Zeleni čaj Eterično olje
Mogoče marsikdo ni vedelzeleni čajeterično olje podrobno. Danes vas bom popeljal k razumevanjuzeleni čajeterično olje s štirih vidikov.
Uvedba zelenega čaja Eterično olje
Zaradi številnih dobro raziskanih zdravstvenih koristi zelenega čaja je odličen napitek, ki ga lahko vključite v svojo prehrano za preprečevanje bolezni srca in ožilja, visoke ravni holesterola, revmatoidnega artritisa, okužb, kariesa in mnogih drugih. Zeleni čaj prihaja iz iste rastline, iz katere se pridobiva običajni čaj. Znanstveno znan kot Camellia Sinensis, je isti čaj z drugačnim postopkom. Poleg tega so listi zelenega čaja sveže nabrani in hitro poparjeni, da se prepreči fermentacija, kar povzroči suh stabilen izdelek. Med tem postopkom parjenja je barva listov nemotena, kar omogoča čaju, da ohrani svojo zeleno barvo.
Zeleni čaj Eterično olje Učineks & koristi
1. Pomagajte zaščititi zdravje srca
Uživanje antioksidantov flavan-3-olov in antocianidinov, vrst, ki jih najdemo v zelenem čaju, je koristno za zdravje presnove in srca in ožilja. Prav tako ima več lastnosti zaviranja ACE kot mnoga druga rastlinska živila, ki se običajno uživajo, kar pomaga povečati količino krvi, ki jo vaše srce črpa, in znižuje krvni tlak. Ne samo, da imajo bioflavonoidi protivnetne lastnosti, ampak so tudi antitrombogene, antidiabetične, protirakave in nevroprotektivne spojine.
2. Lahko pomaga preprečiti Alzheimerjevo bolezen ali izgubo spomina
Antioksidanti flavonoidi lahko tudi zaščitijo možgane pred oksidativnim stresom. Ker pa ljudje zaužijemo druge antioksidante v obliki vitaminov in rastlinskih polifenolov, je verjetno, da bi bila veliko manjša količina lahko učinkovita pri zaščiti spomina.
3. Pomagajte zaščititi možganske celice pred poškodbami prostih radikalov
Zdi se, da epikatehin spodbuja rast krvnih žil v možganih. Epikatehin lahko ščiti možganske celice z mehanizmi, ki niso povezani z njegovo antioksidativno sposobnostjo, saj je epikatehin eden redkih flavonoidov, ki lahko prehaja krvno-možgansko pregrado.
4. Lahko pomaga pri preprečevanju sladkorne bolezni ali inzulinske odpornosti
Nekatere študije kažejo, da lahko uživanje flavan-3-olov in/ali antocianidinov, ki jih najdemo v zelenem čaju, izboljša nadzor glikemije in pomaga normalizirati raven sladkorja v krvi. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti naj bi bil zeleni čaj koristen za tiste, ki so ogroženi ali imajo diagnozo sladkorne bolezni tipa 2. Zdi se, da katehini zelenega čaja, zlasti EGCG, delujejo proti debelosti in imajo antidiabetične učinke.
5. Spodbujajte zdravje kosti
Katehini so povečali tudi mineralizacijo kosti in oslabili aktivnost celic, ki reabsorbirajo kost, namesto da jo tvorijo.
6. Preprečuje očesne bolezni in ščiti vid
Uživanje več katehinov lahko pomaga zaščititi oči pred oksidativnimi poškodbami in izgubo vida.
7. Lahko zmanjša vaš apetit
Glede na ugotovitve nekaterih raziskav lahko uživanje antioksidantov, ki jih najdemo v zelenem čaju, zlasti katehinov in spojine, imenovane EGCG, spodbuja zdravje presnove in zmerno preprečuje povečanje telesne mase.
Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd
zelena čajUporaba eteričnih olj
1. Vohalna aromaterapija:
To je najbolj klasična aromaterapija eteričnih olj. Eterična olja so zelo hlapne snovi, ki se lahko širijo pri sobni temperaturi, z dihom pa molekule eteričnih olj vdihnemo v telo.
Metoda: Metoda difuzorja: Obstajajo vtične, brezdimne sveče ali difuzorji brez dodajanja vode.
2. Metoda vroče vodne pare:
Kapnite 1-3 kapljice eteričnega olja v skoraj vrelo vodo in dihajte izmenično skozi usta in nos, da se molekule eteričnega olja pošljejo v pljučni obtok in dosežejo celotno telo, vendar ni primerno za bolnike z astmo.
Metoda z robčkom: 1-3 kapljice eteričnega olja kanite na robček, ki ga nosite s seboj, lahko ga uporabite kadarkoli.
3. Metoda absorpcije masaže:
Večino eteričnih olj je treba zmešati z nosilnim oljem, preden jih lahko nanesete na kožo. Najboljši čas za masažo je takoj po tuširanju, koža je rahlo vlažna, pore razširjene, prekrvavitev dobra.
Primer: mešanje 2 % masažnega olja ali losjona
Bazno olje ali losjon: 30 ml
Eterična olja: 12 kapljic 1~4 vrst, kapnite v bazno olje ali emulzijo, enakomerno pretresite.
4. Glede na način uporabe:
3-5 kapljic eteričnega olja kanite na brisačo, ki jo lahko uporabite za hladen ali topel obkladek; ali razredčite z baznim oljem in vtrite neposredno na prizadeto mesto.
5. Metoda kopanja:
Pred namakanjem nakapamo eterično olje in dobro premešamo ali ga najprej razredčimo z baznim oljem, lahko dodamo 1-3 vrste eteričnega olja, skupno število kapljic je 5-8 kapljic, temperatura vode ne sme biti pregreta, sicer eterično olje bo hitro izhlapelo, zadostuje čas namakanja 15 – 20 minut.
6. Dnevna uporaba:
Eterično olje poprove mete lahko kapnete v svoj šampon in presenetljivo bo izboljšalo prhljaj ali mastno lasišče. Če imate doma mačke ali pse, lahko pri brisanju tal dodate tudi nekaj kapljic evkaliptusa. Ali pa eterično olje čajevca ne le prepreči bolham na hišnih ljubljenčkih, ampak tudi pomaga očistiti okolje.
7. Metoda poglobljene aplikacije:
Čista eterična olja se ne uporabljajo samo za SPA in aromaterapijo, ampak jih je mogoče formulirati tudi v naravne parfume, balzame, ročno izdelana mila, balzame za ustnice in številne druge izdelke za nego kože in aromaterapijo.
O
Zeleni čaj je koristen za depresijo, nealkoholno maščobno bolezen jeter (NAFLD), vnetno črevesno bolezen in hujšanje. Pomaga tudi pri lajšanju želodčnih motenj, bruhanju, driski, glavobolih in lahko zmanjša osteoporozo. Nekateri antioksidanti in zdravilne spojine, ki jih najdemo v zelenem čaju, vključujejo polifenole, katehine in različne druge vrste flavonoidov – enake spojine proti staranju, ki jih najdemo v stvareh, kot so rdeče vino, borovnice in temna čokolada.TPrednosti zelenega čaja so posledica dejstva, da ta čaj vsebuje več zdravilnih spojin kot številna druga zelišča, začimbe, sadje in zelenjava, zaradi česar je resnično močno »superživilo«.
Previdnostni ukrepi: Prekomerno uživanje zelenega čaja lahko povzroči nespečnost, nemir, razdražljivost, izgubo apetita, zaprtje in akutno odvisnost od kofeina.
Whatsapp: +8619379610844
Email address : zx-sunny@jxzxbt.com
Čas objave: 8. oktober 2023