Timijanovo olje

Timijanovo olje prihaja iz trajnice, znane kot Thymus vulgaris. To zelišče je član družine mete in se uporablja za kuhanje, ustne vode, potpuri in aromaterapijo. Doma je v južni Evropi od zahodnega Sredozemlja do južne Italije. Zaradi eteričnih olj zelišča ima številne koristi za zdravje; v resnici so te koristi priznane po vsem Sredozemlju že tisočletja. Timijanovo olje je antiseptično, antibakterijsko, antispazmodično, hipertenzivno in pomirjujoče.

Timijanovo olje je eden najmočnejših znanih antioksidantov in se že od antičnih časov uporablja kot zdravilna rastlina. Timijan podpira imunski, dihalni, prebavni, živčni in druge telesne sisteme. Je eno najboljših eteričnih olj za hormone, ker uravnava ravni hormonov – pomaga ženskam pri menstrualnih simptomih in simptomih menopavze. Prav tako ščiti telo pred nevarnimi boleznimi in tegobami, kot so kap, artritis, glivične in bakterijske okužbe ter kožne bolezni.

Rastlina in kemična sestava timijana

Rastlina timijan je grmast, olesenel zimzelen podgrm z majhnimi, zelo aromatičnimi, sivozelenimi listi in grozdi vijoličnih ali rožnatih cvetov, ki cvetijo zgodaj poleti. Običajno zraste med šest do 12 centimetrov visoko in 16 centimetrov široko. Timijan je najbolje gojiti na vročem, sončnem mestu z dobro odcedno zemljo.

Timijan dobro prenaša sušo, prenese pa tudi globoke zmrzali, saj ga najdemo samoniklo v gorskih visokogorjih. Sadimo jo spomladi in nato nadaljujemo z rastjo kot trajnica. Za razmnoževanje se lahko uporabijo semena, korenine ali potaknjenci rastline.

Ker se rastlina timijana goji v številnih okoljih, podnebjih in tleh, obstaja več kot 300 sort z različnimi kemotipi. Čeprav so vsi videti enako, je kemična sestava drugačna, skupaj z ustreznimi koristmi za zdravje. Glavne sestavine eteričnega olja timijana običajno vključujejo alfa-tujon, alfa-pinen, kamfen, beta-pinen, para-cimen, alfa-terpinen, linalool, borneol, beta-kariofilen, timol in karvakrol. Eterično olje ima pikantno in toplo aromo, ki je močna in prodorna.

Eterično olje timijana vsebuje od 20 do 54 odstotkov timola, zaradi česar ima timijanovo olje antiseptične lastnosti. Zaradi tega se timijanovo olje pogosto uporablja v ustnih vodah in zobnih pastah. Učinkovito ubija mikrobe in okužbe v ustih ter ščiti zobe pred zobnimi oblogami in gnitjem. Timol uničuje tudi glivice in se komercialno dodaja razkužilom za roke in protiglivičnim kremam.

9 prednosti timijanovega olja

1. Zdravi bolezni dihal

Timijanovo olje odvaja zastoje in zdravi okužbe v prsih in grlu, ki povzročajo prehlad ali kašelj. Prehlad povzroča več kot 200 različnih virusov, ki lahko napadejo zgornje dihalne poti in se širijo po zraku od osebe do osebe. Pogosti vzroki za prehlad so oslabljen imunski sistem, pomanjkanje spanja, čustveni stres, izpostavljenost plesni in nezdrav prebavni trakt.

Sposobnost timijanovega olja, da ubija okužbe, zmanjšuje anksioznost, osvobaja telo toksinov in zdravi nespečnost brez zdravil, je popolno naravno zdravilo za prehlad. Najboljši del je, da je popolnoma naraven in ne vsebuje kemikalij, ki jih lahko najdemo v zdravilih.

