Limonska trava raste v gostih šopih, ki lahko zrastejo do dva metra v višino in do štiri metre v širino. Izvira iz toplih in tropskih območij, kot so Indija, jugovzhodna Azija in Oceanija.
V Indiji se uporablja kot zdravilno zelišče, pogosta pa je tudi v azijski kuhinji. V afriških in južnoameriških državah se priljubljeno uporablja za pripravo čaja.
Olje limonine trave se pridobiva iz listov ali trav limonine trave, najpogosteje Cymbopogon flexuosus ali Cymbopogon citratus. Olje ima lahek in svež vonj po limoni z zemeljskimi podtoni. Je spodbudno, sproščujoče, pomirjujoče in uravnotežujoče.
Kemična sestava eteričnega olja limonine trave se razlikuje glede na geografsko poreklo. Spojine običajno vključujejo ogljikovodikove terpene, alkohole, ketone, estre in predvsem aldehide. Eterično olje je sestavljeno predvsem iz citrala, in sicer približno 70 do 80 odstotkov.
Rastlina limonske trave (C. citratus) je znana pod več mednarodnimi imeni, kot so zahodnoindijska limonska trava ali limonska trava (angleško), hierba limon ali zacate de limón (špansko), citronelle ali verveine des indes (francosko) in xiang mao (kitajsko). Danes je Indija največja proizvajalka olja limonske trave.
Limonska trava je eno najbolj priljubljenih eteričnih olj, ki se danes uporablja zaradi širokega nabora zdravstvenih koristi in uporab. S svojimi hladilnimi in adstringentnimi učinki je znano po boju proti vročini in učvrstitvi telesnih tkiv.
Prednosti in uporaba
Za kaj se uporablja eterično olje limonine trave? Obstaja toliko potencialnih uporab in koristi eteričnega olja limonine trave, zato se jih zdaj lotimo podrobneje.
Nekatere najpogostejše uporabe in koristi eteričnega olja limonine trave vključujejo:
1. Naravni dezodorant in čistilo
Olje limonine trave uporabite kot naraven in varen osvežilec zraka ali dezodorant. Olje lahko dodate vodi in ga uporabite kot meglico ali pa uporabite difuzor olja ali uparjalnik.
Z dodajanjem drugih eteričnih olj, kot sta sivka ali olje čajevca, lahko prilagodite svojo naravno dišavo.
Čiščenje z eteričnim oljem limonine trave je še ena odlična ideja, saj ne le naravno dezodorira vaš dom, ampak ga tudi pomaga razkužiti.
2. Sprostilec mišic
Vas bolijo mišice ali imate krče ali mišične krče? Med koristi olja limonine trave spada tudi njegova sposobnost lajšanja mišičnih bolečin, krčev in spazmov. Lahko pa tudi izboljša prekrvavitev.
Poskusite si vtreti razredčeno olje limonine trave v telo ali pa si pripravite lastno kopel za noge z oljem limonine trave.
3. Lahko zniža holesterol
Raziskovalna študija, objavljena v reviji Food and Chemical Toxicology, je preučevala učinke peroralnega dajanja eteričnega olja limonine trave živalim z visokim holesterolom skupno 21 dni. Miši so prejele 1, 10 ali 100 mg/kg olja limonine trave.
Raziskovalci so ugotovili, da se je raven holesterola v krvi znižala v skupini, ki ji je bilo znižano raven holesterola pri uporabi olja limonine trave. Na splošno študija ugotavlja, da so »ugotovitve potrdile varnost uživanja limonine trave v odmerkih, ki se uporabljajo v ljudski medicini, in pokazale koristen učinek znižanja ravni holesterola v krvi«.
4. Ubijalec bakterij
Študija, opravljena leta 2012, je preizkušala antibakterijske učinke limonine trave. Mikroorganizme so testirali z metodo diskovne difuzije. Eterično olje limonine trave so dodali stafilokoku, rezultati pa so pokazali, da olje limonine trave prekine okužbo in deluje kot protimikrobno sredstvo (ali sredstvo za uničevanje bakterij).
Vsebnost citrala in limonena v olju limonine trave lahko ubije ali zaduši rast bakterij in gliv. To vam lahko pomaga preprečiti okužbe, kot so lišaji ali druge vrste gliv.
Čas objave: 4. november 2023