Eterično olje vrtnice

Kaj je eterično olje vrtnice

Vonj vrtnice je eno tistih doživetij, ki lahko vzbudijo lepe spomine na mlado ljubezen in dvoriščne vrtove. Toda ali ste vedeli, da so vrtnice več kot le lep vonj? Te čudovite rože imajo tudi neverjetne koristi za krepitev zdravja! Eterično olje vrtnice se že tisočletja uporablja za zdravljenje zdravstvenih težav in v naravnih lepotnih tretmajih.

Za kaj je dobro rožno olje?Raziskovanjein osebne izkušnje nam povedo, da lahko vrtnično olje izboljša akne, uravnovesi hormone, lajša tesnobo, izboljša depresijo, zmanjša rozaceo in naravno poveča libido. Tradicionalno se je vrtnično olje uporabljalo za žalost, živčno napetost, kašelj, celjenje ran in splošno zdravje kože, alergije, glavobole in kot splošno protivnetno sredstvo.

Prednosti rožnega olja

1. Pomaga pri depresiji in anksioznosti

Ena izmed glavnih prednosti rožnega olja je zagotovo njegova sposobnost dvigovanja razpoloženja. Ko so se naši predniki spopadali s situacijami, ko je bilo njihovo duševno stanje oslabljeno ali kako drugače oslabljeno, bi jih seveda privlačili prijetni prizori in vonji rož, ki so jih obdajale. Na primer, težko je zadihati močno vrtnico innenasmeh.

2. Bori se z aknami

tukaj je veliko lastnosti eteričnega olja vrtnice, zaradi katerih je odlično naravno zdravilo za kožo. Že same protimikrobne in aromaterapevtske prednosti so odličen razlog, da kanete nekaj kapljic v svoje losjone in kreme, ki jih naredite sami.

Leta 2010 so raziskovalci objavili aštudija razkritjeda je eterično olje vrtnice pokazalo eno najmočnejših baktericidnih aktivnosti v primerjavi z 10 drugimi olji. Skupaj z eteričnimi olji timijana, sivke in cimeta je vrtnično olje lahko popolnoma uničiloPropionibacterium acnes(bakterije, odgovorne za akne) že po petih minutah 0,25-odstotne razredčitve!

3. Proti staranju

Ni presenetljivo, da je olje vrtnice običajnonaredi seznamvrhunskih eteričnih olj proti staranju. Zakaj lahko eterično olje vrtnice izboljša zdravje kože in morda upočasni proces staranja? Razlogov je več.

Prvič, ima močan protivnetni učinek. Poleg tega vsebuje antioksidante, ki se borijo proti prostim radikalom, ki spodbujajo poškodbe kože in staranje kože. Prosti radikali lahko poškodujejo kožno tkivo, kar povzroči gube, linije in dehidracijo.

4. Poveča libido

Ker deluje kot sredstvo proti anksioznosti, lahko eterično olje vrtnice zelo pomaga moškim s spolno disfunkcijo, povezano z anksioznostjo in stresom. Lahko tudi pomaga uravnovesiti spolne hormone, kar lahko prispeva k povečanemu spolnemu nagonu.

Dvojno slepo, randomizirano, s placebom nadzorovano klinično preskušanje, objavljeno leta 2015, preučuje učinke rožnega olja na 60 moških pacientov z veliko depresivno motnjo, ki imajo spolno disfunkcijo zaradi jemanja običajnih antidepresivov, znanih kot zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI).

5. Izboljša dismenorejo (boleče obdobje)

Klinična študija, objavljena leta 2016, je preučevala učinke eteričnega olja vrtnice na ženske zprimarna dismenoreja. Medicinska definicija primarne dismenoreje je krčevita bolečina v spodnjem delu trebuha, ki se pojavi tik pred menstruacijo ali med njo, če ni drugih bolezni, kot je endometrioza. (8)

Raziskovalci so 100 bolnikov razdelili v dve skupini, skupino, ki je prejemala nesteroidno protivnetno zdravilo, druga skupina pa je jemala tudi protivnetno zdravilo skupaj z aromaterapijo, ki je bila sestavljena iz dveh odstotkov eteričnega olja vrtnice.

Kako uporabljate eterično olje vrtnice

• Aromatično: olje lahko razpršite v vašem domu z uporabo difuzorja ali neposredno vdihnete olje. Da bi naredili naraven osvežilec prostora, kanite nekaj kapljic olja skupaj z vodo v plastenko s pršilcem.
• Lokalno: Lokalna uporaba ima veliko koristi za kožo in se lahko uporablja nerazredčena. Vendar pa je vedno dobro, da eterična olja razredčite z nosilnim oljem, kot je kokosovo ali jojobino olje, v razmerju 1:1, preden ga nanesete lokalno. Po redčenju olja najprej izvedite majhen test z obliži, preden olje uporabite na večjih površinah. Ko veste, da nimate negativne reakcije, lahko nekaj kapljic eteričnega olja dodate serumu za obraz, topli kopeli, losjonu ali vodi za telo. Če uporabljate absolut vrtnice, ni potrebe po redčenju, ker je že razredčen.

Bolj specifični načini uporabe rožnega olja za različne zdravstvene koristi:

• Depresija in tesnoba: Zmešajte olje vrtnice z oljem sivke in ga razpršite ali nanesite 1 do 2 kapljici lokalno na zapestje in zadnji del vratu.
• Akne: če imateakne, trikrat na dan nanesite eno kapljico čistega eteričnega olja vrtnice na madeže. Prepričajte se, da uporabljate sterilno vatirano palčko; če je protimikrobna moč za vas prevelika, jo nekoliko razredčite z nekajkokosovo olje.
• Libido: razpršite ga ali nanesite 2 do 3 kapljice lokalno na vrat in prsi. Kombinirajte olje vrtnice z nosilnim oljem, kot je jojobino, kokosovo ali olivno, za terapevtsko masažo, ki poveča libido.
• PMS: Razpršite ga ali ga nanesite razredčenega z nosilnim oljem lokalno na trebuh.
• Zdravje kože: nanesite ga lokalno ali dodajte vodi za obraz, telo ali losjonu.
• Dišeči naravni parfum: Enostavno nakapajte 1 do 2 kapljici za ušesa ali na zapestja.