2. Uniči bakterije in okužbe

Zaradi sestavin timijana, kot sta kariofilen in kamfen, je olje antiseptično in ubija okužbe na koži in v telesu. Timijanovo olje je tudi antibakterijsko in zavira rast bakterij; to pomeni, da je timijanovo olje sposobno zdraviti črevesne okužbe, bakterijske okužbe v genitalijah in sečnici, bakterije, ki se kopičijo v dihalih, ter celi ureznine ali rane, ki so izpostavljene škodljivim bakterijam.

Študija iz leta 2011, izvedena na Medicinski univerzi v Lodzu na Poljskem, je testirala odziv timijanovega olja na 120 sevov bakterij, izoliranih pri bolnikih z okužbami ustne votline, dihal in genitourinarnega trakta. Rezultati poskusov so pokazali, da je olje iz rastline timijana izjemno močno delovalo proti vsem kliničnim sevom. Timijanovo olje je pokazalo celo dobro učinkovitost proti sevom, odpornim na antibiotike.

Timijanovo olje je tudi sredstvo proti glistam, zato ubija črevesne črve, ki so lahko zelo nevarni. Uporabite timijanovo olje pri čiščenju parazitov za zdravljenje okroglih črvov, trakulj, glist in črvov, ki rastejo v odprtih ranah.

3. Spodbuja zdravje kože

Timijanovo olje ščiti kožo pred škodljivimi bakterijami in glivičnimi okužbami; deluje tudi kot domače zdravilo za akne; celi rane, rane, ureznine in brazgotine; lajša opekline; in naravno odpravlja izpuščaje.

Ekcem ali na primer je pogosta kožna bolezen, ki povzroča suho, pordelo in srbečo kožo, na kateri se lahko pojavijo mehurji ali razpoke. Včasih je to posledica slabe prebave (na primer prepustnega črevesa), stresa, dednosti, zdravil in imunskih pomanjkljivosti. Ker olje timijana pomaga prebavnemu sistemu, spodbuja izločanje toksinov iz telesa z uriniranjem, sprošča um in deluje kot antioksidant, je popolno naravno zdravljenje ekcema.

Študija, objavljena v British Journal of Nutrition, je merila spremembe v aktivnosti antioksidativnih encimov pri zdravljenju s timijanovim oljem. Rezultati poudarjajo potencialno korist timijanovega olja kot prehranskega antioksidanta, saj je zdravljenje s timijanovim oljem izboljšalo delovanje možganov in sestavo maščobnih kislin pri starajočih se podganah. Telo uporablja antioksidante, da se zaščiti pred škodo, ki jo povzroča kisik in lahko povzroči raka, demenco in bolezni srca. Prednost uživanja živil z visoko vsebnostjo antioksidantov je, da upočasni proces staranja in vodi do zdrave, sijoče kože.

4. Spodbuja zdravje zob

Znano je, da timijanovo olje zdravi težave z usti, kot so zobna gniloba, vnetje dlesni, zobne obloge in slab zadah. S svojimi antiseptičnimi in antibakterijskimi lastnostmi je timijanovo olje naraven način za ubijanje klic v ustih, da se lahko izognete ustnim okužbam, zato deluje kot naravno zdravilo proti boleznim dlesni in zdravi slab zadah. Timol, aktivna sestavina timijanovega olja, se uporablja kot zobni lak, ki ščiti zobe pred kariesom.

5. Služi kot odganjalec hroščev

Timijanovo olje odganja škodljivce in zajedavce, ki se hranijo na telesu. Škodljivci, kot so komarji, bolhe, uši in posteljne stenice, lahko povzročijo uničenje vaše kože, las, oblačil in pohištva, zato jih preženite s tem povsem naravnim eteričnim oljem. Nekaj ​​kapljic timijanovega olja odganja tudi molje in hrošče, zato sta vaša omara in kuhinja varni. Če do timijanovega olja niste prišli dovolj hitro, zdravi tudi pike in pike žuželk.

