Eterično olje sivke in njegove lastnosti so bile obsežno raziskane. Tukaj je pogled na raziskavo.
anksioznost
Medtem ko trenutno ni obsežnih kliničnih preskušanj, ki bi preizkušala učinke sivke na ljudi z anksioznostjo, številne študije kažejo, da lahko olje nudi nekaj koristi proti anksioznosti.
Zmanjšana zobna anksioznost
Vonj sivke je zmanjšal tesnobo in izboljšal razpoloženje.
nespečnost
Več študij je pokazalo, da lahko eterično olje sivke pomaga izboljšati spanec in se bori proti nespečnosti.
depresija
Nekatere raziskave kažejo, da sivkino olje lahko pomaga izboljšati razpoloženje in ublažiti simptome depresije. Sistematični pregled iz leta 2020 je pokazal, da je lahko aromaterapija z uporabo sivkinega olja preprost in poceni način za izboljšanje simptomov blage do zmerne depresije.10
Drugi sistematični pregled in metaanaliza iz leta 2021 sta pokazala, da ima aromaterapija s sivko pozitivne učinke na depresijo in anksioznost.2 Potrebne so nadaljnje raziskave, da bi bolje razumeli možne učinke sivke na simptome depresije.
Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Čas objave: mar-11-2024