timijanovo olje

Timijanovo olje prihaja iz trajnice, znane kotTimijan navadniTo zelišče spada v družino mete in se uporablja za kuhanje, ustne vode, potpuri in aromaterapijo. Izvira iz južne Evrope od zahodnega Sredozemlja do južne Italije. Zaradi eteričnih olj zelišča ima številne zdravstvene koristi; pravzaprav so te koristi po vsem Sredozemlju prepoznane že tisočletja. Timijanovo olje je antiseptično, antibakterijsko, antispazmodično, hipertenzivno in ima pomirjujoče lastnosti.

Timijan je eden najmočnejših znanih antioksidantov in se že od antičnih časov uporablja kot zdravilno zelišče. Timijan podpira imunski, dihalni, prebavni, živčni in druge telesne sisteme. Je eno najboljših eteričnih olj za hormone, saj uravnava raven hormonov – pomaga ženskam pri menstrualnih in menopavzalnih simptomih. Prav tako ščiti telo pred nevarnimi boleznimi in tegobami, kot so možganska kap, artritis, glivične in bakterijske okužbe ter kožne bolezni.

Rastlina timijana in kemična sestava

Timijan je košat, lesnat zimzeleni podgrm z majhnimi, zelo aromatičnimi, sivozelenimi listi in grozdi vijoličnih ali rožnatih cvetov, ki cvetijo v začetku poletja. Običajno zraste od 15 do 30 centimetrov v višino in 40 centimetrov v širino. Timijan je najbolje gojiti na vročem, sončnem mestu z dobro odcedno zemljo.

Timijan dobro prenaša sušo in celo globoke zmrzali, saj raste v divjini na gorskih višavjih. Sadimo ga spomladi in nato raste kot trajnica. Za razmnoževanje lahko uporabimo semena, korenine ali potaknjence rastline.

Ker timijan raste v številnih okoljih, podnebjih in tleh, obstaja več kot 300 sort z različnimi kemotipi. Čeprav so vse videti enako, se razlikujejo po kemični sestavi in ​​ustreznih koristih za zdravje. Glavne sestavine eteričnega olja timijana običajno vključujejo alfa-tujon, alfa-pinen, kamfen, beta-pinen, para-cimen, alfa-terpinen, linalol, borneol, beta-kariofilen, timol in karvakrol. Eterično olje ima pikanten in topel vonj, ki je močan in prodoren.

Eterično olje timijana vsebuje od 20 do 54 odstotkov timola, ki daje timijanovemu olju antiseptične lastnosti. Zaradi tega se timijanovo olje pogosto uporablja v ustnih vodicah in zobnih pastah. Učinkovito ubija klice in okužbe v ustih ter ščiti zobe pred zobnimi oblogami in kariesom. Timol ubija tudi glivice in se komercialno dodaja razkužilom za roke in protiglivičnim kremam.

9 koristi timijanovega olja

1. Zdravi dihalne težave

Timijanovo olje odvaja zastoje in zdravi okužbe v prsih in grlu, ki povzročajo prehlad ali kašelj. Prehlad povzroča več kot 200 različnih virusov, ki lahko napadejo zgornje dihalne poti in se širijo po zraku od osebe do osebe. Med pogoste vzroke prehlada spadajo oslabljen imunski sistem, pomanjkanje spanca, čustveni stres, izpostavljenost plesni in nezdrav prebavni trakt.

Zaradi sposobnosti timijanovega olja, da uničuje okužbe, zmanjšuje tesnobo, odstranjuje toksine iz telesa in zdravi nespečnost brez zdravil, je to odlično naravno zdravilo za prehlad. Najboljše pri tem je, da je povsem naravno in ne vsebuje kemikalij, ki jih najdemo v zdravilih.

