olje nerolija antikonvulzivne lastnosti. Zato se lahko uporablja za pomiritev razdraženega želodca in se lahko nanese na mišice, da jih pomiri
7. Dobro zimsko olje
Zakaj je neroli dobro olje za zimo? No, greje te. V hladnih nočeh ga je treba nanesti lokalno ali razpršiti, da se ogreje telo. Poleg tega ščiti telo pred prehladom in kašljem. Ne dopušča kopičenja sluzi, kar zagotavlja dober spanec.
8. Olje za zdravje žensk
Nerolijevo olje je koristno za zmanjšanje simptomov menopavze. Nekateri simptomi, povezani z menopavzo, za katere olje nerolija z lahkoto poskrbi, so povišan krvni tlak, stres in tesnoba ter izguba libida. Naključno kontrolirano preskušanje, objavljeno v Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine junija 2014, je raziskalo učinke vdihavanja arome Citrus aurantium L. var. amara olje na simptome menopavze, vključno z estrogenom pri ženskah po menopavzi.
V poskusu je sodelovalo 63 zdravih žensk po menopavzi, ki so bile razdeljene v dve skupini. Poročilo nakazuje, da se olje nerolija lahko uporablja za zmanjšanje stresa in zdravljenje zdravja žensk po menopavzi. Ugotovili so tudi, da olje nerolija izboljša delovanje endokrinega sistema. (6)
9. Nerolijevo olje za nego kože
Nekaj študij je pokazalo, da je bilo olje nerolija učinkovitejše pri zdravljenju madežev in brazgotin na obrazu in telesu kot večina losjonov ali krem proti madežem, ki so na voljo na trgu. Olje se uporablja kot sestavina v nekaterih izdelkih za nego kože. Uporablja se tudi za zmanjšanje strij po nosečnosti.
10. Odstranjuje pline iz želodca
Eterično olje nerolija ima karminativne lastnosti, kar pomeni, da učinkovito odpravlja nabiranje plinov v želodcu in črevesju. Ko se plin odstrani iz želodca, se ponovno vzpostavi normalno delovanje želodca. To vključuje boljšo prebavo, lakoto in manjše nelagodje. Znižuje tudi raven krvnega tlaka. Učinek masaže telesa z oljem nerolija so analizirali v študiji iz leta 2013. Ugotovljeno je bilo, da se je z masažo izboljšala kakovost spanja in zmanjšala hipertenzija. Njegovo antikonvulzivno delovanje tudi zmanjša krče v želodcu. (7)
11. Olje za znižanje krvnega tlaka
Nerolijevo olje ima antidepresivne lastnosti. Deluje tako, da zmanjša hormon, ki povzroča stres, imenovan kortizol v slini, pri prehipertenzivnih in hipertenzivnih osebah. Z zniževanjem ravni kortizola v telesu nerolijevo olje znižuje tudi raven krvnega tlaka. Olje ima visoko vsebnost limonena, ki pozitivno vpliva na avtonomni živčni sistem. Tako uravnava tudi utrip.
12. Olje za spanje
Olje nerolija ima sedativni učinek, ki je uporaben kot dopolnilna terapija pri nespečnosti in nespečnosti zaradi stresa. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine je leta 2014 objavila študijo, ki kaže, da eterična olja izboljšajo kakovost spanja bolnikov. (8)
13. Dober protivnetni učinek
Zaradi protivnetnih lastnosti tega olja je uporabno orodje za nego kože, las in sklepov. Zmanjšuje oteklino, bolečino, rdečino in vnetje. Izboljšal je tudi imunski odziv telesa na vnetje. Journal of Agricultural and Food Chemistry je oktobra 2017 objavil študijo, ki je preučevala protivnetne lastnosti olja nerolija. Ugotovili so, da so protivnetne lastnosti olja nerolija posledica prisotnosti spojin linalool, limonen in alfa terpineol. (9)
14. Priljubljena aroma
Aroma nerolija je bogata in lahko prežene neprijetne vonjave. Zato se uporablja v deodorantih, parfumih in osvežilcih prostorov. Kapljico olja dodamo oblačilom, da ohranijo svež vonj.
15. Razkužuje hišo in okolico
Nerolijevo olje ima insekticidne in baktericidne lastnosti. Zato se uporablja kot čistilno sredstvo, ki lahko odstrani bakterije, mikrobe in glivice iz hiše in oblačil.
16. Tonik za telo
Olja, ki delujejo kot tonik za telo, spodbujajo delovanje različnih telesnih sistemov, vključno s prebavnim, nevrološkim in krvnim obtokom. Nerolijevo olje izboljšuje delovanje teh sistemov in ohranja telo zdravo.
Čas objave: 11. septembra 2024