"Eterična olja so učinkovita izbira za izboljšanje rasti las," pravi certificirana aromaterapevtka Caroline Schroeder. »Pridobljeni iz naravnih aromatičnih rastlinskih delov so sestavljeni iz široke palete edinstvenih medicinskih sestavin. Vsako eterično olje ima vsestranske lastnosti, ki lahko koristijo fizičnemu in čustvenemu zdravju.”
To je 6 najboljših eteričnih olj za rast las
1. Rožmarin
Rožmarin je veliko pogostejši v kuhinji kot v kopalnici. Morda pa bi to želeli spremeniti, saj lahko z nekaj kapljicami pred naslednjim prhanjem naredite čudeže za vaše lase. Klinični pregled, objavljen vBMJugotovili, da rožmarin lahko pomaga pri rasti las, če ga dnevno vmasiramo v lasišče. Poleg tega je študija iz leta 2015, objavljena v SKINmed Jpurnal, pokazala, da lahko rožmarin pomaga pri zaščiti pred izpadanjem las.
“Rožmarin je odlična izbira za rast in gostoto las, saj lahko eterično olje popravi, stimulira in uravnava celice. To pomeni, da lahko pomaga zmanjšati ali uravnotežiti masten izcedek na lasnih mešičkih,« pravi Schroeder. "Poleg tega njegova aroma poživlja in daje energijo umu, kar je še posebej dobro zjutraj."
Kako ga uporabiti: Zmešajte 2 do 3 kapljice eteričnega olja rožmarina v pest katerega koli nosilnega olja, kot je kokosovo ali mandljevo olje. Nežno ga vmasirajte v lasišče in pustite delovati nekaj minut, preden ga sperete s šamponom. Nanesite dvakrat na teden.
2. Cedrovina
Poleg tega, da je odličen v vaši kopeli, da vam pomaga najti mir, lahko tudi cedrovina pomaga pospešiti rast las. "Cedrov les pomaga stimulirati lasne mešičke s povečanjem prekrvavitve lasišča," pravi Puneet Nanda, ajurvedski strokovnjak ter ustanovitelj in izvršni direktor podjetja za aromaterapijo GuruNanda."Lahko spodbuja rast las, upočasni izpadanje las in lahko celo pomaga pri alopeciji in redčenju las." Pravzaprav je bilo v starejši študiji, objavljeni v JAMA Drematology, ugotovljeno, da cedrovina – skupaj z rožmarinom, timijanom in sivko – pomaga pri zdravljenju izpadanja las pri tistih z alopecijo.
Kako ga uporabljati: Dodajte dve kapljici cedrovine v nosilno olje, kot je kokosovo olje, in ga vmasirajte v lasišče. Pustite delovati 10 do 20 minut pred šamponiranjem.
3. Sivka
Ko že govorimo o sivki, je priljubljena zaradi svojega pomirjujočega vonja – in vaše lasišče bo zagotovo uživalo v njej prav tako kot vi. »Eterično olje sivke je koristno za številne uporabe. Predvsem je znan po svoji sposobnosti zdravljenja in pomirjanja telesa in duha. Zaradi svoje posebne sestave lahko podpira vse vrste poškodb kože in je močno sredstvo za izboljšanje rasti las,« pravi Schroeder. "Ker je sivka zelo nežno olje, ga lahko uporabljamo pogosteje."
Kako ga uporabiti: Zmešajte tri kapljice olja sivke s pestjo katerega koli nosilnega olja ali kanite eno kapljico naenkrat v svoj šampon. Uporabljate ga lahko večkrat na teden.
4. Poprova meta
Če menite, da se olje poprove mete odlično počuti na vašem vratu in templjih, počakajte, da ga vmasirate v lasišče. »Ko pomislimo na poprovo meto, se takoj spomnimo njene sveže, spodbudne in poživljajoče arome. Ima hladilni učinek na kožo in poveča lokalno cirkulacijo. Je koristna izbira za rast las, saj lahko stimulira lasne mešičke.” Majhna študija iz leta 2014, objavljena v Toxicological Researchugotovil, da je učinkovit pri spodbujanju rasti las.
Kako ga uporabiti: Eno kapljico eteričnega olja poprove mete zmešajte s pestjo poljubnega nosilnega olja in nežno vmasirajte na lasišče. Pomembno: Ne pustite ga delovati dlje kot pet minut, preden ga sperete s šamponom. Nanesite dvakrat na teden.
5. Geranije
Če želite zdrave lase, potrebujete zdravo lasišče. In po mnenju Schroederja je eterično olje geranije zmagovalec. »Eterično olje geranije lahko uravnava suhost, odvečno maščobo in nastajanje sebuma. Za izboljšanje rasti las je ključno zdravo lasišče. Ker pelargonija uravnava izločanje lasnih mešičkov, je učinkovito sredstvo za rast las.” Čeprav ni veliko raziskav o učinkih geranije na rast las, je študija iz leta 2017 objavljena v BMC Complementary and Alternative Medicine.ugotovil, da spodbuja rast las.
Kako ga uporabiti: Dodajte eno kapljico eteričnega olja geranije v majhno pest vašega šampona, vmasirajte v lasišče in si umijte lase kot običajno. Nanesite večkrat na teden.
6. Olje čajevca
Olje čajevca se uporablja za vse, od boja proti potnim stopalom do osvežitve zobne prtičke. Prav tako je odličen za čiščenje lasišča. »Eterično olje čajevca ima čistilne lastnosti. Veliko se uporablja za boj proti okužbam,« pravi Schroeder. "Eterično olje čajevca lahko izboljša rast las, ker lahko odpre zamašene lasne mešičke."
Kako uporabljati: Ker lahko olje čajevca povzroči draženje kože, ga dobro razredčite. Vmešajte do 15 kapljic v svoj šampon in ga uporabite kot običajno.
Čas objave: 10. januarja 2023