2. Uničuje bakterije in okužbe

Zaradi timijanovih sestavin, kot sta kariofilen in kamfen, je olje antiseptično in uničuje okužbe na koži in v telesu. Timijanovo olje je tudi antibakterijsko in zavira rast bakterij; to pomeni, da lahko timijanovo olje zdravi črevesne okužbe, bakterijske okužbe v genitalijah in sečnici, bakterije, ki se kopičijo v dihalih, ter celi ureznine ali rane, ki so izpostavljene škodljivim bakterijam.

Študija, izvedena na Medicinski univerzi v Lodžu leta 2011 Na Poljskem so testirali odziv timijanovega olja na 120 sevov bakterij, izoliranih od bolnikov z okužbami ustne votline, dihal in sečil. Rezultati poskusov so pokazali, da je olje iz timijana izjemno močno aktivno proti vsem kliničnim sevom. Timijanovo olje je celo pokazalo dobro učinkovitost proti sevom, odpornim na antibiotike.

Timijanovo olje je tudi antihelmint, zato ubija črevesne gliste, ki so lahko zelo nevarne. Uporabite timijanovo olje pri čiščenju telesa od parazitov za zdravljenje okroglih črvov, trakulj, kavljastih črvov in ličin, ki rastejo v odprtih ranah.

3. Spodbuja zdravje kože

Timijanovo olje ščiti kožo pred škodljivimi bakterijami in glivičnimi okužbami; deluje tudi kot domače zdravilo za akne; celi rane, ureznine in brazgotine; lajša opekline; in naravno zdravi izpuščaje.

Ekcem je na primer pogosta kožna bolezen, ki povzroča suho, rdečo, srbečo kožo, ki se lahko mehurji ali razpoka. Včasih je to posledica slabe prebave (kot je sindrom prepustnega črevesja), stresa, dednosti, zdravil in imunske pomanjkljivosti. Ker timijanovo olje pomaga prebavnemu sistemu, spodbuja izločanje toksinov iz telesa z uriniranjem, sprošča um in deluje kot antioksidant, je popolno naravno zdravilo za ekcem.

Študija, objavljena vBritanski časopis za prehranoIzmerili so spremembe v aktivnosti antioksidativnih encimov pri zdravljenju s timijanovim oljem. Rezultati poudarjajo potencialno korist timijanovega olja kot prehranskega antioksidanta, saj je zdravljenje s timijanovim oljem izboljšalo delovanje možganov in sestavo maščobnih kislin pri starajočih se podganah. Telo uporablja antioksidante, da se zaščiti pred škodo, ki jo povzroča kisik, kar lahko vodi do raka, demence in srčnih bolezni. Prednost uživanja hrane z visoko vsebnostjo antioksidantov je, da upočasni proces staranja in vodi do zdrave, sijoče kože.

4. Spodbuja zdravje zob

Timijanovo olje je znano po zdravljenju ustnih težav, kot so zobna gniloba, gingivitis, zobne obloge in slab zadah. S svojimi antiseptičnimi in antibakterijskimi lastnostmi je timijanovo olje naraven način za uničevanje mikrobov v ustih, s čimer se lahko izognete okužbam ustne votline, zato deluje kot naravno zdravilo za bolezni dlesni in zdravi slab zadah. Timol, aktivna sestavina timijanovega olja, se uporablja kot zobni lak, ki ščiti zobe pred kariesom.

5. Služi kot repelent za žuželke

Timijanovo olje odganja škodljivce in parazite, ki se hranijo s telesom. Škodljivci, kot so komarji, bolhe, uši in stenice, lahko povzročijo škodo na vaši koži, laseh, oblačilih in pohištvu, zato jih odženite s tem povsem naravnim eteričnim oljem. Nekaj ​​kapljic timijanovega olja odganja tudi molje in hrošče, tako da sta vaša omara in kuhinja varni. Če niste dovolj hitro prišli do timijanovega olja, zdravi tudi pike in ugrize žuželk.

