Eterično olje vrtnice

Kaj je eterično olje vrtnice

Vonj vrtnice je ena tistih izkušenj, ki lahko obudijo lepe spomine na mladostno ljubezen in vrtove. Ste pa vedeli, da so vrtnice več kot le lep vonj? Te čudovite rože imajo tudi neverjetne koristi za zdravje! Eterično olje vrtnice se že tisočletja uporablja za zdravljenje zdravstvenih težav in v naravnih lepotnih tretmajih.

Za kaj je dobro rožno olje?RaziskaveOsebne izkušnje nam povedo, da lahko rožno olje izboljša akne, uravnava hormone, lajša tesnobo, izboljša depresijo, zmanjšuje rozaceo in naravno poveča libido. Tradicionalno se rožno olje uporablja za žalovanje, živčno napetost, kašelj, celjenje ran in splošno zdravje kože, alergije, glavobole in kot splošno protivnetno sredstvo.

Koristi rožnega olja

1. Pomaga pri depresiji in tesnobi

Ena glavnih prednosti rožnega olja je zagotovo njegova sposobnost izboljšanja razpoloženja. Ko so se naši predniki borili s situacijami, ko je bilo njihovo duševno stanje oslabljeno ali kako drugače oslabljeno, so jih naravno privlačili prijetni prizori in vonji cvetja, ki jih je obdajalo. Na primer, težko je zavohati močno vrtnico innenasmeh.

2. Bojuje se proti aknam

Eterično olje vrtnice ima številne lastnosti, zaradi katerih je odlično naravno zdravilo za kožo. Že same protimikrobne in aromaterapevtske koristi so dober razlog, da nekaj kapljic dodate v svoje losjone in kreme, ki jih sami pripravite.

Leta 2010 so raziskovalci objavilištudija odkrivanjada je eterično olje vrtnice pokazalo eno najmočnejših baktericidnih učinkov v primerjavi z 10 drugimi olji. Skupaj z eteričnimi olji timijana, sivke in cimeta je eterično olje vrtnice lahko popolnoma uničiloPropionibacterium acnes(bakterije, odgovorne za akne) že po petih minutah 0,25-odstotne razredčitve!

3. Proti staranju

Ni presenetljivo, da rožno olje običajnona seznamunajboljših eteričnih olj proti staranju. Zakaj lahko eterično olje vrtnice izboljša zdravje kože in morda upočasni proces staranja? Za to obstaja več razlogov.

Prvič, ima močne protivnetne učinke. Poleg tega vsebuje antioksidante, ki se borijo proti prostim radikalom, ki spodbujajo poškodbe kože in staranje kože. Prosti radikali lahko povzročijo poškodbe kožnega tkiva, kar povzroči gube, linije in dehidracijo.

4. Poveča libido

Ker deluje kot sredstvo proti tesnobi, lahko eterično olje vrtnice močno pomaga moškim s spolno disfunkcijo, povezano z anksioznostjo in stresom. Pomaga lahko tudi pri uravnavanju spolnih hormonov, kar lahko prispeva k povečanemu spolnemu nagonu.

Dvojno slepa, randomizirana, s placebom nadzorovana klinična študija, objavljena leta 2015, preučuje učinke rožnega olja na 60 moških bolnikih s hudo depresivno motnjo, ki so imeli spolno disfunkcijo zaradi jemanja konvencionalnih antidepresivov, znanih kot zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI).

5. Izboljša dismenorejo (bolečo menstruacijo)

Klinična študija, objavljena leta 2016, je preučila učinke eteričnega olja vrtnice na ženske zprimarna dismenorejaMedicinska definicija primarne dismenoreje je krčevita bolečina v spodnjem delu trebuha, ki se pojavi tik pred ali med menstruacijo, če niso prisotne druge bolezni, kot je endometrioza.8)

Raziskovalci so 100 bolnikov razdelili v dve skupini, skupino, ki je prejemala nesteroidno protivnetno zdravilo, in drugo skupino, ki je jemala protivnetno zdravilo skupaj z aromaterapijo, ki je vsebovala dvoodstotno eterično olje vrtnice.

Kako uporabljate eterično olje vrtnice

• Aromatično: Olje lahko v svojem domu razpršite z difuzorjem ali pa ga neposredno vdihnete. Za pripravo naravnega osvežilca prostora kanite nekaj kapljic olja skupaj z vodo v stekleničko s pršilom.
• Lokalna uporaba: Pri lokalni uporabi ima številne koristi za kožo in se lahko uporablja nerazredčeno. Vendar pa je vedno dobro, da eterična olja pred lokalnim nanosom razredčite z nosilnim oljem, kot sta kokosovo ali jojobino olje, v razmerju 1:1. Po redčenju olja najprej opravite majhen test na majhnem predelu kože, preden ga uporabite na večjih površinah. Ko se prepričate, da nimate negativne reakcije, lahko nekaj kapljic eteričnega olja dodate v serum za obraz, toplo kopel, losjon ali gel za prhanje. Če uporabljate absolut vrtnice, ga ni treba redčiti, ker je že razredčeno.

Bolj specifični načini uporabe rožnega olja za različne zdravstvene koristi:

• Depresija in tesnoba: Združite rožno olje z oljem sivke in ga razpršite ali pa nanesite 1 do 2 kapljici lokalno na zapestja in zadnji del vratu.
• Akne: Če trpite zaakne, poskusite trikrat na dan nanesti eno kapljico čistega eteričnega olja vrtnice na nepravilnosti. Uporabite sterilno vatirano palčko; če je protimikrobna moč za vas prevelika, jo rahlo razredčite z nekajkokosovo olje.
• Libido: Razpršite ga ali pa nanesite 2 do 3 kapljice lokalno na vrat in prsi. Za terapevtsko masažo, ki poveča libido, kombinirajte rožno olje z nosilnim oljem, kot so jojobino, kokosovo ali olivno.
• PMS: Razpršite ga ali pa ga razredčenega z nosilnim oljem nanesite lokalno na trebuh.
• Zdravje kože: Nanesite lokalno ali dodajte v milo za obraz, milo za telo ali losjon.
• Dišeči naravni parfum: Preprosto kanite 1 do 2 kapljici za ušesa ali na zapestja.