Koristi in uporaba eteričnega olja rožmarina

Rožmarin, znan kot kulinarično zelišče, spada v družino met in se v tradicionalni medicini uporablja že stoletja. Eterično olje rožmarina ima lesnato aromo in velja za glavno sestavino aromaterapije. Vendar pa ima rožmarinovo olje širok spekter uporabe, od zdravljenja tegob in bolečin do spodbujanja rasti las, zato ga je koristno imeti pri roki doma.

Prilagodite dihalni sistem

Za lajšanje težav z dihanjem, ki jih povzroča sopenje, uporabite 2-3 kapljice eteričnega olja rožmarina na vato in spite na vzglavniku, ko so simptomi hudi. Uporabite 3 kapljice eteričnega olja rožmarina in nežno masirajte prsni koš, čelo in nos.

Okrepite telo

V toplo vodo v kopeli kanite 5–10 kapljic eteričnega olja rožmarina, da poživite celotno telo, spodbudite celice in nahranite telo. Za enak učinek dodajte 1 kapljico eteričnega olja rožmarina.

Proti depresiji

Rožmarin ima navdihujoč učinek, vključno z nekaj vatiranimi kroglicami z eteričnim oljem rožmarina ali obraznim papirjem, posutim z eteričnim oljem rožmarina. Vonj rožmarina lahko okrepi samopodobo, okrepi voljo in se bori proti depresiji.

Spodbuja rast in lepoto las

Rožmarin ima tudi učinek zaščite las, zlasti za temne lase, saj lahko lase naredi črne in lepe ter jim pokaže zdrav videz. Vsakemu pranju las dodajte 1-2 kapljici eteričnega olja rožmarina ali 3-5 kapljic eteričnega olja rožmarina v posodo s toplo vodo, da izboljšate prhljaj in preprečite izpadanje las.

Povečajte prekrvavitev

Ugotovljeno je bilo, da lokalna uporaba rožmarinovega olja izboljša prekrvavitev na tem področju. Izboljšana prekrvavitev lahko ponudi številne druge koristi, kot sta lajšanje bolečin in pomoč pri hitrem strjevanju krvi, kar lahko posledično pospeši celjenje ran in spodbudi rast las.

Ozdravite svojo kožo

Rožmarinovo olje ima močne protimikrobne in antiseptične lastnosti, ki vam lahko pomagajo pri obvladovanju ekcema, dermatitisa, mastne kože in aken. Lokalna uporaba ali masaža z oljem pomaga pri toniranju kože in odpravljanju suhosti. Študija je pokazala, da eterično olje, če ga redno dodajate vlažilni kremi ali kremam za obraz, znatno izboljša hidratacijo in elastičnost kože. Preprosto lahko dodate nekaj kapljic vlažilni kremi, losjonu za telo ali kremi za obraz v svoji dnevni rutini nege kože. Dodate ga lahko tudi baznim oljem, kot sta kokosovo ali olivno olje.

Stranski učinek

Alergija: Eterično olje rožmarina lahko povzroči alergijske reakcije, zato ga uporabljajte le, če vam je predpisano, ali po temeljitem posvetu z zdravnikom. Pred nanosom na kožo z nosilnim oljem vedno opravite test na majhnem predelu kože.

Slabost: Ker je rožmarinovo olje hlapne narave, občasno povzroča bruhanje in krče. Zato je pri zaužitju priporočljiva previdnost.

Nosečnost: Nosečnice, doječe matere ali matere, ki dojijo, naj ne uporabljajo eteričnega olja rožmarina. Prekomerna uporaba olja lahko celo povzroči splav ali invalidnost ploda. Zaužitje: Zaužitje je lahko strupeno.