Eterično olje nerolija
Eterično olje nerolija se pridobiva iz cvetov citrusovega drevesa Citrus aurantium var. amara, ki mu pravijo tudi pomarančna marmelada, grenka pomaranča in bigarade pomaranča. (Iz njega se izdeluje priljubljena sadna marmelada.) Eterično olje nerolija iz drevesa grenke pomaranče je znano tudi kot olje cvetov pomaranče. Izvira iz jugovzhodne Azije, a zaradi trgovine in priljubljenosti se je rastlina začela gojiti po vsem svetu.
Verjame se, da je ta rastlina križanec ali hibrid med mandarino in pomelom. Eterično olje se pridobiva iz cvetov rastline s postopkom parne destilacije. Ta metoda ekstrakcije zagotavlja, da strukturna celovitost olja ostane nedotaknjena. Ker postopek ne uporablja nobenih kemikalij ali toplote, naj bi bil nastali izdelek 100 % organski.
Cvetovi in njihovo olje so že od antičnih časov znani po svojih zdravilnih lastnostih. Rastlina (in posledično njeno olje) se uporablja kot tradicionalno ali zeliščno zdravilo kot poživilo. Uporablja se tudi kot sestavina v številnih kozmetičnih in farmacevtskih izdelkih ter v parfumeriji. Priljubljena kolonjska voda vsebuje nerolijevo olje kot eno od sestavin.
Eterično olje nerolija diši bogato in cvetlično, vendar s pridihom citrusov. Vonj citrusov je posledica citrusne rastline, iz katere je pridobljeno, in diši bogato in cvetlično, ker je pridobljeno iz cvetov rastline. Olje nerolija ima skoraj podobne učinke kot druga eterična olja na osnovi citrusov. Ima številne terapevtske lastnosti, vključno z antidepresivi, pomirjevali, stimulansi in toniki.
Za več podrobnosti o lastnostih si oglejte spodnjo tabelo. Nekatere aktivne sestavine eteričnega olja, ki dajejo olju zdravilne lastnosti, so geraniol, alfa- in beta-pinen ter neril acetat.
16 zdravstvenih koristi eteričnega olja nerolija
Eterično olje nerolija ali olja pomarančnih cvetov ima številne zdravilne koristi, ki so potrebne za zdravo življenje. Uporaba in koristi eteričnega olja nerolija vključujejo preprečevanje, zdravljenje in zdravljenje številnih bolezni, ki prizadenejo telo in duha.
1. Koristno proti depresiji
Depresija je postala sestavni del vsakdanjega življenja. Nihče se ne more izogniti tej duševni bolezni. Po statističnih podatkih za leto 2022 skoraj 7 % svetovnega prebivalstva trpi za neko obliko depresije. Še bolj zaskrbljujoče pa je, da je najvišja stopnja depresije v starostni skupini od 12 do 25 let. Tudi tisti, ki se zdijo, da se imajo dobro, imajo nekaj skrito v najglobljih kotičkih svojih misli.
Pravzaprav je nekaj izjemno bogatih milijonarjev, ki so spregovorili o svojih težavah z duševnim zdravjem. Vedno je dobro, da težave z duševnim zdravjem prepoznamo že zgodaj in začnemo z zdravljenjem. Eterična olja, vključno z nerolijem, dobro vplivajo na depresijo in kronično depresijo. Vdihavanje arome nerolija poživi telo in um za spopadanje s takimi stanji.
Raziskava, opravljena aprila 2020 in objavljena v reviji Reviews on New Drug Targets in Age-Related Disorders, analizira, kako bi eterična olja, bogata z linalolom, geraniolom in citronelol, lahko zmanjšala depresijo. Nerolijevo olje vsebuje dobre količine vseh treh komponent in je zato koristno pri depresiji. (1)
POVZETEK
Različne študije so pokazale, da difuziranje eteričnega olja nerolija pri ljudeh lajša depresijo. Ena takih študij je pokazala, da so antidepresivne lastnosti olja posledica njegovih spojin linalola, geraniola in citronelola.
2. Olje proti tesnobi
Anksioznost je še ena duševna stiska, ki jo je treba obravnavati z naravnimi metodami. Anksioznost in napade tesnobe je mogoče odpraviti z oblikovanjem rutine, ki premaga težavo. Vdihavanje arome nerolijevega olja je dober način za urjenje možganov za premagovanje tesnobe.
