-
Kozmetično eterično olje nerolija za aromaterapijo
Eterično olje nerolija je vsestransko olje, ki ima številne zdravstvene namene. Olje je uporabno za fizične, psihološke in fiziološke namene. Ima aromo, ki ima terapevtske koristi pri uporabi v aromaterapiji. Tukaj si poglejmo več o tem neverjetnem eteričnem olju, njegovih lastnostih in uporabi.
Prednosti in uporaba
Zbistrite si glavo in zmanjšajte stres: Med potjo v službo ali iz nje povohajte eterično olje nerolija. Zagotovo bo prometna konica nekoliko bolj znosna in vaš pogled na svet nekoliko svetlejši.
Sladke sanje: Kapljico eteričnega olja kanite na vato in jo vtaknite v prevleko za blazino, da se boste lažje sprostili in zaspali.
Zdravljenje aken: Ker ima eterično olje nerolija močne antibakterijske lastnosti, je odličnodomače zdravilo za akneZa zdravljenje izbruhov mozoljev. Vatno blazinico navlažite z vodo (da eterično olje nekoliko razredčite) in nato dodajte nekaj kapljic eteričnega olja nerolija. Z vato nežno nanesite na problematično mesto enkrat na dan, dokler mozolj ne izgine.
Očistite zrak: V svojem domu ali pisarni razpršite eterično olje nerolija, da očistite zrak in vdihnete njegove protibakterijske lastnosti.
Odpravite stres: Zanaravno odpravljanje tesnobe, depresija, histerija, panika, šok in stres, v naslednji kopeli ali kopeli za noge uporabite 3–4 kapljice eteričnega olja nerolija.
Lajšanje glavobolov: Nekaj kapljic nanesite na vroč ali hladen obkladek, da pomirite glavobol, zlasti tistega, ki ga povzroča napetost.
Nižji krvni tlak: Študije so pokazale, da lahko z uporabo eteričnega olja nerolija v difuzorju ali zgolj z nekaj vdihi kar iz stekleničke znižate krvni tlak in raven kortizola.
Stranski učinki
Kot vedno, eteričnega olja nerolija nikoli ne smete uporabljati nerazredčenega, v očeh ali drugih sluznicah. Eteričnega olja nerolija ne jemljite interno, razen če se posvetujete z usposobljenim zdravnikom. Kot vsa eterična olja, tudi eterično olje nerolija hranite izven dosega otrok. Preden nanesete eterično olje nerolija na kožo, vedno opravite majhen test na neobčutljivem delu telesa (kot je podlaket), da se prepričate, da ne boste imeli negativnih reakcij. Neroli je netoksično, ne povzroča preobčutljivosti, ni dražeče in ni fototoksično eterično olje, vendar je za vsak slučaj vedno treba opraviti test na majhnem predelu kože.
-
Eterično olje citronele za odganjanje komarjev
Olje citronele z bogatim, svežim in poživljajočim vonjem, podobnim limoni, je dišeča trava, ki v francoščini pomeni melisa. Vonj citronele pogosto zamenjujejo z vonjem limonske trave, saj imata podobnosti v videzu, rasti in celo metodi ekstrakcije.
Stoletja se je olje citronele uporabljalo kot naravno zdravilo in kot sestavina v azijski kuhinji. V Aziji se eterično olje citronele pogosto uporablja za lajšanje bolečin v telesu, kožnih okužb in vnetij, oglašuje pa se tudi kot nestrupena sestavina za odganjanje žuželk. Citronela se je uporabljala tudi za odišavljanje mil, detergentov, dišečih sveč in celo kozmetičnih izdelkov.
Prednosti
Olje citronele oddaja poživljajoč vonj, ki naravno dvigne negativna čustva in občutke. Razprševanje po domu lahko izboljša vzdušje in poživi bivalne prostore.
Eterično olje z lastnostmi, ki izboljšujejo zdravje kože, pomaga koži absorbirati in zadrževati vlago. Te lastnosti citronele lahko pomagajo spodbujati in ohranjati pomlajen videz kože za vse tipe kože.
Več študij je pokazalo, da ima olje citronele protiglivične lastnosti, ki lahko pomagajo oslabiti in uničiti nekatere glive, ki povzročajo zdravstvene težave.
Potne ali diaforetične lastnosti olja povečajo potenje v telesu. Zviša telesno temperaturo in uniči bakterije in viruse. Njegove protivnetne in protimikrobne lastnosti pomagajo tudi pri odstranjevanju patogenov, ki lahko povzročijo vročino. Skupaj te lastnosti zagotavljajo, da se vročina prepreči ali zdravi.
