Orehovo olje
Mogoče marsikdo ni vedelOreholje podrobno. Danes vas bom popeljal k razumevanjuOreholje s štirih vidikov.
Predstavitev orehovega olja
Orehovo olje je pridobljeno iz orehov, ki so znanstveno znani kot Juglans regia. To olje je običajno hladno stiskano ali rafinirano in je znano kot eno izmed dragih naravnih olj na trgu. Orehovo olje je postalo priljubljeno po vsem svetu in ga gojijo v mnogih državah, vključno z Združenimi državami Amerike. Obstaja kar nekaj dragocenih koristi orehovega olja, kot so pomoč pri hujšanju, izboljšanje videza kože, varovanje zdravja srca, krepi lase, blaži napetosti, krepi zdravje jeter, preprečuje okužbe, ščiti pred oksidativnim stresom.
Oreh Olje Učineks & koristi
- Nega kože
Obstajajo trije kritični deli orehovega olja, ki pomagajo zaščititi kožo – antibakterijski, antioksidativni in protivnetni elementi tega olja. Antioksidanti lahko zmanjšajo videz linij in gub na koži, kar vam pomaga ohranjati mlajši videz. Antibakterijske komponente lahko pomagajo pri zaščiti pred kožnimi patogeni, ki nenehno bombardirajo največji in najbolj izpostavljeni organ v telesu. Nazadnje, protivnetna narava olja pomaga pomiriti kronična stanja, kot sta ekcem in luskavica, pa tudi akutne primere vnetja ali alergijske reakcije.
- Odpravlja prhljaj
Z vmasiranjem tega olja v lasišče, pogosto v kombinaciji z drugimi eteričnimi olji, saj je orehovo olje odlično nosilno olje, lahko kožo navlažite in odpravite različne okužbe. To vam lahko tudi pomaga odpraviti morebitne znake prhljaja in preprečiti neprijetne luske na ramenih.
- Zmanjšuje vnetje
Protivnetna moč tega olja deluje tako znotraj kot zunaj. Če lokalno nanesete orehovo olje na boleče sklepe in mišice, lahko pomaga zmanjšati vnetje in bolečino, če pa ga zaužijete, bo to olje tudi izboljšalo delovanje krvnih žil, kar še dodatno pripomore k zdravju srca.
- Ima antioksidativne učinke
Prosti radikali, ki nenehno nastajajo s celičnim metabolizmom, na različne načine vplivajo na telesne celice in tkiva, in sicer povečujejo tveganje za raka in druge bolezni. Visoke ravni antioksidantov v orehovem olju pomagajo zmanjšati oksidativni stres v telesu.
- Preprečuje izpadanje las
V orehovem olju je znatna količina kalija, ki dokazano pospešuje rast las in stimulira nastajanje novih celic ter ščiti zdravje foliklov. Vlažilni in antibakterijski učinki tega olja lahko tudi pomagajo preprečiti prezgodnjo izgubo las.
- Krepi imunski sistem
Vaše imunsko zdravje se začne na koži, konča pa v dihalih in prebavilih. Znatno povečanje antioksidativnih in antibakterijskih lastnosti v orehovem olju lahko izboljša delovanje organskih sistemov in razbremeni imunski sistem, tako da se lahko osredotoči na bolj pereče grožnje.
- Zmanjšuje stres
Aroma orehovega olja je pogosto dovolj, da pomiri um in pomiri čute, vendar je znano, da zaužitje tega olja lajša stres. Ker daje telesu in duhu energijsko spodbudo, je to olje povezano z uravnovešanjem razpoloženja in zmanjšanjem simptomov tesnobe in depresije.
Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd
Uporaba orehovega olja
l Dodajte malo solatnemu prelivu, da solate dobijo oreščkov okus.
l Poskusite pokapljati testenine ali pico.
l Z žlico dodajte divji riž ali druge žitne jedi.
l Dodajte malo k pečenim ribam ali drugim pustim beljakovinam.
l Nanesite orehovo olje na obraz
Orehovo olje lahko nanesete na kožo za pomoč pri hidraciji in boju proti poškodbam prostih radikalov, ki lahko povzročijo znake staranja. Nekateri ljudje nanesejo orehovo olje na obraz, da bi zmanjšali videz drobnih linij in gub, vendar je pomanjkljivost v tem, da je to olje drago, da ga pogosto uporabljate. Druga, cenejša olja za obraz lahko delujejo podobno pri hidraciji in zaščiti kože, kot so oljčno olje, mandljevo olje in arganovo olje.
O
Kar zadeva jedilna olja, je orehovo olje čudovito, če ga uporabimo kot končno olje pri jedeh, postreženih pri sobni temperaturi, hkrati pa je tudi eleganten dodatek k hladnim jedem. Orehovo olje daje rahlo sladko, oreščkovo esenco, ki se dobro ujema z ohlajenimi rezanci, staranimi siri in krepko zelenjavo. Poiščite ga skupaj z drugimi posebnimi olji na osnovi oreščkov v trgovini z živili in se naučite, kako to sestavino vključiti v obroke.
Previdnostni ukrepi: Hranite ga na hladnem in temnem mestu, da mu podaljšate rok uporabnosti. Ko kuhate z orehovim oljem, poskrbite, da bo toplota nizka ali pa se sploh ne kuhajte z njim.
Čas objave: 27. oktober 2023