Rek »Ko ti življenje da limone, si naredi limonado« pomeni, da moraš kar najbolje izkoristiti kislo situacijo, v kateri si. Ampak iskreno, če mene vprašaš, se sliši kot precej odlična situacija, če ti v roke vzameš naključno vrečko, polno limon.
Ta ikonično svetlo rumena citrusna sadeža je eno najbolj vsestranskih (in funkcionalnih) živil. Od limonine meringue pite do čistil z vonjem po limoni si je težko predstavljati življenje brez nje.
Limone so izjemno uporabne za vsakodnevno uporabo, ne glede na to, ali gre za temeljito čiščenje ali nego telesa. Limone in limonino olje, ki se že dolgo uporabljajo zaradi svojih zdravilnih lastnosti, lahko ponudijo vrsto zdravstvenih koristi – vključno s podporo prebavi, sijočo kožo in celo pozitivnim razpoloženjem.
Kaj je limonino olje?
Limona je zelo vsestransko sadje, ki se pogosto uporablja v zeliščni medicini, saj ima visok antibakterijski in adstringenten profil. Vsebuje visoko raven vitamina C, antioksidantov in flavonoidov, ki podpirajo imunski sistem.
Limonino olje se pridobiva iz lupine svežih limon s hladnim stiskanjem ali parno ekstrakcijo in ohranja nekatere lastnosti prvotnega sadja.
Prednosti limoninega olja.
Limonino olje ima blagodejne učinke – predvsem pri uporabi v aromaterapiji, pa tudi pri lokalni uporabi. Tukaj je nekaj zdravstvenih koristi limoninega olja:
Spodbuja sijočo kožo: Zaradi protimikrobnih in protiglivičnih lastnosti limoninega olja je dobro za čiščenje in nego kože, njegove antioksidativne lastnosti pa spodbujajo zdrav sijaj.
Podpira vaše razpoloženje: V znanstvenem pregledu psihonevroendokrinologije so ugotovili, da vonj limoninega olja spodbuja sproščanje noradrenalina in pozitivno vpliva na samoocenjeno in ocenjeno razpoloženje.
Lahko pomaga spodbujati redno odvajanje blata: Raziskave kažejo, da lahko masaže z eteričnimi olji pomagajo spodbujati zdravo odvajanje blata. Potencial limoninega olja za spodbujanje zdravega odvajanja blata ga naredi vznemirljiv možen pristop k podpori zdrave prebave in rednega odvajanja blata.
Kako uporabljati limonino olje
Obstaja nešteto načinov, kako lahko izkoristite koristi limoninega olja po vsem domu – od kuhinje do kopalnice! Eterično olje limone lahko razpršite po domu, ga vmešate v izdelke za nego telesa (npr. meglice, tonike in hidrolate), uporabite v čistilih in še več.
V difuzor dodajte nekaj kapljic limoninega olja, da si morda izboljšate razpoloženje ali povečate budnost. Prav tako je odličen zaveznik pozimi, ko lahko opazite, da vam razpoloženje strmo pade.
Čas objave: 14. september 2023