Osebna oznaka Lajšanje Glavobola Zmanjšuje Stres Mešanica Eterično Olje Za Masažo Aromaterapevtski Difuzor Z Visoko Kakovostjo

1. Poprova meta

Uporaba olja poprove metein koristi vključujejo njegov dolgotrajen hladilni učinek na kožo, sposobnost zaviranja mišičnih kontrakcij in vlogo pri spodbujanju pretoka krvi v čelo, kadar se uporablja lokalno.

Lokalni nanos eteričnega olja poprove mete na čelo in templje učinkovito ublažitenzijski glavobol. V študiji iz leta 1996 so 41 bolnikov (in 164 napadov glavobola) analizirali v s placebom kontrolirani, dvojno slepi navzkrižni študiji. Olje poprove mete je bilouporabljenolokalno 15 in 30 minut po začetku glavobola.

Udeleženci so v svojih dnevnikih glavobolov poročali o lajšanju bolečin, olje poprove mete pa se je izkazalo za dobro prenašano in stroškovno učinkovito alternativo običajnim terapijam za glavobol. Po zdravljenju s poprovo meto tudi niso poročali o neželenih stranskih učinkih.

Druga pomembna študija je bila izvedena leta 1995 in objavljena vMednarodni časopis za fitoterapijo in fitofarmakologijo. Ocenjenih je bilo 32 zdravih udeležencev, zdravljenje z eteričnimi olji pa je bilo raziskano s primerjavo izhodiščne vrednosti in meritev zdravljenja. Eno učinkovito zdravljenje je bila kombinacija olja poprove mete, evkaliptusovega olja in etanola.

Raziskovalci so z majhno gobico nanesli to mešanico, ki pomirja mišice in duševno sprošča, na čelo in sence udeležencev. Ko so poprovo meto zmešali samo z etanolom, so raziskovalci ugotovili, dazmanjšana občutljivostmed glavobolom.

Za izboljšanje prekrvavitve, zmanjšanje bolečin in lajšanje napetosti dve do tri kapljice olja poprove mete razredčite zkokosovo olje,in ga vtrite v ramena, čelo in zadnji del vratu.

2. Sivka

Eterično olje sivke ima različne terapevtske lastnosti. Povzroča sprostitev in lajša napetost in stres – deluje kot pomirjevalo, antidepresiv, anti-anksioznost, anksiolitik, antikonvulziv in pomirjevalo. Vse več je tudi dokazov, da sivkino olje služi kot učinkovito zdravljenje nevroloških stanj in motenj.

Po mnenju raziskovalcev aromatična in lokalna uporaba sivkinega olja vpliva nalimbični sistemker se glavni sestavini, linalol in linalil acetat, hitro absorbirata skozi kožo in domnevno povzročata depresijo centralnega živčnega sistema. Zaradi tega se lahko olje sivke uporablja za zdravljenje glavobolov, ki jih povzročajo anksiozne motnje in sorodna stanja.

Koristi sivkinega oljavključujejo lajšanje občutkov nemira in motnje spanja, dva simptoma glavobolov. Uravnava tudi raven serotonina, ki pomagaminimiziratibolečine v živčnem sistemu, ki lahko povzročijo migrenske napade.

Študija iz leta 2012, objavljena vEvropska nevrologijaugotovili, da je eterično olje sivke učinkovit in varen način za obvladovanje migrenskih glavobolov. V tem s placebom kontroliranem kliničnem preskušanju je bilo raziskanih 47 udeležencev.

Zdravljena skupina je med migrenskim glavobolom 15 minut vdihavala sivkino olje. Paciente so nato prosili, naj v 30-minutnih intervalih dve uri beležijo resnost glavobola in povezane simptome.

Razlika med kontrolno in zdravljeno skupino je bila statistično pomembna. Od 129 primerov glavobola v zdravljeni skupini jih je bilo 92odzvalv celoti ali delno na inhalacijo sivkinega olja. V kontrolni skupini je 32 od 68 zabeležilo, da so se napadi glavobola odzvali na placebo.

Odstotek odzivnih je bil znatno višji v skupini s sivko kot v skupini s placebom.

Za zmanjšanje mišične napetosti, izboljšanje razpoloženja, pomoč pri spanju in lajšanje stresa, doma ali v pisarni razpršite pet kapljic sivkinega olja. Sivkino olje lahko nanesete tudi lokalno na zadnji del vratu, sence in zapestjalajšanje stresaali tenzijske glavobole.

Za sprostitev telesa in duha dodajte pet do deset kapljic sivkinega olja v kopel s toplo vodo in globoko vdihnite, da bodo pomirjevalne lastnosti začele učinkovati in zmanjšale napetost glavobola.