Limonino olje pridobivajo iz lupine limone. Eterično olje lahko razredčite in nanesete neposredno na kožo ali razpršite v zrak in vdihavate. Je pogosta sestavina različnih izdelkov za nego kože in aromaterapije.
Že dolgo se uporablja kot domače zdravilo za čiščenje kože, za pomiritev tesnobe in za spodbujanje uma. Pred kratkim so majhne medicinske študije raziskale veljavnost teh trditev in odkrile, da limonino olje res ponuja številne koristi za zdravje.
Zdravstvene koristi
Limoninega olja nikoli ne smete zaužiti, vendar je varno za uporabo v aromaterapiji in razredčenih, lokalnih aplikacijah. Lahko pomaga spodbujati naslednje:
Zmanjšana anksioznost in depresija
Limonino olje vas lahko spravi v boljše razpoloženje, pomirja tesnobo in dvigne razpoloženje. Majhna študija na miših je pokazala, da so miši, ki so vdihavale hlape limoninega olja, pokazale zmanjšanje simptomov stresa.
Bolj zdrava koža
Limonino olje ima protimikrobne lastnosti. Ko ga razredčimo in nanesemo na kožo, je pokazal antibakterijske in protiglivične učinke.
Limonino olje lahko pomaga tudi pri hitrejšem celjenju. Študija o garijah pri kuncih je pokazala izrazito izboljšanje pri tistih, zdravljenih z limoninim oljem. Vendar pa je treba opraviti še visokokakovostne poskuse na ljudeh.
Zmanjšana jutranja slabost pri nosečnicah
Po eni študiji so nosečnice, ki so vdihavale limonino olje, pokazale znatno zmanjšanje slabosti. Izkusili so tudi manj pogosto in manj intenzivno bruhanje.
Izboljšana mentalna budnost
Živahna dišava limoninega olja deluje poživljajoče na um. Ena študija je pokazala, da so ljudje z Alzheimerjevo boleznijo, ki so bili podvrženi režimu aromaterapije, boljši pri kognitivnih nalogah, ki vključujejo osebno orientacijo. Limonino olje je bilo eno od štirih vključenih eteričnih olj.
Zdravstvena tveganja
Limonino olje velja za varno za večino ljudi, če se uporablja v skladu z navodili. Ni zabeležene nevarnosti za dojenčke, otroke ali nosečnice.
Najpogostejši neželeni učinek je povečana fotosenzitivnost. Koža, obdelana z oljem citrusov, lahko postane rdeča in razdražena, ko je izpostavljena soncu. Da bi se izognili temu draženju, zmanjšajte neposredno izpostavljenost soncu in ustrezno razredčite raztopino limoninega olja.
Limoninega olja ne smete zaužiti neposredno. Če želite pri kuhanju ali peki dodati aromo limone, se prepričajte, da uporabljate izvleček limone, odobren za to uporabo.
Količine in odmerki
Za uporabo limoninega olja v aromaterapiji ga nakapajte nekaj kapljic v difuzor. Uživajte v odprtem in dobro prezračenem prostoru in naj trajanje sej ne traja več kot pol ure, da bi povečali koristi. Dolgotrajna izpostavljenost ni nujno nevarna, vendar predstavlja tveganje za vohalno utrujenost ali zmanjšano občutljivost.
Če vas zanima naš katalog izdelkov, vas prosimo, da me kontaktirate
Ime: Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Čas objave: 17. marec 2023