Nekaj o sami sestavini
Znanstveno imenovanoOenothera, večerni jeglič je znan tudi pod imenoma "sončne kapljice" in "sončne kapljice", najverjetneje zaradi svetlega in sončnega videza majhnih cvetov. Je trajna vrsta, cveti med majem in junijem, vendar posamezni cvetovi trajajo le približno en dan – običajno se odprejo v manj kot minuti zvečer, po čemer je rastlina dobila ime.
Cvetovi so običajno rumeni, lahko pa tudi beli, vijolični, rožnati ali rdeči, s štirimi cvetnimi listi, ki tvorijo X-obliko vmes. Listi so ozki in suličasti ter dolgi do šest centimetrov s številnimi kratkimi dlakami na površini, medtem ko rastlina kot luknja raste nizko, razprostrto.
Koristi večernega jegliča za notranje zdravje
Svetlin je užiten - korenine delujejo kot zelenjava, poganjke pa lahko uživamo v solatah. Rastlino so uporabljali za pomoč pri izboljšanju številnih stanj, vključno s sindromom kronične utrujenosti, astmo, poškodbo živcev pri sladkorni bolezni, sindromom razdražljivega črevesja in med nosečnostjo za preprečevanje preeklampsije in poznih porodov. Pomaga tudi pri lajšanju simptomov PMS, endometrioze in menopavze.
Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje trenutne raziskave kažejo, da je svetlin lahko učinkovit pri lažjih bolečinah v prsih, v kombinaciji s kalcijem in ribjim oljem pa pomaga pri izboljšanju osteoporoze. Nacionalni center za komplementarno in alternativno medicino dodaja, da so študije pokazale, da lahko svetlinovo olje koristi pri revmatoidnem artritisu in bolečinah v dojkah.
Koristi za kožo
Svetlin je dober vir linolne kisline, ki je ena od esencialnih maščobnih kislin, ki jih potrebujemo za zdrav videz kože. To je absolutno ključnega pomena za ohranjanje zdrave kože.
Ali ste vedeli, da imate morda zmanjšano raven linolne kisline v koži, če imate mastno ali suho kožo? Dobre maščobe spodbujajo zaščito in poskrbijo, da je vaša koža videti čvrsta in napeta. Svetlin lahko pomaga pomiriti kožo.
Čas objave: Mar-01-2024