eterično olje kamilice

1. Izboljšajte vzorce spanja

Obstaja veliko anekdotičnih dokazov, povezanih zkamilično oljekoristi, ki kažejo, da se lahko uporablja za spodbujanje dobrega spanca, in svet znanosti je prav tako lahko potrdil nekatere od teh trditev.

Na primer, študija iz leta 2017 je eno skupino starejših ljudi prosila, naj dvakrat na dan jemljejo izvleček kamilice, medtem ko je druga skupina prejela placebo.

Raziskovalci so ugotovili, da so tisti, ki so jemali izvleček, občutili znatno izboljšanje kakovosti spanja v primerjavi s skupino, ki je v enakem obdobju jemala placebo.

2. Lajšanje simptomov depresije

Kamilicabi lahko imel potencial za lajšanje simptomov, povezanih z depresijo in tesnobo, študije pa so odkrile njegove ozemljitvene lastnosti.

V skupini ljudi, ki so sodelovali v randomizirani, dvojno slepi, s placebom nadzorovani študiji, so se simptomi depresije v 8 tednih po prejemu zdravila znatno zmanjšali.izvleček kamilice.

Vendar pa se izvleček kamilice lahko uživa, kar pa ne velja za eterično olje.

Eterično olje kamilice (kot velja za vsa eterična olja) ni namenjeno za uživanje in lahko povzroči resno škodo, če ga zaužijemo peroralno.

Lahko pa poskusite z difuziranjem eteričnega olja kamilice v difuzorju ali oljnem gorilniku, saj nekateri ljudje menijo, da je ta aromaterapevtska obravnava koristna pri pomirjanju stresa in tesnobe.

3. Pomiri razdraženo kožo

Morda je ena bolj znanih koristi kamiličnega olja njegova sposobnost pomirjanja in blaženja razdražene kože.

Ena študija je pokazala, da se lahko eterično olje kamilice, odvisno od koncentracije, uporablja za zmanjšanje vnetih predelov kože.

Raziskovalci, ki so sodelovali v ločeni študiji na živalih, so ugotovili tudi, da je uporaba nemške kamilice pomagala ublažiti simptome atopijskega dermatitisa.

Njihovi rezultati so pokazali, da so miši, ki so prejele zdravljenje, opazile močno izboljšanje svojega stanja, medtem ko tiste, ki niso prejele kamiličnega olja, niso opazile skoraj nobenih sprememb.

4. Ponudite lajšanje bolečin

Eterično olje kamiliceKoristi bi lahko omogočile tudi njegovo uporabo kot sredstvo za lajšanje bolečin, kar bi pomagalo ublažiti simptome stanj, ki prizadenejo ljudi različnih starostnih skupin.

Študija iz leta 2015 je preučevala učinkovitost uporabe eteričnega olja kamilice za zdravljenje osteoartritisa, degenerativne bolezni sklepov.

Nekatere udeležence so prosili, naj olje nanašajo trikrat na dan tri tedne, in do konca študije so raziskovalci ugotovili, da so v primerjavi s tistimi, ki kamilice niso uporabljali, imeli manjšo potrebo po uporabi zdravil proti bolečinam.

Preučena je bila tudi uporaba kamiličnega olja za sindrom karpalnega kanala (pritisk na živce na zapestju), rezultati pa kažejo, da je razredčena topikalna raztopina po 4 tednih pomagala zmanjšati resnost simptomov.

5. Pomaga pri prebavnih težavah

Obstajajo nekateri dokazi, ki kažejo, da bi se kamilica lahko uporabljala za spodbujanje boljše prebave in zmanjšanje simptomov nekaterih prebavnih bolezni.

Rezultati študije, objavljene leta 2018, so pokazali, da se koristi kamiličnega olja lahko pokažejo po nanosu razredčene raztopine za lajšanje težav s črevesjem po porodu.

Pacientke, ki so imele carski rez, so si olje nanesle na trebuh in v primerjavi s tistimi, ki tega niso storile, so si hitreje povrnile apetit in hitreje izločile pline.