Poprova meta je hibridna vrsta navadne in vodne mete (Mentha aquatica). Eterična olja se nabirajo s CO2 ali hladno ekstrakcijo svežih nadzemnih delov cvetoče rastline.
Najbolj aktivni sestavini sta mentol (50 do 60 odstotkov) in menton (10 do 30 odstotkov).
Obrazci
Poprovo meto lahko najdete v več oblikah, vključno z eteričnim oljem poprove mete, listi poprove mete, pršilom poprove mete in tabletami poprove mete. Aktivne sestavine poprove mete dajejo listom poživljajoče in energijske učinke.
Mentolovo olje se zaradi svojih blagodejnih lastnosti pogosto uporablja v balzamih, šamponih in drugih izdelkih za telo.
Zgodovina
Ne samo, da je olje poprove mete eno najstarejših evropskih zelišč, ki se uporablja v medicinske namene, ampak tudi druga zgodovinska poročila segajo v starodavno japonsko in kitajsko ljudsko medicino. Omenjeno je tudi v grški mitologiji, ko je Pluton spremenil nimfo Mentha (ali Minthe) v sladko dišečo rastlino, ki se je vanjo zaljubil in želel, da bi jo ljudje cenili še leta.
Danes se olje poprove mete priporoča zaradi njegovih učinkov proti slabosti in pomirjujočega učinka na želodčno sluznico in debelo črevo. Cenjen je tudi zaradi svojih hladilnih učinkov in pomaga pri lajšanju bolečih mišic, kadar se uporablja lokalno.
Poleg tega ima eterično olje poprove mete protimikrobne lastnosti, zato se lahko uporablja za boj proti okužbam in celo za osvežitev daha. Precej impresivno, kajne?
4 najboljše uporabe in prednosti
Nekatere izmed številnih uporab in koristi olja poprove mete vključujejo:
1. Lajša bolečine v mišicah in sklepih
Če se sprašujete, ali je olje poprove mete dobro za bolečine, je odgovor odločen "da!" Eterično olje poprove mete je zelo učinkovito naravno sredstvo proti bolečinam in mišični relaksant.
Ima tudi hladilne, poživljajoče in antispazmodične lastnosti. Olje poprove mete je še posebej koristno pri lajšanju tenzijskega glavobola. Eno klinično preskušanje kaže, da deluje tako dobro kot acetaminophen.
Druga študija kaže, da ima lokalno olje poprove mete prednosti pri lajšanju bolečin, povezanih s fibromialgijo in miofascialnim bolečinskim sindromom. Raziskovalci so ugotovili, da so olje poprove mete, evkaliptus, kapsaicin in drugi zeliščni pripravki lahko koristni, ker delujejo kot lokalni analgetiki.
Če želite uporabiti olje poprove mete za lajšanje bolečin, preprosto nanesite dve do tri kapljice lokalno na problematično področje trikrat na dan, dodajte pet kapljic v toplo kopel z Epsomovo soljo ali poskusite z domačim drgnjenjem mišic. Kombinacija poprove mete z oljem sivke je tudi odličen način za pomoč telesu pri sprostitvi in zmanjšanju bolečin v mišicah.
2. Nega sinusov in dihalna pomoč
Aromaterapija s poprovo meto vam lahko pomaga odmašiti sinuse in nudi olajšanje pri praskanju v grlu. Deluje kot osvežujoč izkašljevalec, pomaga odpreti dihalne poti, očistiti sluz in zmanjšati zastoje.
Je tudi eno najboljših eteričnih olj pri prehladu, gripi, kašlju, vnetju sinusov, astmi, bronhitisu in drugih boleznih dihal.
Laboratorijske študije kažejo, da imajo spojine, ki jih najdemo v olju poprove mete, protimikrobne, protivirusne in antioksidativne lastnosti, kar pomeni, da lahko pomaga tudi pri boju proti okužbam, ki povzročajo simptome, ki vključujejo dihalne poti.
Olje poprove mete zmešajte s kokosovim oljem in oljem evkaliptusa, da naredite mojo domačo parno mast. Prav tako lahko nakapate pet kapljic poprove mete ali nanesete dve do tri kapljice lokalno na sence, prsi in zadnji del vratu.
3. Lajšanje sezonskih alergij
Olje poprove mete zelo učinkovito sprošča mišice v nosnih poteh in pomaga pri čiščenju umazanije in cvetnega prahu iz dihalnih poti med sezono alergij. Velja za eno najboljših eteričnih olj za alergije zaradi svojih izkašljevalnih, protivnetnih in poživljajočih lastnosti.
Za lajšanje simptomov sezonske alergije z lastnim izdelkom DIY doma razpršite olje poprove mete in evkaliptusa ali nanesite dve do tri kapljice poprove mete lokalno na sence, prsi in zadnji del vratu.
4. Poveča energijo in izboljša učinkovitost vadbe
Za nestrupeno alternativo nezdravim energijskim pijačam zaužijte nekaj kapljic poprove mete. Pomaga povečati vašo raven energije na dolgih potovanjih, v šoli ali kadar koli drugje, ko morate "zažgati polnočno olje".
Raziskave kažejo, da lahko pomaga izboljšati spomin in budnost pri vdihavanju. Uporabite ga lahko za izboljšanje vaše fizične zmogljivosti, ne glede na to, ali potrebujete malo potiska med tedensko vadbo ali trenirate za atletski dogodek.
Wendy
Tel: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Čas objave: 13. junija 2024