Uses
Olje citronele, ki se uporablja v aromaterapiji, lahko izboljša koncentracijo in spodbudi mentalno jasnost. Preprosto kanite 3 kapljice olja citronele v difuzor po lastni izbiri in uživajte v večjem občutku osredotočenosti. Verjame se tudi, da vonj pomirja in ozemlji telo in um z zmanjšanjem bremena kaotičnih in nasprotujočih si čustev. Z protivnetnimi, antibakterijskimi in ekspektoransnimi lastnostmi lahko olje citronele ponudi olajšanje pri težavah dihalnega sistema, kot so zamašenost, okužba in draženje grla ali sinusov, zasoplost, nastajanje sluzi in simptomi bronhitisa. Preprosto kanite mešanico, ki vsebuje 2 kapljici eteričnih olj citronele, sivke in poprove mete, da dosežete to olajšanje, hkrati pa izboljšate prekrvavitev ter zmanjšate stres in tesnobo.
-
Masaža za beljenje kože z naravnim eteričnim oljem limone
Eterično olje limone je eno najbolj prepoznavnih olj zaradi svojega osvežilnega, poživljajočega in vzpodbudnega vonja. Zdravstvene koristi limoninega olja lahko pripišemo njegovim spodbudnim, pomirjujočim, adstringentnim, razstrupljevalnim, antiseptičnim, dezinfekcijskim in protiglivičnim lastnostim.
Prednosti
Limona je prvakinja, ko gre za visoko vsebnost vitaminov, zato je odlična pomoč telesu v stresnih časih. Uporaba eteričnega olja limone v difuzorju ali vlažilniku zraka lahko pomaga in se uporablja v številnih bolnišnicah in klinikah.
Nanos eteričnega olja limone na kurja očesa in otiščance lahko pomaga pri zdravem vnetju in pomirja hrapavo kožo. Najboljši način za doseganje dolgoročnih rezultatov je nanos olja dvakrat na dan z uporabo nosilnega olja, kot je kokosovo ali mandljevo olje, enkrat zjutraj in še enkrat pred spanjem.
Če so vas komarji napadli in je vse, kar lahko storite, da bi preprečili, da bi vam nohti naleteli na te jezne izbokline, ne posegajte po kemični raztopini. Mešanica eteričnega olja limone in nosilnega olja, ki jo vtrete v mesto pika, bo zmanjšala srbenje in vnetje. Ko se boste naslednjič za konec tedna odpravili v gozd, ne pozabite dodati tega eteričnega olja na svoj seznam nepogrešljivih sestavin.
Uporaba
Nega kože -Eterično olje limone ima adstringentno in razstrupljevalno delovanje. Njegove antiseptične lastnosti pomagajo pri zdravljenju in čiščenju kože. Limonino olje zmanjšuje tudi prekomerno olje na koži. Dodajte nekaj kapljic olja čistilu za obraz, da pomagate odstraniti odmrle kožne celice.
Pralnica -Za osvežitev perila dodajte nekaj kapljic med pranje ali zadnje izpiranje. Vaš pralni stroj bo tudi dišal po čistoči.
Dezinfekcijsko sredstvo -Limonino olje je odlično za razkuževanje lesenih desk za rezanje in kuhinjskih pultov. Kuhinjske krpe za čiščenje namočite v skledo z vodo in nekaj kapljicami limoninega olja, da jih razkužite.
Razmaščevalec -Zelo učinkovito pri odstranjevanju lepil in nalepk, ki jih je težko odstraniti. Limonino olje bo odstranilo tudi maščobo in umazanijo z rok, orodja in posode.
Izboljševalec razpoloženja Koncentracija -Razpršite v prostoru ali pa si nekaj kapljic kanite v dlani, podrgnite in vdihnite.
Sredstvo proti insektom -Žuželke niso naklonjene limoninemu olju. Limono kombinirajte zpoprova metaineterično olje evkaliptusaskupaj zkokosovo oljeza učinkovito sredstvo za odganjanje.
Nasveti
Eterično olje limone lahko poveča občutljivost kože na sončno svetlobo. Pri uporabi eteričnega olja limone neposredno na koži je pomembno, da se vsaj 8 ur izogibate neposredni sončni svetlobi in da zunaj uporabljate kremo za sončenje.
-
Izvirna proizvodnja eteričnega olja iz kamilice
Uporaba kamiličnega olja sega daleč nazaj. Pravzaprav naj bi bilo to eno najstarejših zdravilnih zelišč, kar jih pozna človeštvo.6 Njegovo zgodovino lahko zasledimo vse do časa starih Egipčanov, ki so ga zaradi njegovih zdravilnih lastnosti posvečali svojim bogovom in ga uporabljali za boj proti vročini. Medtem so ga Rimljani uporabljali za izdelavo zdravil, pijač in kadila. V srednjem veku so kamilico na javnih zborovanjih trosili po tleh. To so storili zato, da bi se ob stopu nanjo sprostil njen sladek, svež in saden vonj.
