Zanimivost drevesa grenkega pomarančevca (Citrus aurantium) je, da dejansko proizvaja tri izrazito različna eterična olja. Lupina skoraj zrelega sadeža daje olje grenke pomaranče, listi pa so vir eteričnega olja petitgraina. Nenazadnje je eterično olje nerolija destilirano s paro iz majhnih, belih, voskastih cvetov drevesa.
Grenko pomarančevo drevo izvira iz vzhodne Afrike in tropske Azije, danes pa ga gojijo tudi po vsej sredozemski regiji ter v zveznih državah Florida in Kalifornija. Drevesa močno cvetijo maja in v optimalnih rastnih razmerah lahko veliko drevo grenke pomaranče proizvede do 60 funtov svežih cvetov.
Čas je ključnega pomena, ko gre za ustvarjanje eteričnega olja nerolija, saj cvetovi hitro izgubijo olje, potem ko jih utrgamo z drevesa. Da bi ohranili kakovost in količino eteričnega olja nerolija na najvišji ravni, je treba pomarančne cvetove nabrati ročno, ne da bi jih pretiravali ali zmečkali.
Nekatere glavne sestavine eteričnega olja nerolija vključujejo linalool (28,5 odstotka), linalil acetat (19,6 odstotka), nerolidol (9,1 odstotka), E-farnesol (9,1 odstotka), α-terpineol (4,9 odstotka) in limonen (4,6 odstotka). .
Zdravstvene koristi
1. Zmanjšuje vnetje in bolečino
Neroli se je izkazal za učinkovito in terapevtsko izbiro za obvladovanje bolečine in vnetja. Rezultati ene študije v Journal of Natural Medicines kažejo, da ima neroli biološko aktivne sestavine, ki lahko zmanjšajo akutno vnetje in še bolj kronično vnetje. Ugotovljeno je bilo tudi, da ima eterično olje nerolija sposobnost zmanjšanja centralne in periferne občutljivosti na bolečino.
2. Zmanjšuje stres in izboljša simptome menopavze
Učinke vdihavanja eteričnega olja nerolija na simptome menopavze, stres in estrogen pri ženskah po menopavzi so preučevali v študiji iz leta 2014. Triinšestdeset zdravih žensk po menopavzi je bilo randomiziranih za inhaliranje 0,1-odstotnega ali 0,5-odstotnega nerolijevega olja ali mandljevega olja (kontrola) pet minut dvakrat na dan pet dni v študiji Korejske univerzitetne šole za medicinsko sestro.
V primerjavi s kontrolno skupino sta skupini, ki sta jemali olje nerolija, pokazali znatno nižji diastolični krvni tlak ter izboljšanje srčnega utripa, ravni serumskega kortizola in koncentracije estrogena. Ugotovitve kažejo, da vdihavanje eteričnega olja nerolija pomaga lajšati simptome menopavze, povečuje spolno željo in znižuje krvni tlak pri ženskah po menopavzi.
Na splošno je eterično olje nerolija lahko učinkovita intervencija za zmanjšanje stresa in izboljšanje endokrinega sistema.
3. Znižuje krvni tlak in raven kortizola
Študija, objavljena v Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, je raziskovala učinke uporabe vdihavanja eteričnega olja na krvni tlak in ravni kortizola v slini pri 83 prehipertenzivnih in hipertenzivnih osebah v rednih intervalih 24 ur. Eksperimentalno skupino so prosili, naj vdihne mešanico eteričnih olj, ki je vsebovala sivko, ylang-ylang, majaron in neroli. Medtem so skupino, ki je prejemala placebo, prosili, naj 24 dni vdihava umetno dišavo, kontrolna skupina pa ni prejela nobenega zdravljenja.
Kaj mislite, kaj so ugotovili raziskovalci? Skupina, ki je povohala mešanico eteričnih olj, vključno z nerolijem, je imela znatno znižan sistolični in diastolični krvni tlak v primerjavi s placebo skupino in kontrolno skupino po zdravljenju. Eksperimentalna skupina je pokazala tudi znatno zmanjšanje koncentracije kortizola v slini.
Ugotovljeno je bilo, da ima lahko vdihavanje eteričnega olja nerolija takojšnje in trajne pozitivne učinke na krvni tlak in zmanjšanje stresa.
Čas objave: 13. julij 2024