Nerolijev olje ima anksiolitične lastnosti, ki zmanjšujejo tesnobo. V randomizirani kontrolirani študiji, opravljeni februarja 2022, so ocenili nefarmakološke metode za zmanjšanje tesnobe in bolečine med porodom. Z aromaterapijo z eteričnim oljem nerolija so ugotovili, ali lahko razprševanje arome zmanjša bolečino in tesnobo. Ugotovljeno je bilo, da se lahko nerolijev olje razprši tudi za zmanjšanje tesnobe in bolečine. (2)
POVZETEK
Anksiolitično nerolijev olje lahko ublaži tesnobo in napade panike. Študija je pokazala, da vdihavanje arome nerolija ne le zmanjša tesnobo, ampak tudi bolečino.
3. Olje za spodbujanje romantike
Z depresijo in tesnobo pride do številnih spolnih motenj ali disfunkcij. Nekatere spolne motnje, ki so v današnjem svetu zelo razširjene, so erektilna disfunkcija, izguba libida, frigidnost in impotenca. Obstaja lahko več osnovnih vzrokov za spolno disfunkcijo, vendar je zgodnjo fazo disfunkcije mogoče zdraviti z eteričnim oljem nerolija.
Nerolijev olje je stimulans, ki izboljša pretok krvi v telesu. Obilen pretok krvi je potreben za ponovno zanimanje za spolno življenje. Razprševanje nerolijevega olja pomlajuje um in telo ter prebuja mesene želje.
4. Zaščita pred okužbami
Eterično olje nerolija ima antiseptične lastnosti, ki preprečujejo sepso ran. Zdravniki na rane dajejo injekcije proti tetanusu, če pa zdravniki niso v bližini in imate dostop do nerolijevega olja, lahko razredčeno olje nanesete na opekline, ureznine, modrice in rane ter v njihovo bližino, da preprečite sepso in druge okužbe.
Če so rane velike, potem ko ste krvavitev in okužbo doma ustavili, obiščite zdravnika. Študija dr. Sagarja N. Andeja in dr. Ravindre L. Bakala je potrdila antiseptične in antibakterijske lastnosti eteričnega olja nerolija. (3)
POVZETEK
Študija je dokazala antiseptične in antibakterijske lastnosti eteričnega olja nerolija, zaradi česar je to olje izbire za zdravljenje ureznin, modric in opeklin, saj lahko prepreči okužbo.
5. Bojuje se proti bakterijam
Nerolijev olje je učinkovito proti bakterijam. Odstranjuje jih iz telesa in preprečuje okužbe ter kopičenje toksinov. Nanaša se na obraz za odstranjevanje biofilmov in s tem preprečevanje izbruhov aken. Nanaša se na želodec za spodbujanje prebave in preprečevanje zastrupitve s hrano zaradi bakterijskih okužb. Kemična sestava in protimikrobne lastnosti eteričnega olja nerolija so bile analizirane v študiji leta 2012. (4)
POVZETEK
Na podlagi študije, opravljene leta 2012, je bila določena kemična sestava nerolijevega olja. Pokazala je, da ima neroli spojine z antibakterijskimi lastnostmi.
6. Olje za nadzor napadov
Olje ima antispazmodične lastnosti zaradi bioaktivnih sestavin, vključno z linalolom, limonenom, linalil acetatom in alfa terpineolom. Te spojine v olju zmanjšujejo krče in epileptične napade v telesu, želodcu in mišicah.
Študija, objavljena leta 2014 v reviji National Product Communications, je želela odkriti resnico o uporabi nerolijevega olja kot naravnega sredstva proti epileptičnim napadom in antikonvulzivnega sredstva. Študija je pokazala, da biološko aktivne sestavine olja dajejo olju antikonvulzivne lastnosti, zato se rastlina in njeno olje uporabljata pri zdravljenju epileptičnih napadov. (5)
POVZETEK
Študija, objavljena leta 2014, je pokazala, da ima nerolijevo olje antikonvulzivne lastnosti. Zato se lahko uporablja za pomiritev razdraženega želodca in se nanese na mišice za njihovo pomiritev.
7. Dobro zimsko olje
Zakaj je nerolijevo olje dobro za zimsko sezono? No, saj vas greje. V hladnih nočeh ga je treba nanesti lokalno ali razpršiti, da se telo ogreje. Poleg tega telo ščiti pred prehladi in kašljem. Ne dopušča kopičenja sluzi in tako zagotavlja dober spanec.
