Rožmarin je veliko več kot le aromatično zelišče, ki se odlično poda k krompirju in pečeni jagnjetini. Rožmarinovo olje je pravzaprav eno najmočnejših zelišč in eteričnih olj na planetu!
Z antioksidativno vrednostjo ORAC 11.070 ima rožmarin enako neverjetno moč v boju proti prostim radikalom kot goji jagode. Ta gozdnata zimzelena rastlina, ki izvira iz Sredozemlja, se v tradicionalni medicini uporablja že tisočletja za izboljšanje spomina, lajšanje prebavnih težav, krepitev imunskega sistema in lajšanje bolečin.
Kot bom delil z vami, se zdi, da se koristi in uporaba eteričnega olja rožmarina, glede na znanstvene študije, še naprej povečujejo, nekatere pa celo kažejo na sposobnost rožmarina, da ima neverjetne učinke proti raku pri več različnih vrstah raka!
Kaj je eterično olje rožmarina?
Rožmarin (Rosmarinus officinalis) je majhna zimzelena rastlina, ki spada v družino mete, kamor spadajo tudi zelišča sivka, bazilika, mirta in žajbelj. Njegovi listi se pogosto uporabljajo sveži ali posušeni za začinjanje različnih jedi.
Eterično olje rožmarina se pridobiva iz listov in cvetočih vršičkov rastline. Z lesnatim, zimzelenim vonjem se olje rožmarina običajno opisuje kot poživljajoče in čistilno.
Večina koristnih učinkov rožmarina na zdravje je posledica visoke antioksidativne aktivnosti njegovih glavnih kemičnih sestavin, vključno s karnozolom, karnozinsko kislino, ursolno kislino, rožmarinsko kislino in kofeinsko kislino.
Rožmarin, ki so ga stari Grki, Rimljani, Egipčani in Hebrejci imeli za svetega, ima dolgo zgodovino uporabe, ki traja že stoletja. Med zanimivejšimi načini uporabe rožmarina skozi čas naj bi bil uporabljen kot ljubezenski amulet na poroki, ko so ga nosile neveste in ženini v srednjem veku. Po vsem svetu, v krajih, kot sta Avstralija in Evropa, rožmarin velja tudi za znak časti in spomina, ko se uporablja na pogrebih.
4. Pomaga znižati kortizol
Na zobozdravstveni fakulteti Univerze Meikai na Japonskem je bila izvedena študija, v kateri so ocenili, kako pet minut aromaterapije s sivko in rožmarinom vpliva na raven kortizola v slini (hormona stresa) pri 22 zdravih prostovoljcih.
Ko so raziskovalci opazili, da obe eterični olji izboljšata aktivnost lovljenja prostih radikalov, so odkrili tudi, da obe močno znižata raven kortizola, kar telo ščiti pred kroničnimi boleznimi zaradi oksidativnega stresa.
5. Lastnosti za boj proti raku
Poleg tega, da je bogat antioksidant, je rožmarin znan tudi po svojih protirakavih in protivnetnih lastnostih.
Čas objave: 1. september 2023