Predstavitev olja gorčičnih semen

GorčicaSeedOlje

Morda marsikdo še ni podrobno poznal gorčičnega olja. Danes vam bom predstavil olje gorčičnega semena s štirih vidikov.

PredstavitevGorčicaSeed Olje

Olje gorčičnih semen je že dolgo priljubljeno v nekaterih regijah Indije in drugih delih sveta, zdaj pa njegova priljubljenost raste tudi drugod. Poleg pikantnega okusa, ki ga ponuja, in visoke točke dimljenja za kuhanje, gorčično olje zagotavlja številne koristi za zdravje, zaradi katerih se boste počutili še bolje, če ga uporabljate v svojih receptih. Gorčično seme se že dolgo uporablja kot del starodavnega ajurvedskega medicinskega sistema in v nekaterih kulturah. Zdaj več ljudi vidi njegove prednosti in ga dodaja svoji prehrani.

GorčicaSeedovo olje Učineks & koristi

1. Vključuje zdrave maščobe:

Ena glavnih prednosti gorčičnega olja so zdrave maščobe, ki jih vsebuje. Vključuje enkrat nenasičene maščobne kisline, ki so povezane z manjšim tveganjem za bolezni srca in ožilja, znižanim krvnim tlakom in drugimi označevalci zdravja srca. Še bolje, če bi to olje v svoji prehrani uporabljali namesto virov nasičenih in transmaščob, s čimer bi zmanjšali njihov vnos in škodo, ki jo lahko povzročijo zdravju.

1. Ima protivnetne lastnosti:

To semensko olje vsebuje spojino, imenovano alil izotiocianat, za katero so v študijah ugotovili, da ima protivnetni potencial, poroča Medical News Today. Znano je, da vnetje prispeva k vrsti zdravstvenih težav, zato bi lahko imelo njegovo zmanjšanje daljnosežne koristi za zdravje.

1. Ima visoko dimno točko:

Točka dimljenja gorčičnega olja, ki je približno 450 stopinj Fahrenheita ali celo več, pomeni, da se ne bo začelo kaditi, dokler ne doseže teh visokih temperatur. To ni dobro le za vaše kuhanje, dobro je tudi iz zdravstvenih razlogov. To je zato, ker se dimna točka nanaša tudi na to, kdaj se olje začne razgrajevati in oksidirati, kar ustvarja proste radikale, ki so povezani s tveganjem za raka in druge zdravstvene težave. Višja kot je dimna točka, boljše je preprečevanje te reakcije, kar je prednost tega posebnega olja v primerjavi z drugimi.

1. Spodbuja zdravo prehrano:

To aromatično olje vam lahko pomaga narediti raznoliko zdravo hrano bolj prijetno in vznemirljivo ter vam in vaši družini pomaga vnesti več hranilnih snovi v vsakodnevno prehrano. Gorčično olje lahko dodate solatam, zelenjavnim jedem, morskim sadežem na žaru in drugim, da tem zdravim živilom dodate pikanten okus.

1. Zagotavlja lepotne prednosti:

Če vas ne moti gorčična aroma, se to olje že dolgo uporablja kot lepotilno sredstvo, ko se nanese na kožo, nohte in lase. To je naravna možnost, ki lahko pomaga pri razpokani koži na petah, deluje kot olje za nohte in zagotavlja prehrano kože z vitaminom E. V nekaterih kulturah so ga uporabljali za spodbujanje rasti las in preprečevanje staranja kože.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

GorčicaSeedUporaba olja

l Gorčicasemeolje ima priljubljeno kulinarično uporabo v Indiji in Bangladešu, kjer je bistveni del kuhinje. Hrani doda edinstven okus.

l Gorčično olje se uporablja tudi pri masažah za obvladovanje bolečin in celo za splošno prekrvavitev telesa.

l Gorčično olje se redko uporablja v aromaterapiji. To je zato, ker deluje kot dražilec in zato nima pomirjujočih učinkov, ki si jih želimo med aromaterapijo.

l V zeliščni in ajurvedski medicini se uporablja že od antičnih časov in se je izkazal za zelo uporabnega za številne različne bolezni.

O

Gorčično olje se že tisočletja pogosto uporablja v državah, kot so Indija, Rim in Grčija. Njegova prva znana uporaba je bila medicinska – Hipokrat je uporabljal gorčična semena za pripravo določenih zdravil. Rimljani so vinu dodajali gorčična semena. Grški znanstvenik Pitagora ga je uporabljal kot naravno zdravilo za pike škorpijona.

Previdnostni ukrepi: Rastline gorčice so nagnjene k segrevanju, zato je potrebna previdnost pri uporabi na koži ali v stiku z očmi.