Najboljša eterična olja za vneto grlo

Uporabe eteričnih olj so resnično neskončne in če ste prebrali katerega od mojih drugih člankov o eteričnih oljih, verjetno niste niti tako presenečeni, da se lahko uporabljajo tudi za vneto grlo. Naslednja eterična olja proti bolečinam v grlu bodo uničila klice, olajšala vnetje in pospešila celjenje te nadležne in boleče bolezni:

1. Poprova meta

Olje poprove mete se pogosto uporablja za zdravljenje navadnega prehlada, kašlja, okužb sinusov, okužb dihal ter vnetja ust in žrela, vključno z vnetim grlom. Uporablja se tudi pri prebavnih težavah, vključno z zgago, slabostjo, bruhanjem, jutranjo slabostjo, sindromom razdražljivega črevesja (IBS), krči zgornjega dela prebavil in žolčnih vodov, razdraženim želodcem, drisko, prekomerno rastjo bakterij v tankem črevesu in plinom.

Eterično olje poprove mete vsebuje mentol, ki poskrbi za hladilni in pomirjujoč učinek na telo. Raziskave kažejo, da lahko antioksidativne, protimikrobne in dekongestivne lastnosti eteričnega olja poprove mete pomagajo ublažiti vneto grlo. Mentol pomaga tudi pri blaženju in pomirjanju vnetega grla, redči sluz in odpravlja kašelj.

2. Limona

Eterično olje limone je znano po svoji sposobnosti čiščenja toksinov iz katerega koli dela telesa in se pogosto uporablja za spodbujanje limfne drenaže, za pomlajevanje energije in čiščenje kože.

Limonino olje je pridobljeno iz lupine limone in je odlično za vneto grlo, saj je antibakterijsko, protivnetno, vsebuje veliko vitamina C, povečuje slinjenje in pomaga ohranjati grlo vlažno.

3. Evkaliptus

Danes se olje iz evkaliptusovega drevesa pojavlja v številnih izdelkih za lajšanje kašlja in prehlada brez recepta. Zdravstvene koristi evkaliptusovega olja so posledica njegove sposobnosti spodbujanja imunosti, zagotavljanja antioksidativne zaščite in izboljšanja dihalne cirkulacije.

Zdravstvene koristi evkaliptusovega olja, ki ga je znanstvena skupnost prvotno imenovala "evkaliptol", izhajajo iz kemikalije, ki je danes znana kot cineol, organska spojina, za katero je dokazano, da ima osupljive, razširjene zdravilne učinke - vključno z vsem, od zmanjšanja vnetja in bolečine do ubijanja. celice levkemije! Ni čudno, da je lahko eden od korakov za premagovanje prehlada in vnetega grla.

4. Origano

To znano zelišče v obliki olja je pametna izbira za obrambo pred vnetim grlom. Obstajajo dokazi, da ima eterično olje origana protiglivične in protivirusne lastnosti. Ena študija je celo pokazala, da je zdravljenje z origanovim oljem lahko koristno pri okužbah s paraziti.

Če dvomite, da lahko origanovo olje prepreči in zdravi boleče grlo, je celo dokazano, da uniči superbakterijo MRSA tako v tekočini kot v obliki hlapov – in njegova protimikrobna aktivnost se ne zmanjša s segrevanjem v vreli vodi.

5. Nageljnove žbice

Eterično olje nageljnovih žbic je koristno za krepitev imunskega sistema, zato je izjemno koristno pri odvračanju in lajšanju vnetega grla. Koristi olja nageljnovih žbic pri bolečem grlu lahko pripišemo njegovim protimikrobnim, protiglivičnim, antiseptičnim, protivirusnim, protivnetnim in stimulativnim lastnostim. Žvečenje popkov nageljnovih žbic lahko pomaga pri vnetem grlu (pa tudi pri zobobolu).

Študija, objavljena vRaziskave fitoterapijeugotovili, da eterično olje nageljnovih žbic kaže protimikrobno delovanje proti velikemu številu multirezistentnihStaphylococcus epidermidis. (7) Njegove protivirusne lastnosti in sposobnost čiščenja krvi povečujejo odpornost proti številnim boleznim, vključno z vnetim grlom.

6. Izop

Izop so v starih časih uporabljali kot čistilno zelišče za templje in druge svete kraje. V stari Grčiji sta zdravnika Galen in Hipokrat cenila izop za vnetje grla in prsnega koša, plevritis in druge bronhialne težave.

Ni presenetljivo, da ima izop dolgo zgodovino medicinske uporabe. Zaradi antiseptičnih lastnosti izopovega olja je močno sredstvo za boj proti okužbam in ubijanje bakterij. Ne glede na to, ali je vneto grlo virusno ali bakterijsko, je izop odlična izbira za vneto grlo in vnetje pljuč.

7. Timijan

Timijanovo olje je eden najmočnejših poznanih antioksidantov in protimikrobnih sredstev, že od antičnih časov pa se uporablja kot zdravilna rastlina. Timijan podpira imunski, dihalni, prebavni, živčni in druge telesne sisteme.

Študija iz leta 2011 je testirala odziv timijanovega olja na 120 sevov bakterij, izoliranih pri bolnikih z okužbami ustne votline, dihal in genitourinarnega trakta. Rezultati poskusov so pokazali, da je olje iz rastline timijana izjemno močno delovalo proti vsem kliničnim sevom. Timijanovo olje je pokazalo celo dobro učinkovitost proti sevom, odpornim na antibiotike. Kakšna dobra stava za to praskajoče grlo!