Morda mnogi ljudje ne poznajo podrobno olja žafranike. Danes vam bom predstavil štiri vidike, ki jih boste spoznali z njim.
UvodSemena žafranikeOlje
V preteklosti so se semena žafranike običajno uporabljala za barvila, vendar so se skozi zgodovino uporabljala na različne načine. Bila je pomembna rastlina za kulture, ki segajo vse do Grkov in Egipčanov. Olje žafranike se pridobiva iz semen njene rastline, ki je enoletna rastlina, podobna osatu, z veliko vejami in malo znano uporabo, razen za njeno olje. Zdravstvene koristi olja žafranike vključujejo njegovo sposobnost zniževanja ravni holesterola, pomoč pri uravnavanju krvnega sladkorja, izboljšanje nege las in kakovosti kože ter naj bi zmanjšalo simptome PMS.
Semena žafranikeOlje Učinekin ugodnosti
- Ščiti zdravje srca
Dokazano je, da ima žafranino olje višjo vsebnost nenasičenih maščob, koristne vrste maščobnih kislin, ki jih naše telo potrebuje. Znana je tudi kot linolna kislina. Ta kislina je znana po svojih blagodejnih učinkih, kot sta zmanjšanje vnetij in izboljšanje zdravja srca – s tem pa pomaga zmanjšati možnosti za razvoj ateroskleroze, pa tudi drugih zdravstvenih stanj, kot sta srčni infarkt in možganska kap.
- Nega las
Žafranikovo olje je bogato tudi z oleinsko kislino, za katero velja, da je vlažilna in koristna za lasišče in lase. Oleinska kislina naj bi povečala prekrvavitev lasišča, spodbujala rast las in krepila lasne mešičke. Zaradi teh lastnosti se pogosto uporablja v lokalni kozmetiki in kot hrana.
- Izguba teže
Žafranikovo olje že dolgo velja za dobro izbiro za ljudi, ki si prizadevajo shujšati. Omega-6 maščobna kislina, s katero je bogato žafranikovo olje, lahko pomaga telesu pri kurjenju maščob, namesto da bi jih shranjevalo. Pri nekaterih populacijah, ki trpijo zaradi debelosti – na primer pri ženskah po menopavzi s sladkorno boleznijo tipa 2 – lahko pomaga povečati mišično maso in znižati raven glukoze na tešče.
- Nega kože
Linolna kislina se lahko kombinira s sebumom, da odmaši pore in zmanjša ogrce, pa tudi akne (posledico kopičenja sebuma pod kožo). V ljudskem zdravilstvu naj bi linolna kislina pomagala spodbuditi regeneracijo novih kožnih celic, ki pomagajo odstraniti brazgotine in druge nepravilnosti s površine kože.
- Lajša simptome PMS
Med menstruacijo nekatere ženske pogosto trpijo zaradi hudih bolečin in nelagodja. Prav tako naj bi linolna kislina v žafranikovem olju pomagala uravnavati nekatera hormonska nihanja med menstruacijo. To pa lahko zmanjša resnost nekaterih simptomov PMS.
Email: freda@gzzcoil.com
Mobilni telefon: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044
Čas objave: 14. marec 2025