6. Poveča prekrvavitev

Timijanovo olje je stimulans, zato aktivira krvni obtok; blokiran krvni obtok vodi do stanj, kot sta artritis in možganska kap. To močno olje lahko tudi sprosti arterije in vene – s čimer zmanjša obremenitev srca in krvni tlak. Zaradi tega je timijanovo olje naravno zdravilo za visok krvni tlak.

Do kapi na primer pride, ko v možganih poči krvna žila ali ko se zamaši krvna žila, ki vodi v možgane, kar omeji dotok kisika v možgane. Zaradi pomanjkanja kisika bodo celice v možganih odmrle v nekaj minutah, kar bo povzročilo težave z ravnotežjem in gibanjem, kognitivne primanjkljaje, težave z jezikom, izgubo spomina, paralizo, epileptične napade, nerazločen govor, težave s požiranjem in šibkost. Zelo pomembno je, da kri po telesu in možganih kroži neprekinjeno, saj morate v primeru uničujočega dogodka, kot je možganska kap, poiskati zdravljenje v eni do treh urah, da bo učinkovito.

Poskrbite za svoje zdravje in uporabljajte naravna in varna zdravila, kot je timijanovo olje, za povečanje krvnega obtoka. Timijanovo olje je tudi tonik, zato tonira krvni obtok, krepi srčne mišice in ohranja pravilen pretok krvi.

7. Lajša stres in tesnobo

Timijanovo olje je učinkovit način za odpravljanje stresa in zdravljenje nemira. Sprošča telo – omogoča, da se pljuča, žile in um odprejo ter ohranjajo pravilno delovanje telesa. Pomembno je, da ostanete sproščeni in mirni, saj lahko nenehna tesnoba povzroči visok krvni tlak, nespečnost, prebavne težave in napade panike. Lahko jo povzroči hormonsko neravnovesje, ki ga lahko naravno uravnava timijanovo olje.

Za zmanjšanje tesnobe in omogočanje telesu, da uspeva, uporabite nekaj kapljic timijanovega olja čez cel teden. Olje dodajte v kopel, difuzor, losjon za telo ali pa ga preprosto vdihnite.

8. Uravnava hormone

Eterično olje timijana ima učinke uravnavanja progesterona; telesu koristi z izboljšanjem proizvodnje progesterona. Tako moški kot veliko žensk ima nizko raven progesterona, nizke ravni progesterona pa so povezane z neplodnostjo, sindromom policističnih jajčnikov in depresijo, pa tudi z drugimi neravnovesji hormonov v telesu.

Raziskave, o katerih so razpravljali vZbornik Društva za eksperimentalno biologijo in medicinoUgotovili so, da je od 150 zelišč, testiranih na proizvodnjo progesterona, ki zavirajo rast celic raka dojke pri ljudeh, timijanovo olje eno od šestih z najvišjo vezavo estradiola in progesterona. Zaradi tega je uporaba timijanovega olja odličen način za naravno uravnavanje hormonov v telesu; poleg tega je veliko boljša od uporabe sintetičnih zdravljenj, kot je hormonsko nadomestno zdravljenje, ki vas lahko naredi odvisne od zdravil na recept, prikrije simptome, medtem ko razvijejo bolezni v drugih delih telesa, in pogosto povzroči resne stranske učinke.

Znano je tudi, da timijanovo olje s spodbujanjem hormonov odloži menopavzo; služi tudi kot naravno zdravilo za lajšanje menopavze, saj uravnava raven hormonov in lajša simptome menopavze, vključno z nihanjem razpoloženja, vročinskimi oblivi in ​​nespečnostjo.

9. Zdravi fibrome

Fibroidi so izrastki vezivnega tkiva, ki se pojavijo v maternici. Mnoge ženske ne občutijo simptomov fibroidov, lahko pa povzročijo močne menstruacije. Vzroki za fibroide vključujejo visoke ravni estrogena in nizke ravni progesterona zaradi debelosti, hipotiroidizma, perimenopavze ali pomanjkanja vlaknin.