Eterično olje gardenije

Kaj je gardenija?

Glede na natančno uporabljeno vrsto imajo izdelki številna imena, vključno z Gardenia jasminoides, Cape Jasmine, Cape Jessamin, Danh Danh, Gardênia, Gardenia augusta, Gardenia florida in Gardenia radicans.

Katere vrste gardenije ljudje običajno gojijo na svojih vrtovih? Primeri pogostih vrtnih sort vključujejo August Beauty, Aimee Yashikoa, Kleim's Hardy, Radians in First Love.

Najbolj dostopna vrsta izvlečka, ki se uporablja v medicinske namene, je eterično olje gardenije, ki ima številne uporabe, kot je boj proti okužbam in tumorjem. Zaradi močnega in "zapeljivega" cvetličnega vonja ter sposobnosti spodbujanja sprostitve se uporablja tudi za izdelavo losjonov, parfumov, gela za prhanje in številnih drugih lokalnih aplikacij.

Kaj pomeni beseda gardenija? Verjame se, da so beli cvetovi gardenije v preteklosti simbolizirali čistost, ljubezen, predanost, zaupanje in prefinjenost – zato jih pogosto še vedno vključujejo v poročne šopke in uporabljajo kot okraske ob posebnih priložnostih. Generično ime naj bi dobilo ime v čast Alexandru Gardenu, botaniku, zoologu in zdravniku, ki je živel v Južni Karolini in pomagal razviti klasifikacijo rodov/vrst gardenije.

Koristi in uporaba gardenije

1. Pomaga v boju proti vnetnim boleznim in debelosti

Eterično olje gardenije vsebuje veliko antioksidantov, ki se borijo proti poškodbam prostih radikalov, ter dve spojini, imenovani genipozid in genipin, za kateri je bilo dokazano, da delujeta protivnetno. Ugotovljeno je bilo, da lahko pomaga tudi pri zniževanju visokega holesterola, odpornosti na inzulin/glukozno intolerance in poškodb jeter, kar lahko nudi določeno zaščito pred ...sladkorna bolezen, bolezni srca in bolezni jeter.

Nekatere študije so prav tako odkrile dokaze, da je jasminoid gardenije lahko učinkovit prizmanjšanje debelosti, še posebej v kombinaciji z vadbo in zdravo prehrano. Študija iz leta 2014, objavljena v reviji Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry, navaja: »Genipozid, ena glavnih sestavin Gardenia jasminoides, je znan po tem, da učinkovito zavira pridobivanje telesne teže, pa tudi izboljšuje nenormalne ravni lipidov, visoke ravni inzulina, moteno intoleranco za glukozo in inzulinsko rezistenco.«

2. Lahko pomaga zmanjšati depresijo in tesnobo

Vonj cvetov gardenije je znan po tem, da spodbuja sprostitev in pomaga ljudem, ki se počutijo preobremenjene, pri odpravljanju stresa. V tradicionalni kitajski medicini je gardenija vključena v aromaterapijo in zeliščne formule, ki se uporabljajo za zdravljenje motenj razpoloženja, vključno zdepresija, tesnoba in nemir. Ena študija Univerze za kitajsko medicino v Nanjingu, objavljena v reviji Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, je pokazala, da je izvleček (Gardenia jasminoides Ellis) pokazal hitre antidepresivne učinke s takojšnjim povečanjem izražanja možganskega nevrotrofičnega faktorja (BDNF) v limbičnem sistemu ("čustvenem središču" možganov). Antidepresivni odziv se je začel približno dve uri po zaužitju.

3. Pomaga pomiriti prebavni trakt

Sestavine, izolirane iz Gardenia jasminoides, vključno z ursolno kislino in genipinom, imajo dokazano antigastrično delovanje, antioksidativno delovanje in sposobnost nevtralizacije kisline, ki ščitijo pred številnimi prebavnimi težavami. Na primer, raziskava, izvedena na Inštitutu za raziskave rastlinskih virov Ženske univerze Duksung v Seulu v Koreji in objavljena v reviji Food and Chemical Toxicology, je pokazala, da sta genipin in ursolna kislina lahko koristna pri zdravljenju in/ali zaščiti pred gastritisom,refluks kisline, razjede, lezije in okužbe, ki jih povzroča delovanje H. pylori.

Dokazano je tudi, da genipin pomaga pri prebavi maščob s povečanjem proizvodnje določenih encimov. Zdi se, da podpira tudi druge prebavne procese, tudi v prebavnem okolju z "nestabilnim" pH ravnovesjem, kaže raziskava, objavljena v reviji Journal of Agricultural and Food Chemistry in izvedena na Fakulteti za živilsko znanost in tehnologijo ter v laboratoriju za elektronsko mikroskopijo Kmetijske univerze v Nanjingu na Kitajskem.

4. Bojuje se proti okužbam in ščiti rane

Gardenija vsebuje veliko naravnih antibakterijskih, antioksidativnih in protivirusnih spojin. Za boj proti prehladom, okužbam dihal/sinusov in zastojem poskusite vdihavati eterično olje gardenije, ga vtirati v prsi ali ga uporabiti v difuzorju ali parnem grelniku za obraz.

Majhno količino eteričnega olja lahko zmešate z nosilnim oljem in nanesete na kožo za boj proti okužbi in spodbujanje celjenja. Preprosto zmešajte olje zkokosovo oljein ga nanesite na rane, praske, odrgnine, modrice ali ureznine (eterična olja vedno najprej razredčite).

5. Lahko pomaga zmanjšati utrujenost in bolečine (glavobole, krče itd.)

Izvleček, olje in čaj gardenije se uporabljajo za lajšanje bolečin in nelagodja, povezanih z glavoboli, PMS, artritisom, poškodbami, vključno z zvini in ...mišični krčiIma tudi določene spodbudne lastnosti, ki lahko celo izboljšajo razpoloženje in izboljšajo kognitivne funkcije. Ugotovljeno je bilo, da lahko izboljša prekrvavitev, zmanjša vnetje in pomaga dostaviti več kisika in hranil v dele telesa, ki potrebujejo celjenje. Zaradi tega so ga tradicionalno dajali ljudem, ki se borijo s kroničnimi bolečinami, utrujenostjo in različnimi boleznimi.

Študija na živalih, ki so jo izvedli na oddelku za hrbtenično kirurgijo II in oddelku za nevrologijo Ljudske bolnišnice Weifang na Kitajskem, potrjuje učinke zmanjševanja bolečine. Ko so raziskovalci dajali ozon in gardenozid, spojino v plodovih gardenije, so »rezultati pokazali, da zdravljenje s kombinacijo ozona in gardenozida poveča prag mehanskega odtegnitvenega sindroma in latenco toplotnega odtegnitvenega sindroma, kar potrjuje njune učinke lajšanja bolečine«.