8. Olje za zdravje žensk
Nerolijev olje je koristno pri zmanjševanju simptomov menopavze. Nekateri simptomi, povezani z menopavzo, ki jih lahko nerolijev olje zlahka odpravi, so povišan krvni tlak, stres in tesnoba ter izguba libida. Randomizirana kontrolirana študija, objavljena v reviji Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine junija 2014, je raziskovala učinke vdihavanja arome olja Citrus aurantium L. var. amara na simptome menopavze, vključno z estrogenom, pri ženskah po menopavzi.
V raziskavi je sodelovalo 63 zdravih žensk po menopavzi, ki so bile razdeljene v dve skupini. Poročilo je pokazalo, da se nerolijev olje lahko uporablja za zmanjšanje stresa in zdravljenje zdravja žensk po menopavzi. Ugotovljeno je bilo tudi, da nerolijev olje izboljšuje delovanje endokrinega sistema. (6)
9. Nerolijevega olja za nego kože
Nekaj študij je pokazalo, da je nerolijevo olje učinkovitejše pri zdravljenju mozoljev in brazgotin na obrazu in telesu kot večina losjonov ali krem proti mozoljem, ki so na voljo na trgu. Olje se uporablja kot sestavina v nekaterih izdelkih za nego kože. Uporablja se tudi za zmanjšanje strij po nosečnosti.
10. Odstranjuje pline iz želodca
Eterično olje nerolija ima karminativne lastnosti, kar pomeni, da učinkovito odstranjuje kopičenje plinov v želodcu in črevesju. Ko se plini odstranijo iz želodca, se normalno delovanje želodca nadaljuje. To vključuje boljšo prebavo, lakoto in manjše nelagodje. Znižuje tudi raven krvnega tlaka. Učinek masaže telesa z nerolijevim oljem je bil analiziran v študiji iz leta 2013. Ugotovljeno je bilo, da se je z masažo izboljšala kakovost spanja in zmanjšala hipertenzija. Njegovo antikonvulzivno delovanje zmanjšuje tudi krče v želodcu. (7)
11. Olje za zniževanje krvnega tlaka
Nerolijev olje ima antidepresivne lastnosti. Deluje tako, da pri prehipertenzivnih in hipertenzivnih osebah zmanjšuje hormon stresa, imenovan kortizol v slini. Z zniževanjem ravni kortizola v telesu nerolijev olje znižuje tudi krvni tlak. Olje ima visoko vsebnost limonena, ki pozitivno vpliva na avtonomni živčni sistem. Tako uravnava tudi srčni utrip.
12. Olje za spanje
Nerolijev eterični eliksir ima pomirjevalni učinek, ki je uporaben kot dopolnilna terapija za nespečnost in stresno povzročeno nespečnost. Študija, ki temelji na dokazih in je bila objavljena leta 2014, kaže, da eterična olja izboljšujejo kakovost spanja bolnikov. (8)
13. Dober protivnetni učinek
Zaradi protivnetnih lastnosti tega olja je uporabno orodje za nego kože, las in sklepov. Zmanjšuje otekanje, bolečino, rdečico in vnetje. Izboljša tudi imunski odziv telesa na vnetje. V reviji Journal of Agricultural and Food Chemistry so oktobra 2017 objavili študijo, ki je preučevala protivnetne lastnosti nerolijevega olja. Ugotovili so, da so protivnetne lastnosti nerolijevega olja posledica prisotnosti spojin linalool, limonen in alfa terpineol. (9)
14. Priljubljena aroma
Aroma nerolija je bogata in lahko prežene neprijetne vonjave. Zato se uporablja v dezodorantih, parfumih in osvežilcih prostorov. Kapljico olja dodamo oblačilom, da ohranijo svež vonj.
15. Razkuži hišo in okolico
Nerolijevo olje ima insekticidne in baktericidne lastnosti. Zato se uporablja kot čistilo, ki lahko odstrani bakterije, mikrobe in glive iz hiše in oblačil.
16. Tonik za telo
Olja, ki delujejo kot tonik za telo, spodbujajo delovanje različnih sistemov v telesu, vključno s prebavnim, nevrološkim in krvožilnim. Nerolijevo olje izboljša delovanje teh sistemov in ohranja telo zdravo.
Čas objave: 11. september 2024