Kaj je eterično olje limonske trave?

Limonska trava raste v gostih šopih, ki lahko zrastejo šest čevljev v višino in štiri čevlje v širino. Doma je v toplih in tropskih regijah, kot so Indija, jugovzhodna Azija in Oceanija.

V Indiji se uporablja kot zdravilna rastlina, pogosta pa je tudi v azijski kuhinji. V afriških in južnoameriških državah se priljubljeno uporablja za pripravo čaja.

Olje limonske trave je pridobljeno iz listov ali trav rastline limonske trave, najpogosteje rastlin Cymbopogon flexuosus ali Cymbopogon citratus. Olje ima lahek in svež vonj po limoni z zemeljskimi odtenki. Deluje stimulativno, sproščujoče, pomirjujoče in uravnovešajoče.

Kemična sestava eteričnega olja limonske trave se razlikuje glede na geografsko poreklo. Spojine običajno vključujejo ogljikovodike terpene, alkohole, ketone, estre in predvsem aldehide. Eterično olje je sestavljeno predvsem iz citrala v približno 70 do 80 odstotkih.

Rastlina limonska trava (C. citratus) je znana pod več mednarodnimi splošnimi imeni, kot so zahodnoindijska limonska trava ali limonska trava (angleško), hierba limon ali zacate de limón (špansko), citronelle ali verveine des indes (francosko) in xiang mao (kitajsko). Danes je Indija največji proizvajalec olja limonske trave.

Limonska trava je eno najbolj priljubljenih eteričnih olj, ki se danes uporabljajo zaradi široke palete zdravstvenih koristi in uporabe. S svojimi hladilnimi in adstringentnimi učinki je znano, da se bori proti vročini in zateguje telesna tkiva.

Prednosti in uporaba

Za kaj se uporablja eterično olje limonske trave? Obstaja toliko možnih uporab in koristi eteričnega olja limonske trave, zato se zdaj poglobimo k njim.

Nekatere najpogostejše uporabe in koristi eteričnega olja limonske trave so:

1. Naravni dezodorant in čistilo

Uporabite olje limonske trave kot naraven in varen osvežilec zraka ali deodorant. Olje lahko dodate vodi in ga uporabite kot meglico ali uporabite oljni difuzor ali uparjalnik.

Z dodajanjem drugih eteričnih olj, kot sta olje sivke ali čajevca, lahko prilagodite svojo naravno dišavo.

Čiščenje z eteričnim oljem limonske trave je še ena odlična ideja, saj ne samo, da naravno odišavi vaš dom, ampak ga tudi pomaga razkužiti.

2. Mišični relaksator

Ali imate bolečine v mišicah ali se vam pojavljajo krči ali mišični krči? Prednosti olja limonske trave vključujejo tudi njegovo sposobnost, da pomaga pri bolečinah v mišicah, krčih in krčih. Lahko tudi pomaga izboljšati cirkulacijo.

Poskusite si z razredčenim oljem limonske trave vtreti telo ali pa si sami naredite kopel za noge z oljem limonske trave.

3. Lahko zniža holesterol

Raziskovalna študija, objavljena v reviji Food and Chemical Toxicology, je preučevala učinke dajanja živalim eteričnega olja limonske trave z visokim holesterolom v usta skupno 21 dni. Miši so dobile 1, 10 ali 100 mg/kg olja limonske trave.

Raziskovalci so ugotovili, da se je raven holesterola v krvi znižala v skupini, v kateri je bilo olje limonske trave znižano. Na splošno študija zaključuje, da so "ugotovitve potrdile varnost uživanja limonske trave v odmerkih, ki se uporabljajo v ljudski medicini, in pokazale ugoden učinek zniževanja ravni holesterola v krvi."

4. Morilec bakterij

Študija iz leta 2012 je testirala antibakterijske učinke limonske trave. Mikroorganizme smo testirali z disk difuzijsko metodo. Eterično olje limonske trave je bilo dodano okužbi s stafilokokom in rezultati so pokazali, da olje limonske trave moti okužbo in deluje kot protimikrobno sredstvo (ali sredstvo za ubijanje bakterij).

Vsebnost citrala in limonena v olju limonske trave lahko ubije ali zaduši rast bakterij in gliv. Tako se lahko izognete okužbam, kot so lišaji ali druge vrste glivic.