Eterična olja za kašelj

7 najboljših eteričnih olj za kašelj

Ta eterična olja proti kašlju so učinkovita na dva načina – pomagajo odpraviti vzrok kašlja tako, da ubijejo toksine, viruse ali bakterije, ki povzročajo težave, in delujejo na lajšanje kašlja tako, da sproščajo sluz in sproščajo mišice dihalni sistem in omogoča več kisika, da pride v vaša pljuča. Za kašelj lahko uporabite eno od teh eteričnih olj ali kombinacijo teh olj.

1. Evkaliptus

Evkaliptus je odlično eterično olje za kašelj, saj deluje kot ekspektorans in pomaga očistiti telo mikroorganizmov in toksinov, ki povzročajo bolezen. Prav tako razširi vaše krvne žile in omogoči več kisika, da pride v vaša pljuča, kar je lahko koristno, ko nenehno kašljate in imate težave z zadihanjem. Poleg tega ima glavna sestavina evkaliptusovega olja, cineol, protimikrobne učinke proti številnim bakterijam, virusom in glivicam.

2. Poprova meta

Olje poprove mete je vrhunsko eterično olje pri zamašenih sinusih in kašlju, saj vsebuje mentol in ima antibakterijske in protivirusne lastnosti. Mentol ima hladilni učinek na telo, poleg tega pa lahko izboljša pretok zraka v nosu, ko ste zamašeni, tako da odmaši vaše sinuse. Poprova meta lahko tudi lajša praskajoče grlo, ki povzroči suh kašelj. Znano je tudi, da ima antitusivne (proti kašlju) in antispazmodične učinke.

3. Rožmarin

Rožmarinovo olje ima sproščujoč učinek na gladke mišice sapnika, kar pomaga pri lajšanju kašlja. Tako kot evkaliptusovo olje tudi rožmarin vsebuje cineol, za katerega je dokazano, da zmanjša pogostost napadov kašlja pri bolnikih z astmo in rinosinusitisom. Rožmarin ima tudi antioksidativne in protimikrobne lastnosti, zato deluje kot naravni spodbujevalec imunosti.

4. Limona

Eterično olje limone je znano po tem, da krepi vaš imunski sistem in podpira limfno drenažo, kar vam lahko pomaga hitro premagati kašelj in prehlad. Deluje antibakterijsko, antioksidativno in protivnetno. lastnosti, zaradi česar je odlično orodje za podporo vaše imunosti, ko se borite z boleznimi dihal. Eterično olje limone koristi tudi vašemu limfnemu sistemu, ki ščiti vaše telo pred zunanjimi grožnjami, saj izboljša pretok krvi in ​​zmanjša otekanje bezgavk.

5. Origano

Dve učinkovini v origanovem olju sta timol in karvakrol, ki imata močne antibakterijske in protiglivične lastnosti. Raziskave kažejo, da se lahko origanovo olje zaradi njegovega antibakterijskega delovanja uporablja kot naravna alternativa antibiotikom, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje bolezni dihal. Origanovo olje izkazuje tudi protivirusno protivirusno delovanje in ker številne bolezni dihal dejansko povzroča virus in ne bakterije, je to lahko še posebej koristno za lajšanje stanj, ki vodijo v kašelj.

6. Čajevec

Najzgodnejša poročana uporaba čajevca ali rastline malaleuca je bila, ko so ljudje Bundjalung iz severne Avstralije zdrobili liste in jih vdihavali za zdravljenje kašlja, prehladov in ran. Ena izmed najbolj dobro raziskanih prednosti olja čajevca so njegove močne protimikrobne lastnosti, ki mu dajejo sposobnost ubijanja slabih bakterij, ki povzročajo dihalne težave. Čajevec je pokazal tudi protivirusno delovanje, zaradi česar je uporabno orodje za odpravljanje vzroka kašlja in deluje kot naravno razkužilo. Poleg tega je olje čajevca antiseptično in ima poživljajoč vonj, ki pomaga pri lajšanju zastojev ter lajšanju kašlja in drugih dihalnih simptomov.

7. Kadilo

Kadilo (iz dreves vBosvelijavrste) tradicionalno hvalijo zaradi svojega pozitivnega učinka na dihala, tradicionalno ga uporabljajo v parnih inhalacijah, kopelih in masažah za lajšanje kašlja, poleg tega pa tudi pri katarju, bronhitisu in astmi. Kadilo velja za nežno in ga koža na splošno dobro prenaša samo, če pa ste v dvomih, ga vedno razredčite z nosilnim oljem.