Koristi in uporaba eteričnega olja kamilice

Kamilica je ena najstarejših zdravilnih rastlin, ki jih pozna človeštvo. Skozi leta je bilo razvitih veliko različnih pripravkov iz kamilice, najbolj priljubljen pa je v obliki zeliščnega čaja, ki ga dnevno popijemo več kot 1 milijon skodelic. (1) Marsikdo pa ne ve, da je eterično olje rimske kamilice celo učinkovitejše od čaja in prav tako enostavno za uporabo.

Lahko dobite vsekoristi kamiliceiz njegovega eteričnega olja, tako da ga razpršite doma ali lokalno nanesete na kožo, vključno z njegovo sposobnostjo pomirjanja uma, lajšanja prebavnih težav, zdravljenja kožnih obolenj, zmanjševanja vnetij in več.

BUčinki eteričnega olja rimske kamilice

1. Bori se proti anksioznosti in depresiji

Eterično olje rimske kamilice se uporablja kot blago pomirjevalo za pomiritev živcev in zmanjšanje tesnobe s spodbujanjem sprostitve. Inhaliranje rimske kamilice je eden najboljših načinov uporabeeterična olja za tesnobo. Dišava se prenese neposredno v možgane in služi kot čustveni sprožilec. Raziskave kažejo, da so rimsko kamilico uporabljali za lajšanje simptomov depresije in anksioznosti po vsem svetu, vključno s številnimi regijami v južni Italiji, Sardiniji, Maroku in Braziliji.

Študija iz leta 2013, objavljena vKomplementarna in alternativna medicina, ki temelji na dokazihugotovil, da anaromaterapijamešanica eteričnih olj, vključno s sivko, rimsko kamilico in nerolijem, je zmanjšala stopnjo anksioznosti pri bolnikih na enoti intenzivne nege. Zdravljenje z aromaterapijo je učinkovito zmanjšalo stopnjo anksioznosti in izboljšalo kakovost spanja pacientov na oddelku za intenzivno nego v primerjavi s konvencionalno negovalno intervencijo.

2. Služi kot naravno lajšanje alergij

Rimska kamilica ima protimikrobne in antioksidativne lastnosti in se pogosto uporablja pri senenem nahodu. Ima moč lajšanja zastojev sluzi, draženja, oteklin in kožnih stanj, ki so povezane zsimptomi sezonske alergije. Pri lokalni uporabi olje rimske kamilice pomaga lajšati draženje kože, ki je lahko posledicaalergije na hranoali občutljivosti.

3. Pomaga ublažiti simptome PMS

Eterično olje rimske kamilice služi kot naravni spodbujevalec razpoloženja, ki pomaga zmanjšati občutke depresije – poleg tega pa njegove antispazmodične lastnosti omogočajo, da pomirja menstrualne krče in telesne bolečine, ki so običajno povezane s PMS, kot so glavoboli in bolečine v hrbtu. Zaradi svojih sproščujočih lastnosti je dragoceno zdravilo zaPMS simptomi, lahko pa celo pomaga odpraviti akne, ki se lahko pojavijo kot posledica hormonskih nihanj.

4. Zmanjšuje simptome nespečnosti

Sprostitvene lastnosti rimske kamilice spodbujajo zdrav spanec inboj proti nespečnosti. Študija primera iz leta 2006 je raziskovala inhalacijske učinke eteričnega olja rimske kamilice na razpoloženje in spanje. Rezultati so pokazali, da so bili prostovoljci bolj zaspani in umirjeni, kar dokazuje, da lahko izboljša spanec in pomaga preiti v počitek. Vdihavanje kamilice zmanjša s stresom povzročeno zvišanje ravni adrenokortikotropnega hormona v plazmi.

Glede na študijo iz leta 2005, objavljeno vBiološko-farmacevtski vestnik, razstava izvlečkov kamilicebenzodiazepin-podobna hipnotična aktivnost. Pri podganah, ki so prejemale izvleček kamilice v odmerku 300 miligramov na kilogram telesne teže, so opazili občutno skrajšanje časa, potrebnega za uspavanje.

5. Krepi zdravje kože

Rimska kamilica skrbi za gladko in zdravo kožo ter lajša razdraženost zaradi svojih protivnetnih in antibakterijskih lastnosti. Uporabljen je bil kot anaravno zdravilo za ekcem, rane, razjede, protin, draženje kože, modrice, opekline,jedra rakain celo kožne bolezni, kot so razpokane bradavice, norice, okužbe ušes in oči, strupeni bršljan in plenični izpuščaj.

Kako uporabljati eterično olje rimske kamilice

Eterično olje rimske kamilice je na voljo v trgovinah z zdravili in na spletu. Lahko se razprši, nanese na kožo lokalno in jemlje interno. Tukaj je nekaj preprostih načinov uporabe olja rimske kamilice:

• Za boj proti anksioznosti in depresiji razpršite 5 kapljic ali ga vdihnite neposredno iz stekleničke.
• Za izboljšanje prebave inpuščajoče črevesje, nanesite 2–4 kapljice lokalno na trebuh. Če ga razredčimo z nosilnim oljem, kot je kokosovo olje, ga lahko uporabljamo celo v majhnih odmerkih za otroke s kolikami in drisko.
• Za miren spanec kamilično olje razpršite ob posteljo, 1–2 kapljici vtrite na senca ali ga vdihnite neposredno iz stekleničke.
• Za pomiritev otrok doma razpršite olje rimske kamilice ali razredčite 1–2 kapljici s kokosovim oljem in mešanico lokalno nanesite na predel, ki ga potrebuje (kot so sence, trebuh, zapestja, zadnji del vratu ali spodnji del stopal).
• Za uporabo kot adomače zdravilo za akne, zdravite različna kožna obolenja in se borite proti znakom staranja, dodajte 2–3 kapljice na čisto vato in nanesite olje kamilice na problematično področje ali dodajte 5 kapljic gelu za umivanje obraza. Če imate zelo občutljivo kožo, razredčite kamilico z nosilnim oljem, preden jo nanesete lokalno.
• Za izboljšanje zdravja srca nanesite 2–4 kapljice topikalno na srce ali zaužijte interno, tako da ga položite pod jezik.
• Za lajšanje slabosti vdihavajte rimsko kamilico neposredno iz stekleničke ali jo kombinirajte z oljem ingverja, poprove mete in sivke ter razpršite. Uporablja se lahko tudi lokalno na templjih za pomoč pri slabosti.

Pri notranji uporabi katerega koli eteričnega olja uporabljajte samozelo kakovostne znamke olja, ki so 100-odstotno čiste in jih proizvaja ugledno in zaupanja vredno podjetje.