Predstavitev olja pšeničnih kalčkov

Olje pšeničnih kalčkov

Mogoče marsikdo ni vedelpšenični kalčkipodrobno. Danes vas bom popeljal k razumevanjupšenični kalčkiolje s štirih vidikov.

Predstavitev olja pšeničnih kalčkov

Olje pšeničnih kalčkov se pridobiva iz kalčkov pšenične jagode, ki je s hranili bogata sredica, ki hrani rastlino med njeno rastjo. Ker olje predstavlja približno 10–14 % pšeničnih kalčkov, ki so kmetijski stranski proizvod, se uporabljajo postopki ekstrakcije, kot sta stiskanje in ekstrakcija s topilom. Bolj ko je olje pšeničnih kalčkov prečiščeno, manj koristnih hranil vsebuje za zdravje ljudi. To olje se uporablja v kulinariki, na splošno pa se to posebno olje uporablja v medicinske in terapevtske namene. Številne koristi tega olja izhajajo iz bogate zaloge omega-3 in omega-6 maščobnih kislin, ki jih vsebuje, kot tudi vitaminov A, E, B in D ter drugih hlapljivih spojin in antioksidantov.

WtoplotaGhm Olje Učineks & koristi

1. Nega las

To olje je bogat vir omega-6 maščobne kisline, znane tudi kot linolna kislina, ki je znana kot hranljiva za lase. Če ga vmasiramo v lasišče (v razredčeni obliki) ali vmešamo v šampone in balzame (ustrezna razredčitev je razmerje 10:1), lahko to olje pomaga pri videzu in moči vaših las ter celo prepreči prezgodnje izpadanje las in prhljaj.

1. Odpravlja vnetje kože

Nanašanje olja pšeničnih kalčkov na vneto ali razdraženo kožo je priljubljena praksa že več generacij. Zaradi visoke vsebnosti tokoferolov (kot je vitamin E) v tem olju lahko nahrani kožo in spodbudi pretok krvi za hitrejše celjenje, kar lahko tudi odpravi vnetja in morebitne otekline na prizadetih območjih. Zaradi tega je olje učinkovito zdravilo za luskavico, ekcem in različne druge pogoste kožne bolezni.

1. Izboljša zdravje srca

Znano je, da omega-3 maščobne kisline v olju pšeničnih kalčkov znižujejo raven holesterola in pomagajo spodbujati dobro cirkulacijo. To lahko povzroči ne le znižanje krvnega tlaka, ampak tudi zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja, srčne napade in možgansko kap. Povečana cirkulacija zagotavlja tudi pravilno rast in zdravljenje v različnih delih telesa. Vendar je pomembno vedeti, da to olje vsebuje tudi visoko raven omega-6 maščobnih kislin in lahko prispeva k višjemu holesterolu, če ga uživamo v velikih količinah.

1. Preprečuje staranje

Antioksidativni učinki olja pšeničnih kalčkov so dobro znani, ne samo za kožo, ampak tudi za ostale dele telesa. Nanos olja pšeničnih kalčkov na kožo lahko pomaga zmanjšati oksidativni stres, zmanjša videz gub in brazgotin ter poveča tvorbo kolagena med novimi celicami. Notranje lahko to olje išče in nevtralizira proste radikale, kar učinkovito zmanjša tveganje za razvoj kronične bolezni.

1. Preprečuje debelost

Uporaba tega olja prav tako pospeši metabolizem, kar spodbuja bolj pasivno izgorevanje maščob, kar je pomembno za ljudi, ki želijo shujšati. Maščobne kisline omega-3 so tudi bogat vir energije za telo, ki se ne nalaga kot maščoba, zato lahko ob zmerni uporabi zmanjšajo vaš trebuh in povečajo učinkovitost pri kurjenju kalorij.

1. Krepi kognitivno zdravje

Kombinacija vitamina E, A in drugih antioksidantov v olju pšeničnih kalčkov se je izkazala za precejšnjo spodbudo možganov. Z nevtralizacijo aktivnosti prostih radikalov v živčnih poteh in preprečevanjem odlaganja beta-amiloidnih oblog lahko ti antioksidanti povečajo spomin in pozornost, hkrati pa zmanjšajo tveganje za nevrodegenerativne bolezni.

1. Nadzoruje sladkorno bolezen

Eno od drugih ključnih hranil, ki jih najdemo v olju pšeničnih kalčkov, je magnezij, bistven mineral za našo prehrano in tudi pomembna sila za uravnavanje krvnega sladkorja v telesu. Ohranjanje ravni inzulina in glukoze pod nadzorom je pomembno za ljudi s sladkorno boleznijo ali tveganje za nastanek sladkorne bolezni.

1. Poveča raven energije

Če se pogosto počutite utrujeni ali šibki, boste morda potrebovali bolj naravno energijo kot kava. Omega-3 maščobne kisline v olju pšeničnih kalčkov se lahko hitro pretvorijo v uporabno energijo za telesne mišice. Poleg tega lahko povečana cirkulacija, ki jo povzroči olje pšeničnih kalčkov, pomaga povečati tudi raven energije!

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

PšenicaGhm Uporaba olja

Olje pšeničnih kalčkov lahko dodate različnim živilom na naslednji način:

l Olje pšeničnih kalčkov lahko dodate smutijem, jogurtu, sladoledu in kosmičem.

l Kapsule olja pšeničnih kalčkov so na voljo v fiksnem odmerku.

l Dodamo ga lahko testeninam ali solati kot začimbo.

O

Pšenični kalčki so stranski proizvod, ki izhaja iz procesa mletja pšenice. Pšenični kalčki se uporabljajo v kozmetični, prehrambeni in medicinski industriji. Egipt je eden največjih proizvajalcev pšeničnih kalčkov. Olje pšeničnih kalčkov ima rahlo oreščkast, prijetno zrnast, sladek okus z več potencialnimi uporabami. Številne prednosti olja pšeničnih kalčkov med drugim vključujejo pomiritev kože, preprečevanje znakov staranja, spodbujanje kognicije, odpravljanje aken, zaščito zdravja srca, krepitev las, povečanje energije, obvladovanje sladkorne bolezni in pomoč pri doseganju ciljev izgube teže. Pri uporabi tega obstajajo nekateri pomisleki, na primer tveganje za težave s prebavili, omotico, draženje kože in nekatere zaplete zaradi že obstoječih zdravstvenih težav.

Previdnostni ukrepi: IČe je kdo v vaši družini imel alergijo na pšenico, morate pred uživanjem pšenice sprejeti dodatne previdnostne ukrepe.