Cimetovo olje

Kaj je cimet

Na trgu sta na voljo dve glavni vrsti cimetovih olj: olje cimetove skorje in olje cimetovih listov. Čeprav imata nekaj podobnosti, sta različna izdelka z nekoliko ločeno uporabo. Olje skorje cimeta se pridobiva iz zunanjega lubja cimetovega drevesa. Velja za zelo močnega in ima močan vonj, "podoben parfumu", skoraj tako, kot če bi močno zadihali mleti cimet. Olje iz skorje cimeta je običajno dražje od olja iz listov cimeta

Prednosti cimetovega olja

Nekatere najbolj raziskane zdravstvene koristi cimetovega olja vključujejo:

• Zmanjšuje vnetje
• Znižuje krvni sladkor
• Zmanjšuje slab holesterol
• Bori se proti okužbam
• Visoka vsebnost antioksidantov
• Stimulira imunski sistem
• Spodbuja libido
• Bori se s paraziti

Uporaba cimetovega olja

Za kaj se uporablja eterično olje cimeta? Tukaj je nekaj najbolj priljubljenih načinov uporabe cimetovega olja danes:

1. Spodbujevalec zdravja srca

Cimetovo olje lahko naravno pomaga krepiti zdravje srca. Študija na živalih, objavljena leta 2014, dokazuje, kako lahko izvleček cimetove skorje skupaj z aerobnim treningom pomaga izboljšati delovanje srca. Študija tudi kaže, kako lahko izvleček cimeta in telesna vadba pomagata znižati skupni holesterol in "slab" holesterol LDL, hkrati pa zvišata "dober" holesterol HDL.

2. Izboljša raven sladkorja v krvi

Na človeških in živalskih modelih se je izkazalo, da ima cimet pozitivne učinke na sproščanje inzulina, kar pomeni, da lahko pomaga vzdrževati stabilen krvni sladkor in tako preprečuje kronično utrujenost, slabo voljo, željo po sladkorju in prenajedanje.

3. Za kožo, lase in ustnice

Cimetovo olje je lahko koristno tudi za lase, saj številne lepotne revije priporočajo to začinjeno eterično olje za krepitev zdravja in rasti las. Za hitro domačo nego lasišča lahko kombinirate nekaj kapljic cimetovega olja z nosilnim oljem, kot je mandljevo olje.

Uporaba grelnega cimetovega olja za ustnice je naraven način, da jih napolnite s pospeševanjem prekrvavitve na tem področju. Zmešajte dve kapljici cimetovega olja z žlico kokosovega olja za odlično DIY polnitev ustnic.

4. Lahko pomaga pri izgubi teže

Cimet pridobiva sloves živila, ki kuri maščobe, in dragocenega orodja za hujšanje. S svojo sposobnostjo uravnovešanja ravni krvnega sladkorja in sladkanja okusa hrane brez dodanega sladkorja je zelo koristen pri obvladovanju sladkosnede.

5. Lahko pomaga pri razjedah

Vrsta bakterije, imenovanaHelicobacter pyloriali je znano, da povzroča razjede. kdajH. pylorije izkoreninjen ali zmanjšan, to lahko zelo pomaga pri simptomih razjede. Nadzorovano preskušanje je preučevalo učinke jemanja 40 miligramov izvlečka cimeta dvakrat na dan štiri tedne pri 15 bolnikih, za katere je znano, da so okuženi zH. pylori. Medtem ko cimet ni popolnoma izkoreninilH. pylorije do neke mere zmanjšalo kolonizacijo bakterij in bolniki so ga dobro prenašali.