Uvedba vanilijevega olja

Vanilijevo olje pridobivajo iz Vanilla planifolia, avtohtone vrste iz družine Orchidaceae. Španska beseda za vanilijo je vaina, kar preprosto pomeni »majhen strok«. Španski raziskovalci, ki so v začetku 16. stoletja prispeli na obalo Mehiškega zaliva, so vaniliji dali njeno sedanje ime.

Prednosti vanilijevega olja

Vsebuje antioksidativne lastnosti

Antioksidativne lastnosti vanilijevega olja ščitijo telo pred obrabo z nevtralizacijo prostih radikalov. Antioksidanti so snovi, ki pomagajo preprečevati določene vrste poškodb celic, zlasti tiste, ki jih povzroča oksidacija. Oksidacija je eden največjih vzrokov za večino naših zdravstvenih težav in bolezni. Vodi do nastanka prostih radikalov, ki so zelo nevarni za telesna tkiva in so povezani z rakom in prezgodnjim staranjem.

Poveča libido

Vanilijevo olje spodbuja izločanje določenih hormonov, kot sta testosteron in estrogen, kar pomaga ljudem, ki trpijo zaradi erektilne disfunkcije, impotence in izgube libida. Erektilna disfunkcija se na primer pojavlja v različnih stopnjah in jo lahko povzročijo nizke ravni testosterona, zdravila, slaba prehrana, utrujenost, stres, depresija ali druge bolezni. Na srečo se je izkazalo, da vanilijevo olje izboljšuje raven hormonov, razpoloženje in pogled na življenje.

Lajša simptome PMS

Vanilijevo olje služi kot naravno zdravilo za PMS in krče, saj aktivira ali uravnava raven hormonov in obvladuje stres, zaradi česar sta vaše telo in um sproščena. Vanilijevo olje deluje kot pomirjevalo, zato vaše telo med simptomi PMS ni v stanju preobčutljivosti; namesto tega je pomirjujoče in simptomi so zmanjšani.

Bojuje se proti okužbam

Nekatere sestavine, prisotne v vanilijevem olju, kot sta evgenol in vanilin hidroksibenzaldehid, se lahko borijo proti okužbam. Vanilijevo olje močno zavira tako začetno adhezijo celic S. aureus kot tudi razvoj zrelega biofilma po 48 urah. Celice S. aureus so bakterije, ki jih pogosto najdemo v človeških dihalih in na koži.

Znižuje krvni tlak

Pomirjujoči učinki vaniljevega olja na telo omogočajo, da naravno zniža krvni tlak s sproščanjem telesa in uma. Glavni vzrok za visok krvni tlak je stres; z sproščanjem mišic in uma lahko vaniljevo olje zniža krvni tlak. Vanilijevo olje vam pomaga tudi pri več spanca, kar je še en preprost način za znižanje krvnega tlaka. Vanilijevo olje služi kot naravno zdravilo za visok krvni tlak, saj deluje tudi kot antioksidant, zato zmanjšuje oksidativni stres in širi arterije.

Zmanjšuje vnetje

Vanilijevo olje je pomirjevalo, zato zmanjšuje stres na telo, kot so vnetja, zaradi česar je protivnetno živilo; to je koristno za dihala, prebavni, živčni, krvožilni in izločalni sistem. Ker ima vanilija veliko antioksidantov, zmanjšuje škodo, ki jo povzročajo vnetja. Zaradi protivnetnih, pomirjujočih in antibakterijskih lastnosti je vanilijevo olje tudi odlično naravno zdravilo za artritis.

Uporaba vanilijevega olja

• Za sprostitev telesa in duha vmasirajte 10 kapljic domačega vanilijevega olja v vrat, stopala, prsni koš in trebuh. To lajša bolečine v mišicah, krče PMS, občutke tesnobe in deluje antibakterijsko.
• Za izboljšanje spanja vdihnite 3–5 kapljic vanilijevega olja pred spanjem ali pa si pripravite kopel z vanilijevim oljem tako, da 5–10 kapljic dodate v toplo vodo.
• Za uporabo vaniljevega olja kot parfuma za domače mojstre dodajte 10–20 kapljic v stekleničko z razpršilko in ga zmešajte z enakimi deli nosilnega olja (kot je jojobino ali mandljevo olje) in vode. To mešanico vaniljevega olja lahko popršite po posteljnini, pohištvu, telesu in laseh.
• Za uporabo vaniljevega olja za zdravje kože dodajte 2–3 kapljice v svojo vsakodnevno milo za obraz ali losjon. Poskusite dodati 5 kapljic čistega vaniljevega olja ali poparek vaniljevega olja v mojo domačo milo za obraz.
• Za blaženje opeklin in ran vtrite 2–3 kapljice čistega vanilijevega olja na potrebno mesto.
• Za notranje koristi dodajte 5 kapljic čistega vanilijevega olja ali poparek vanilijevega olja svojemu dnevnemu čaju ali kavi.
• Za zmanjšanje vnetja v telesu uporabite visokokakovostno vanilijevo olje ali izvleček v mojem receptu z rožičevim lubjem.
• Za kombinacijo sladice in zdravstvenih koristi dodajte čisto vanilijevo olje ali izvleček mojemu surovemu vanilijevemu sladoledu.

Stranski učinkiinPrevidnostni ukrepi pri uporabi vanilijevega olja

Vanilija je varna za uživanje, vendar obstajajo možni stranski učinki. Če vanilijeve stroke ali stroke zmešate z nosilnim oljem za pripravo poparka, poskrbite, da uporabite nosilno olje, ki je varno za uživanje (kot je kokosovo olje). Nekateri stranski učinki uporabe vanilijevega olja za notranjo ali lokalno uporabo so draženje, vnetje ali otekanje. Priporočljivo je, da začnete z majhnimi odmerki in jih postopoma povečujete. Če vanilijevo olje uporabljate na koži, ga najprej nanesite na majhen predel.

Ne pozabite, da je čisto vanilijevo olje drag izdelek, zato če ga najdete po ugodni ceni, verjetno ni visokokakovosten izdelek. Pazljivo preberite etikete in se zavedajte, da so izdelki iz čistega vanilijevega olja najbolj koristni za vaše zdravje. Drugi izdelki vsebujejo sintetične snovi in ​​laboratorijsko proizveden vanilin. Bodite pozorni na izvleček vanilije, proizveden v Mehiki, ki je pomešan z izvlečkom fižola tonga, ki vsebuje kemikalijo, imenovano kumarin.

Pogosta vprašanjavanilijevega olja

Je vanilijevo olje dobro za moje zdravje?

Da, v zmernih količinah. Študije so pokazale njegovo učinkovitost v boju proti bakterijam, podpiranju zdravja kože in izboljšanju razpoloženja, če naštejemo le nekatere.

Je vanilijevo olje varno za otroke?

Znano je, da eterična olja na otroke vplivajo različno, zlasti če jih nanašamo na njihovo bolj občutljivo kožo. Pred nanosom na otroško kožo je priporočljivo, da eterična olja razredčite še bolj kot običajno. Za otroke ali osebe z občutljivo kožo je priporočljiva 1-odstotna razredčitev (približno 2 kapljici na 15 ml).

Je eterično olje vanilije varno za pse?

Eterično olje vanilije je varno za hišne ljubljenčke, če se uporablja za aromaterapijo ali dezodoriranje. Vendar ga živali ne smejo zaužiti.

Ali je vanilijevo olje varno zaužiti?

Ne. Uživanje kakršnih koli eteričnih olj je lahko tvegano, nekaterih pa se nikoli ne sme uživati.