Kaj je origanovo olje?

Origanovo olje ali olje origana prihaja iz listov rastline origana in se v ljudskem zdravilstvu že stoletja uporablja za preprečevanje bolezni. Danes ga mnogi ljudje še vedno uporabljajo za boj proti okužbam in prehladu kljub njegovemu znanemu grenkemu, neprijetnemu okusu.

Koristi origanovega olja

Raziskave so odkrile številne potencialne zdravstvene koristi origanovega olja:

Antibakterijske lastnosti

Več študij je pokazalo močne antibakterijske lastnosti origanovega olja, tudi proti sevom bakterij, odpornim na antibiotike.

V eni študiji, ki je preizkušala antibakterijske učinke vrste eteričnih olj, se je izkazalo, da je origanovo olje najboljše pri zaviranju rasti bakterij.

Ker lahko ščiti pred bakterijskimi okužbami, se je izkazalo, da je lokalno origanovo olje učinkovito pri zdravljenju in celjenju ran.

Origanovo olje vsebuje snov, imenovano karvakrol, za katero so študije pokazale, da je učinkovita proti bakteriji, imenovaniZlati stafilokok.Ta žuželka lahko okuži hrano, zlasti meso in mlečne izdelke, in je vodilni vzrok bolezni, ki se prenašajo s hrano, po vsem svetu.

Raziskovalci so tudi ugotovili, da je zeliščno olje lahko učinkovito pri zdravljenju prekomerne rasti bakterij v tankem črevesu (SIBO), prebavna motnja.

Antioksidativne lastnosti

Druga snov, ki jo najdemo v origanovem olju, je timol. Tako on kot karvakrol imata antioksidativne učinke in lahko nadomestita sintetične antioksidante, dodane živilom.

Protivnetni učinki

Origanovo olje ima tudiprotivnetnoučinki. Ena študija je pokazala, da eterično olje origana znatno zavira več vnetnih biomarkerjev v koži.

Izboljšanje aken

Zaradi kombiniranega antibakterijskega in protivnetnega delovanjaZaradi svojih lastnosti lahko origanovo olje pomaga izboljšati videz aken z zmanjšanjem nepravilnosti. Ker ima uporaba peroralnih antibiotikov za zdravljenje aken vrsto možnih stranskih učinkov, je origanovo olje lahko varna in učinkovita alternativa pri lokalni uporabi.

Obvladovanje holesterola

Ugotovljeno je bilo, da origano olje podpira zdravjeraven holesterolaŠtudija 48 ljudi, ki so po vsakem obroku zaužili majhno količino origanovega olja, je pokazala znatno zmanjšanje LDL (ali "slabega") holesterola, ki je eden glavnih vzrokov za zamašene arterije, ki lahko vodijo do srčnih bolezni.

Prebavno zdravje

Origanovo olje se pogosto uporablja za zdravljenjeprebavne težavekot so krči v trebuhu, napihnjenost in sindrom razdražljivega črevesja, med drugim. Medtem ko raziskave potekajo, so strokovnjaki ugotovili, da je karvakrol učinkovit proti vrstam bakterij, ki povzročajo prebavne težave.

Origanovo olje za glivične okužbe

Glivične okužbe, ki jih povzroča gliva kandida,so ena najpogostejših vrst vaginalnih okužb. Nekateri sevi kandide postajajo odporni na protiglivična zdravila. Zgodnje raziskave o origanovem olju v obliki uparjanja kot alternativi so obetavne.