Koristi in uporaba eteričnega olja kamilice

Kamilica je ena najstarejših zdravilnih rastlin, ki jih pozna človeštvo. Skozi leta je bilo razvitih veliko različnih pripravkov iz kamilice, najbolj priljubljen pa je v obliki zeliščnega čaja, ki ga dnevno popijemo več kot 1 milijon skodelic. (1) Mnogi pa ne vedo, da je eterično olje rimske kamilice celo učinkovitejše od čaja in prav tako enostavno za uporabo.

Izkoristite lahko vse koristi kamilice iz njenega eteričnega olja, tako da ga razpršite doma ali lokalno nanesete na kožo, vključno z njegovo sposobnostjo pomirjanja uma, lajšanja prebavnih težav, zdravljenja kožnih bolezni, zmanjševanja vnetij in še več.

BUčinki eteričnega olja rimske kamilice

1. Bori se proti anksioznosti in depresiji

Eterično olje rimske kamilice se uporablja kot blago pomirjevalo za pomiritev živcev in zmanjšanje tesnobe s spodbujanjem sprostitve. Vdihavanje rimske kamilice je eden najboljših načinov uporabe eteričnih olj pri tesnobi. Dišava se prenese neposredno v možgane in služi kot čustveni sprožilec. Raziskave kažejo, da so rimsko kamilico uporabljali za lajšanje simptomov depresije in anksioznosti po vsem svetu, vključno s številnimi regijami v južni Italiji, Sardiniji, Maroku in Braziliji.

Študija iz leta 2013, objavljena v Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, je pokazala, da je mešanica eteričnih olj za aromaterapijo, vključno s sivko, rimsko kamilico in nerolijem, zmanjšala stopnjo tesnobe pri bolnikih na enoti intenzivne nege. Zdravljenje z aromaterapijo je učinkovito zmanjšalo stopnjo anksioznosti in izboljšalo kakovost spanja pacientov na oddelku za intenzivno nego v primerjavi s konvencionalno negovalno intervencijo.

2. Služi kot naravno lajšanje alergij

Rimska kamilica ima protimikrobne in antioksidativne lastnosti in se pogosto uporablja pri senenem nahodu. Ima moč lajšanja zastojev sluzi, razdraženosti, oteklin in kožnih stanj, ki so povezane s sezonskimi simptomi alergij. Pri lokalni uporabi olje rimske kamilice pomaga lajšati draženje kože, ki je lahko posledica alergij na hrano ali občutljivosti.

3. Pomaga ublažiti simptome PMS

Eterično olje rimske kamilice služi kot naravni spodbujevalec razpoloženja, ki pomaga zmanjšati občutke depresije – poleg tega pa njegove antispazmodične lastnosti omogočajo, da pomirja menstrualne krče in telesne bolečine, ki so običajno povezane s PMS, kot so glavoboli in bolečine v hrbtu. Zaradi svojih sproščujočih lastnosti je dragoceno zdravilo za simptome PMS in lahko celo pomaga odpraviti akne, ki se lahko pojavijo kot posledica hormonskih nihanj.

4. Zmanjšuje simptome nespečnosti

Sprostitvene lastnosti rimske kamilice spodbujajo zdrav spanec in boj proti nespečnosti. Študija primera iz leta 2006 je raziskovala inhalacijske učinke eteričnega olja rimske kamilice na razpoloženje in spanje. Rezultati so pokazali, da so bili prostovoljci bolj zaspani in umirjeni, kar dokazuje, da lahko izboljša spanec in pomaga preiti v počitek. Vdihavanje kamilice zmanjša s stresom povzročeno zvišanje ravni adrenokortikotropnega hormona v plazmi.

Glede na študijo iz leta 2005, objavljeno v Biological and Pharmaceutical Bulletin, izvlečki kamilice kažejo benzodiazepinsko podobno hipnotično aktivnost. Pri podganah, ki so prejemale izvleček kamilice v odmerku 300 miligramov na kilogram telesne teže, so opazili občutno skrajšanje časa, potrebnega za uspavanje.

5. Krepi zdravje kože

Rimska kamilica skrbi za gladko in zdravo kožo ter lajša razdraženost zaradi svojih protivnetnih in antibakterijskih lastnosti. Uporabljali so ga kot naravno zdravilo za ekcem, rane, razjede, protin, draženje kože, podplutbe, opekline, jedra afte in celo kožne bolezni, kot so razpokane bradavice, norice, okužbe ušes in oči, strupeni bršljan in plenični izpuščaj.

Kako uporabljati eterično olje rimske kamilice

Eterično olje rimske kamilice je na voljo v trgovinah z zdravili in na spletu. Lahko se razprši, nanese na kožo lokalno in jemlje interno. Tukaj je nekaj preprostih načinov uporabe olja rimske kamilice:

• Za boj proti anksioznosti in depresiji razpršite 5 kapljic ali ga vdihnite neposredno iz stekleničke.
• Za izboljšanje prebave in puščanja črevesja nanesite 2–4 kapljice lokalno na trebuh. Če ga razredčimo z nosilnim oljem, kot je kokosovo olje, ga lahko uporabljamo celo v majhnih odmerkih za otroke s kolikami in drisko.
• Za miren spanec kamilično olje razpršite ob posteljo, 1–2 kapljici vtrite na senca ali ga vdihnite neposredno iz stekleničke.
• Za pomiritev otrok doma razpršite olje rimske kamilice ali razredčite 1–2 kapljici s kokosovim oljem in mešanico lokalno nanesite na predel, ki ga potrebuje (kot so sence, trebuh, zapestja, zadnji del vratu ali spodnji del stopal).
• Za uporabo kot domače zdravilo za akne, zdravljenje različnih kožnih stanj in boj proti znakom staranja, dodajte 2–3 kapljice na čisto vato in nanesite olje kamilice na problematično področje ali dodajte 5 kapljic gelu za umivanje obraza. Če imate zelo občutljivo kožo, razredčite kamilico z nosilnim oljem, preden jo nanesete lokalno.
• Za izboljšanje zdravja srca nanesite 2–4 kapljice topikalno na srce ali zaužijte interno, tako da ga položite pod jezik.
• Za lajšanje slabosti vdihavajte rimsko kamilico neposredno iz stekleničke ali jo kombinirajte z oljem ingverja, poprove mete in sivke ter razpršite. Uporablja se lahko tudi lokalno na templjih za pomoč pri slabosti.

Pri interni uporabi katerega koli eteričnega olja uporabljajte le olja zelo kakovostnih blagovnih znamk, ki so 100-odstotno čista in jih proizvaja ugledno in zaupanja vredno podjetje.