Eterično olje sivke in njegove lastnosti so bile široko raziskane. Tukaj je pregled raziskave.
Tesnoba
Čeprav trenutno primanjkuje obsežnih kliničnih preskušanj, ki bi preizkušala učinke sivke na ljudi z anksioznostjo, številne študije kažejo, da lahko olje ponuja nekatere koristi proti tesnobi.
Zmanjšana zobozdravstvena tesnoba
Vonj sivke je zmanjšal tesnobo in izboljšal razpoloženje.
Nespečnost
Več študij je pokazalo, da lahko eterično olje sivke pomaga pri spodbujanju spanja in boju proti nespečnosti.
Depresija
Nekatere raziskave kažejo, da lahko sivkino olje pomaga izboljšati razpoloženje in ublažiti simptome depresije. Sistematični pregled iz leta 2020 je pokazal, da je aromaterapija z uporabo sivkinega olja lahko preprost in poceni način za izboljšanje simptomov blage do zmerne depresije.10
Drug sistematični pregled in metaanaliza iz leta 2021 sta pokazala, da ima aromaterapija s sivko pozitivne učinke tako na depresijo kot na anksioznost.2 Potrebne so nadaljnje raziskave, da bi bolje razumeli možne učinke sivke na simptome depresije.
Vendi
Tel.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Vprašanje: 3428654534
Skype: +8618779684759
Čas objave: 11. marec 2024