Origanovo olje

Origanovo olje se pogosto trži kot naravno zdravilo za različne zdravstvene težave, vključno z:

Možno je – vendar so potrebne dodatne študije na ljudeh, da bi v celoti razumeli njegove učinke.

Nekateri dokazi kažejo, da ima origanovo olje lahko protiglivične lastnosti. Nedavna študija je pokazala, da je origanovo olje učinkovito proti Candidi albicans, vrsti kvasovke, ki lahko povzroči okužbe v različnih delih telesa, vključno z usti.

Origanovo olje lahko pomaga pri različnih težavah s kožo. Nekatere raziskave so pokazale, da je origanovo olje učinkovito proti Staphylococcus aureus, bakteriji, ki lahko povzroči okužbe kože. Vendar so bile uporabljene koncentracije zelo visoke.

Na primer, glede na eno študijo so bili antibakterijski učinki opaženi pri koncentraciji od 12,5 % do 25 %. Zaradi draženja kože eteričnega olja origana pri tako visoki koncentraciji ne bi bilo mogoče uporabljati.

Pregled študij kaže, da bi lahko protivnetno delovanje origanovega olja pomagalo pri aknah, težavah s kožo, povezanih s staranjem, in celjenju ran.

Dokazi o učinkovitosti origanovega olja pri zmanjševanju vnetij so mešani. Raziskave v laboratoriju so pokazale, da lahko karvakrol v origanovem olju pomaga zmanjšati vnetje z zaustavitvijo nastajanja vnetnih molekul v telesu.

Zato znanstveniki preučujejo, ali se ta ugotovitev lahko prevede v koristi, kot so:

Koristi proti raku

Preprečevanje sladkorne bolezni

Imunska zaščita

Toda drug pregled, ki je preučil 17 študij, je pokazal, da je origanovo olje učinkovito le proti določenim vnetnim markerjem.

4. Lahko zniža holesterol in pomaga preprečevati sladkorno bolezen

Študije na živalih so pokazale, da je spojina v origanovem olju pri miših pomagala znižati holesterol. Podgane, ki so jih hranili s spojino origanovega olja, so imele tudi nižjo raven glukoze in višjo raven inzulina. To je raziskovalce spodbudilo k prepričanju, da bi origanovo olje lahko pomagalo tudi pri zaščiti pred sladkorno boleznijo.

Upoštevajte, da še nihče ni izvedel nobenih študij na ljudeh. Zato je še prezgodaj, da bi rekli, ali ima origanovo olje lahko vlogo pri obvladovanju holesterola in sladkorne bolezni pri ljudeh.

Nekatere raziskave kažejo, da bi spojine origanovega olja lahko pomagale pri obvladovanju bolečin. Študije so pokazale, da so imeli glodalci, ki so zaužili spojino, ki jo najdemo v origanovem olju, manjšo stopnjo bolečin zaradi raka, pa tudi bolečin v ustih in obrazu.

Tudi te študije so bile izvedene na živalih in jih je treba še ponoviti na ljudeh. Zato rezultati ne pomenijo, da bo origanovo olje nujno delovalo pri obvladovanju bolečin.

Obstaja optimizem, da bi origanovo olje lahko pomagalo pri debelosti in izgubi teže. Študije na živalih so pokazale, da so miši, ki so jim dali spojino origanovega olja, kazale manj znakov prekomerne teže. Celične študije so prav tako pokazale, da lahko spojina origanovega olja dejansko prepreči kopičenje maščobnih celic. Te študije so obetavne in kažejo, da bi se origanovo olje v prihodnosti lahko uporabljalo za pomoč pri izgubi teže.

Raziskave na celicah raka debelega črevesa pri ljudeh so pokazale, da ima spojina origanovega olja protitumorske lastnosti. Raziskovalci so ugotovili, da spojina origanovega olja pomaga uničiti tumorske celice in ustaviti njihovo rast. Študije na celicah raka prostate so imele podobne rezultate.

Danes ni dokazov, da bi origanovo olje dejansko lahko pomagalo v boju proti raku pri ljudeh. Vendar te študije kažejo, da bi lahko nudilo določeno zaščito na celični ravni.

Študija več različnih eteričnih olj – vključno s cimetom, brinom in timijanom – je pokazala, da ima origanovo olje nekatere najboljše protiglivične lastnosti. Ko je bilo vneseno v vzorec kvasnih celic, je bilo ugotovljeno, da origanovo olje ustavi rast kvasovk. Ta študija je bila izvedena v petrijevkah, zato je daleč od študij na ljudeh. Ideja je, da bi znanstveniki v prihodnosti lahko našli način uporabe origanovega olja za boj proti glivičnim okužbam.

Kakšni so stranski učinki in tveganja origanovega olja?

Poročani neželeni učinki so običajno blagi. Pri peroralnem jemanju sta najpogostejša prebavne motnje in driska.

Vendar pa obstajajo določena tveganja, ki lahko prizadenejo nekatere ljudi:

Alergije: Lokalna uporaba origanovega olja lahko povzroči draženje kože ali alergijsko reakcijo – še posebej, če ste občutljivi ali alergični na sorodna zelišča, kot so meta, bazilika in žajbelj.

Določena zdravila: Jemanje origanovega olja kot prehranskega dopolnila lahko poveča tveganje za krvavitve in povzroči nizko raven sladkorja v krvi. Če torej jemljete zdravila za sladkorno bolezen ali zdravila za redčenje krvi, se origanovemu olju izogibajte.

Nosečnost: Origanovo olje ni priporočljivo za nosečnice ali doječe matere.

Preden začnete jemati novo prehransko dopolnilo, se vedno posvetujte z zdravstvenim delavcem. Ta vam lahko potrdi, ali je varno, da ga preizkusite. Kot pri vsakem naravnem zdravilu je pomembno vedeti o morebitnih tveganjih in stranskih učinkih.