Poprova meta je hibrid med poprovo in vodno meto (Mentha aquatica). Eterična olja se pridobivajo z ekstrakcijo s CO2 ali hladno ekstrakcijo svežih nadzemnih delov cvetoče rastline.
Najbolj aktivni sestavini sta mentol (50 do 60 odstotkov) in menton (10 do 30 odstotkov).
Obrazci
Poprovo meto lahko najdete v več oblikah, vključno z eteričnim oljem poprove mete, listi poprove mete, pršilom poprove mete in tabletami poprove mete. Aktivne sestavine v poprovi meti dajejo listom poživljajoče in energijske učinke.
Mentolovo olje se zaradi svojih koristnih lastnosti pogosto uporablja v balzahih, šamponih in drugih izdelkih za telo.
Zgodovina
Olje poprove mete ni le eno najstarejših evropskih zelišč, ki se uporabljajo v zdravilne namene, ampak tudi drugi zgodovinski zapisi segajo v starodavno japonsko in kitajsko ljudsko medicino. Omenjeno je tudi v grški mitologiji, ko je Pluton nimfo Mento (ali Minthe) spremenil v dišeče zelišče, saj se je vanjo zaljubil in želel, da bi jo ljudje cenili še vrsto let.
Danes se olje poprove mete priporoča zaradi njegovih učinkov proti slabosti in pomirjujočih učinkov na želodčno sluznico in debelo črevo. Cenjeno je tudi zaradi hladilnih učinkov in pomaga pri lajšanju bolečih mišic, če se uporablja lokalno.
Poleg tega ima eterično olje poprove mete protimikrobne lastnosti, zato ga lahko uporabljamo za boj proti okužbam in celo za osvežitev daha. Precej impresivno, kajne?
4 najpomembnejše uporabe in koristi
Nekatere od številnih uporab in koristi olja poprove mete vključujejo:
1. Lajša bolečine v mišicah in sklepih
Če se sprašujete, ali je olje poprove mete dobro proti bolečinam, je odgovor odločen "da!" Eterično olje poprove mete je zelo učinkovito naravno zdravilo proti bolečinam in mišični relaksant.
Ima tudi hladilne, poživljajoče in antispazmodične lastnosti. Olje poprove mete je še posebej koristno pri lajšanju tenzijskega glavobola. Ena klinična študija kaže, da deluje enako dobro kot acetaminofen.
Druga študija kaže, da ima lokalno naneseno olje poprove mete prednosti pri lajšanju bolečin, povezanih s fibromialgijo in miofascialnim bolečinskim sindromom. Raziskovalci so ugotovili, da so lahko olje poprove mete, evkaliptus, kapsaicin in drugi zeliščni pripravki koristni, ker delujejo kot lokalni analgetiki.
Za lajšanje bolečin preprosto nanesite dve do tri kapljice olja poprove mete na problematično mesto trikrat na dan, dodajte pet kapljic v toplo kopel z epsomsko soljo ali poskusite z domačim sredstvom za vtiranje mišic. Kombinacija poprove mete z oljem sivke je odličen način za sprostitev telesa in zmanjšanje bolečin v mišicah.
2. Nega sinusov in pomoč pri dihanju
Aromaterapija s poprovo meto lahko pomaga odmašiti sinuse in olajšati prasketanje v grlu. Deluje kot osvežilno ekspektorans, ki pomaga odpreti dihalne poti, očistiti sluz in zmanjšati zastoje.
Je tudi eno najboljših eteričnih olj za prehlad, gripo, kašelj, sinusitis, astmo, bronhitis in druga obolenja dihal.
Laboratorijske študije kažejo, da imajo spojine, ki jih najdemo v olju poprove mete, protimikrobne, protivirusne in antioksidativne lastnosti, kar pomeni, da lahko pomaga tudi v boju proti okužbam, ki vodijo do simptomov, povezanih z dihali.
Zmešajte olje poprove mete s kokosovim oljem in evkaliptusovim oljem, da naredite domačo parno masažo. Lahko pa tudi razpršite pet kapljic poprove mete ali nanesete dve do tri kapljice lokalno na sence, prsi in zadnji del vratu.
3. Lajšanje sezonskih alergij
Olje poprove mete je zelo učinkovito pri sproščanju mišic v nosnih prehodih in pomaga pri odstranjevanju blata in cvetnega prahu iz dihalnih poti med sezono alergij. Zaradi svojih ekspektoransnih, protivnetnih in poživljajočih lastnosti velja za eno najboljših eteričnih olj za alergije.
Za lajšanje simptomov sezonskih alergij z lastnim izdelkom, ki ga lahko sami naredite, doma razpršite olje poprove mete in evkaliptusa ali pa nanesite dve do tri kapljice poprove mete lokalno na sence, prsni koš in zadnji del vratu.
4. Poveča energijo in izboljša vadbeno zmogljivost
Za nestrupeno alternativo nezdravim energijskim pijačam si privoščite nekaj kapljic poprove mete. Pomaga vam dvigniti raven energije na dolgih potovanjih, v šoli ali kadar koli morate »pokuriti polnočno olje«.
Raziskave kažejo, da lahko vdihavanje pomaga tudi izboljšati spomin in budnost. Uporablja se lahko za izboljšanje telesne zmogljivosti, ne glede na to, ali potrebujete malo spodbude med tedenskimi vadbami ali trenirate za atletski dogodek.
Ime: Wendy
Tel.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Vprašanje: 3428654534
Skype: +8618779684759
Čas objave: 24. marec 2023