Orehovo olje
Morda mnogi ljudje ne vedoOreholje podrobno. Danes vas bom popeljal skozi razumevanjeOreholje s štirih vidikov.
Predstavitev orehovega olja
Orehovo olje se pridobiva iz orehov, ki so znanstveno znani kot Juglans regia. To olje je običajno hladno stiskano ali rafinirano in velja za eno najdražjih naravnih olj na trgu. Orehovo olje je postalo priljubljeno po vsem svetu in ga gojijo v številnih državah, vključno z Združenimi državami Amerike. Orehovo olje ima kar nekaj dragocenih koristi, kot so pomoč pri hujšanju, izboljšanje videza kože, varovanje zdravja srca, krepitev las, lajšanje napetosti, izboljšanje zdravja jeter, preprečevanje okužb in obramba pred oksidativnim stresom.
Oreh Olje Učinekin ugodnosti
- Nega kože
Orehovo olje ima tri ključne sestavine, ki pomagajo zaščititi kožo – antibakterijske, antioksidativne in protivnetne elemente. Antioksidanti lahko zmanjšajo videz gub in linij na koži ter vam pomagajo ohranjati mlajši videz. Antibakterijske sestavine lahko pomagajo zaščititi pred kožnimi patogeni, ki nenehno bombardirajo največji in najbolj izpostavljen organ v telesu. Nenazadnje protivnetna narava olja pomaga pomiriti kronična stanja, kot sta ekcem in luskavica, ter akutne primere vnetja ali alergijske reakcije.
- Odpravlja prhljaj
Z vmasiranjem tega olja v lasišče, pogosto v kombinaciji z drugimi eteričnimi olji, saj je orehovo olje odlično nosilno olje, lahko navlažite kožo in odpravite različne okužbe. To vam lahko pomaga tudi odpraviti morebitne znake prhljaja in preprečiti nastanek grdih lusk na ramenih.
- Zmanjšuje vnetje
Protivnetne moči tega olja delujejo tako znotraj kot zunaj. Če orehovo olje nanesete lokalno na boleče sklepe in mišice, lahko pomaga zmanjšati vnetje in bolečino, če pa ga zaužijete, bo to olje izboljšalo tudi delovanje krvnih žil in še dodatno pripomoglo k zdravju srca.
- Ima antioksidativne učinke
Prosti radikali, ki nenehno nastajajo v celičnem metabolizmu, vplivajo na telesne celice in tkiva na različne načine, predvsem povečujejo tveganje za raka in druge bolezni. Visoka raven antioksidantov v orehovem olju pomaga zmanjšati oksidativni stres v telesu.
- Preprečuje izpadanje las
Orehovo olje vsebuje veliko kalija, za katerega je dokazano, da pospešuje rast las, spodbuja nastajanje novih celic in ščiti zdravje lasnih mešičkov. Vlažilni in antibakterijski učinki tega olja lahko pomagajo tudi pri preprečevanju prezgodnjega izpadanja las.
- Krepi imunski sistem
Vaše imunsko zdravje se začne na koži, konča pa v dihalih in prebavilih. Znatno povečanje antioksidativnih in antibakterijskih lastnosti v orehovem olju lahko izboljša delovanje organov in zmanjša obremenitev imunskega sistema, da se lahko osredotoči na bolj pereče grožnje.
- Zmanjšuje stres
Aroma orehovega olja je pogosto dovolj, da pomiri um in pomiri čute, uživanje tega olja pa je znano tudi po tem, da lajša stres. Z zagotavljanjem energičnega zagona telesu in umu je to olje povezano z uravnavanjem razpoloženja in zmanjševanjem simptomov tesnobe in depresije.
Ji'Naravne rastline ZhongXiang d.o.o.
Uporaba orehovega olja
l Dodajte malo v solatni preliv, da solatam daste oreščkast okus.
l Poskusite s prelivom na testenine ali pico.
l Z žlico prelijte nekaj po divjem rižu ali drugih jedeh z žiti.
Dodajte malo pečeni ribi ali drugim pustim beljakovinam.
Nanesite orehovo olje na obraz
Orehovo olje se lahko nanese na kožo za pomoč pri hidrataciji in boju proti poškodbam prostih radikalov, ki lahko povzročijo znake staranja. Nekateri ljudje si na obraz nanesejo orehovo olje, da bi zmanjšali videz drobnih gubic in gub, vendar je pomanjkljivost ta, da je to olje drago za uporabo v velikih količinah. Druga, cenejša olja za obraz lahko podobno delujejo pri hidrataciji in zaščiti kože, kot so olivno olje, mandljevo olje in arganovo olje.
O NAS
Kar zadeva užitna olja, je orehovo olje čudovito, če ga uporabimo kot zaključno olje za jedi, postrežene pri sobni temperaturi, je pa tudi eleganten dodatek k hladnim jedem. Orehovo olje daje rahlo sladek, oreščkast pridih, ki se dobro poda k ohlajenim rezancem, staranim sirom in krepki zelenjavi. Poiščite ga skupaj z drugimi posebnimi olji na osnovi oreščkov v trgovini in se naučite, kako to sestavino vključiti v obroke.
Previdnostni ukrepi: Za podaljšanje roka uporabnosti ga hranite na hladnem in temnem mestu. Pri kuhanju z orehovim oljem pazite, da je ogenj nizek ali pa se kuhanju z njim sploh izogibajte.
Čas objave: 27. oktober 2023