Evkaliptovo olje

Evkaliptusovo olje je eterično olje, pridobljeno iz ovalnih listov evkaliptusa, ki izvira iz Avstralije. Proizvajalci pridobivajo olje iz listov evkaliptusa s sušenjem, drobljenjem in destilacijo. Za ustvarjanje eteričnih olj se uporablja več kot ducat vrst evkaliptusa, od katerih vsaka ponuja svojo edinstveno mešanico naravnih spojin in terapevtskih koristi, poroča Journal of the Science of Food and Agriculture.

 Medtem ko evkaliptusovo olje'Zimzeleni vonj in velik del njegovih zdravilnih učinkov je predvsem posledica spojine, imenovane evkaliptus (znan tudi kot cineol). Evkaliptusovo olje je polno številnih naravnih spojin, ki delujejo v sinergiji in ustvarjajo različne učinke, ki spodbujajo zdravje.

Prednosti evkaliptusovega olja in za kaj se lahko uporablja?

1. Lajšajte simptome prehlada.

Ko ti'bolan/a, zamašen/a in lahko'Da bi ustavili kašelj, lahko evkaliptusovo olje nekoliko olajša težave. To pa zato, ker evkaliptus deluje kot naravni dekongestiv in zaviralec kašlja, saj pomaga telesu razgraditi sluz in izpljunek ter odpreti dihalne poti, pravi dr. Lam. Za pomirjujoče domače zdravilo preprosto dodajte nekaj kapljic evkaliptusovega olja v skledo z vročo vodo in vdihnite paro, pravi.

2. Zmanjšajte bolečino.

Tudi evkaliptovo olje lahko pomaga ublažiti bolečine, zahvaljujoč evkaliptolu.'protivnetne lastnosti. Pravzaprav so odrasli, ki so okrevali po popolni zamenjavi kolena, poročali o bistveno manjši bolečini po 30-minutnem vdihavanju evkaliptusovega olja tri dni zapored v primerjavi s tistimi, ki tega niso storili.'t, glede na študijo iz leta 2013 v reviji Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

 Za naravno zdravljenje bolečin dr. Lam predlaga vdihavanje evkaliptusovega olja tako, da v difuzor vkapate eno do tri kapljice. Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave, da bi pojasnili, kako učinkovito je evkaliptusovo olje pri bolečinah.—torej ne'Ne pričakujte, da bo nadomestilo vaša običajna zdravila proti bolečinam.

 3. Osvežite si dah.

"Evkaliptovo olje'Njegove naravne protivnetne in protimikrobne lastnosti lahko pomagajo zmanjšati bakterije v ustih, ki lahko prispevajo k kariesu, gingivitisu, slabemu zadahu in drugim težavam z ustnim zdravjem,"pravi Alice Lee, dr. stomatologije, soustanoviteljica klinike Empire Pediatric Dentistry v New Yorku. Kot taka, vi'Pogosto ga najdemo v izdelkih, kot so zobne paste, ustne vodice in celo žvečilni gumi.

 Vendar bodite previdni pri samostojnih rešitvah:"Že ena sama kapljica evkaliptusovega olja lahko veliko pomaga,"pravi Lee. Če ti'Če se soočate s specifičnimi težavami z zobmi (kot so boleče dlesni), se posvetujte z zobozdravnikom, da ugotovi vzrok in določi najboljšo pot zdravljenja.

4. Odpravite herpes.

Kadar herpes ne izgine, se zdi vredno poskusiti katero koli domače zdravilo, evkaliptusovo olje pa bi lahko dejansko pomagalo. Raziskave kažejo, da lahko številne spojine v evkaliptusovem olju pomagajo v boju proti virusu herpes simpleksa, ki je vir tistega zelo razdraženega mesta na ustnici, zaradi svojih protimikrobnih in protivnetnih lastnosti, pojasnjuje Joshua Zeichner, dr. med., direktor kozmetičnih in kliničnih raziskav v dermatologiji v medicinskem centru Mount Sinai v New Yorku.

 Medtem ko'Čeprav ni jasno, ali je evkaliptusovo olje učinkovitejše od tradicionalnih zdravil za herpes, bi lahko služilo kot naravna alternativa, če ...'Iščete ga. Le razredčite ga v nosilnem olju, da preprečite draženje kože, in ga obrišite, preden greste ven, da se izognete kemičnim opeklinam zaradi UV-žarkov, svetuje dr. Zeichner.

5. Očistite praske in ureznine.

To ljudsko zdravilo je učinkovito: evkaliptovo olje'Njegove protimikrobne lastnosti lahko pomagajo preprečiti okužbe in celo podpirajo celjenje ran v kombinaciji z olivnim oljem, je pokazala nedavna študija v International Journal of Nanomedicine. Tudi tukaj je lahko zelo razredčeno evkaliptusovo olje varna in naravna alternativa, če...'Gre za manjšo rano, vendar so tradicionalne metode, kot so lokalne antibiotične kreme in mazila, še vedno prva izbira, pravi dr. Zeichner.