6. Poveča cirkulacijo

Timijanovo olje je poživilo, torej aktivira cirkulacijo; blokirana cirkulacija vodi do stanj, kot sta artritis in možganska kap. To močno olje lahko tudi sprosti arterije in vene – zmanjša obremenitev srca in krvni tlak. Zaradi tega je timijanovo olje naravno zdravilo za visok krvni tlak.

Možganska kap se na primer pojavi, ko v možganih poči krvna žila ali je krvna žila v možganih zamašena, kar omejuje dotok kisika v možgane. To pomanjkanje kisika pomeni, da bodo celice v vaših možganih odmrle v nekaj minutah, kar vodi do težav z ravnotežjem in gibanjem, kognitivnih pomanjkljivosti, jezikovnih težav, izgube spomina, paralize, napadov, nerazločnega govora, težav pri požiranju in šibkosti. Zelo pomembno je, da vaša kri kroži po telesu in v možganih, kajti če pride do nečesa uničujočega, kot je možganska kap, morate poiskati zdravljenje v eni do treh urah, da bo učinkovito.

Bodite pred svojim zdravjem in uporabljajte naravna in varna zdravila, kot je timijanovo olje za izboljšanje krvnega obtoka. Timijanovo olje je tudi tonik, zato tonizira krvožilni sistem, krepi srčno mišico in skrbi za pravilen pretok krvi.

7. Lajša stres in tesnobo

Timijanovo olje je učinkovit način za lajšanje stresa in zdravljenje nemira. Sprosti telo – omogoči pljučem, žilam in umu, da se odprejo in poskrbijo za pravilno delovanje telesa. Pomembno je, da ostanete sproščeni in umirjeni, saj lahko stalna tesnoba povzroči visok krvni tlak, nespečnost, prebavne težave in napade panike. Lahko je posledica hormonskega neravnovesja, ki pa ga lahko naravno uravnava timijanovo olje.

Čez teden uporabite nekaj kapljic timijanovega olja, da zmanjšate stopnjo tesnobe in omogočite telesu, da uspeva. Olje dodajte vodi za kopel, difuzorju, losjonu za telo ali pa ga samo vdihavajte.

8. Uravnava hormone

Eterično olje timijana uravnava progesteron; koristi telesu z izboljšanjem proizvodnje progesterona. Tako moški kot veliko žensk imajo nizko raven progesterona, nizko raven progesterona pa povezujejo z neplodnostjo, policističnimi jajčniki in depresijo, pa tudi z drugimi neuravnoteženimi hormoni v telesu.

Raziskave, ki so bile obravnavane v Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine, so pokazale, da je med 150 zelišči, testiranimi na proizvodnjo progesterona, ki zavirajo rast celic raka dojke pri ljudeh, olje timijana eno od šestih, ki imajo največjo vezavo estradiola in progesterona. Iz tega razloga je uporaba timijanovega olja odličen način za naravno ravnovesje hormonov v telesu; poleg tega je to veliko bolje kot uporaba sintetičnih zdravljenj, kot je hormonsko nadomestno zdravljenje, zaradi katerega ste lahko odvisni od zdravil na recept, prikrijejo simptome, medtem ko razvijajo bolezni v drugih delih telesa in pogosto povzročijo resne stranske učinke.

Znano je, da timijanovo olje s spodbujanjem hormonov odloži menopavzo; služi tudi kot naravno zdravilo za lajšanje menopavze, saj uravnava raven hormonov in lajša simptome menopavze, vključno z nihanjem razpoloženja, vročinskimi valovi in ​​nespečnostjo.

9. Zdravi fibroide

Fibroidi so izrastki vezivnega tkiva, ki nastanejo v maternici. Mnoge ženske nimajo simptomov fibroidov, lahko pa povzročijo obilne menstruacije. Vzroki za fibroide vključujejo visoke ravni estrogena in nizke ravni progesterona zaradi debelosti, hipotiroidizma, perimenopavze ali smrti z nizko vsebnostjo vlaknin.