Prednosti
Kamilično eterično olje je eno najbolj priljubljenih eteričnih olj, ki se uporabljajo v aromaterapiji. Kamilično olje ima številne koristi in se lahko uporablja na različne načine. Kamilično eterično olje se pridobiva iz cvetov rastline in je bogato s spojinami, kot sta bisabolol in hamazulen, ki mu dajejo protivnetne, pomirjujoče in zdravilne lastnosti. Kamilično olje se uporablja za zdravljenje najrazličnejših stanj, vključno z draženjem kože, prebavnimi težavami in tesnobo. Kamilično olje ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati otekanje in rdečico kože. Učinkovito je tudi pri zdravljenju aken, ekcemov in drugih kožnih stanj. Kamilično olje se uporablja tudi za zdravljenje prebavnih težav, kot so prebavne motnje, zgaga in driska. Pomaga lahko tudi pri lajšanju tesnobe in stresa. Uporablja se lahko za pomirjanje kože, lajšanje stresa in spodbuja sprostitev.
Uporaba
Popršite ga
Pripravite mešanico, ki vsebuje 10 do 15 kapljic kamiličnega olja na unčo vode, jo nalijte v stekleničko z razpršilko in popršite!
Razpršite ga
V difuzor kanite nekaj kapljic in pustite, da svež vonj osveži zrak.
Masirajte ga
5 kapljic kamiličnega olja razredčite z 10 ml baznega olja Miaroma in nežno vmasirajte v kožo.10
Okopajte se v njem
Pripravite si toplo kopel in dodajte 4 do 6 kapljic kamiličnega olja. Nato se v kopeli sprostite vsaj 10 minut, da aroma deluje.11
Vdihni ga
Neposredno iz stekleničke ali pa nekaj kapljic pokapajte na krpo ali robček in nežno vdihnite.
Uporabi ga
Dodajte 1 do 2 kapljici v losjon za telo ali vlažilno kremo in mešanico vtrite v kožo. Lahko pa naredite kamilični obkladek tako, da krpo ali brisačo namočite v toplo vodo in nato pred nanosom dodate 1 do 2 kapljici razredčenega olja.
Previdnostni ukrepi
Možna preobčutljivost kože. Hraniti izven dosega otrok. Če ste noseči, dojite ali ste pod zdravniškim nadzorom, se posvetujte z zdravnikom. Izogibajte se stiku z očmi, notranjimi ušesi in občutljivimi predeli.
-
Difuzorsko olje za aromaterapijo z eteričnim oljem timijana
Zdravstvene koristi eteričnega olja timijana lahko pripišemo njegovim potencialnim lastnostim kot antispazmodika, antirevmatika, antiseptika, baktericida, protibolečinskega, srčnega, karminativnega, cikatrizanta, diuretika, emenagoga, ekspektoransa, hipertenzivnega sredstva, insekticida, stimulansa, tonika in protiglivične snovi. Timijan je pogosto zelišče in se običajno uporablja kot začimba. Poleg tega se timijan uporablja tudi v zeliščnih in domačih zdravilih. Botanično je znan kot Thymus vulgaris.
Prednosti
Nekatere hlapne sestavine timijanovega olja, kot sta kamfen in alfa-pinen, lahko s svojimi antibakterijskimi in protiglivičnimi lastnostmi okrepijo imunski sistem. Zaradi tega so učinkovite tako znotraj kot zunaj telesa, saj ščitijo sluznice, črevesje in dihala pred morebitnimi okužbami. Antioksidativne lastnosti tega olja pomagajo tudi zmanjšati poškodbe prostih radikalov.
To je izjemna lastnost eteričnega olja timijana. Zaradi te lastnosti lahko izginejo brazgotine in druge grde madeže na telesu. Sem lahko spadajo sledi operacij, poškodb, aken, koz, ošpic in rane.
Lokalna uporaba timijanovega olja je zelo priljubljena na koži, saj lahko celi rane in brazgotine, preprečuje vnetne bolečine, vlaži kožo in celo zmanjša pojav aken. Mešanica antiseptičnih lastnosti in antioksidativnih stimulansov v tem olju lahko ohranja vašo kožo videti čisto, zdravo in mladostno, ko se starate!
Isti kariofilen in kamfen, skupaj z nekaj drugimi sestavinami, dajeta eteričnemu olju timijana antibakterijske lastnosti. To lahko zavira rast bakterij v telesu in zunaj njega, tako da jih ubija in preprečuje vstop v organe v telesu.
Uporaba
Če se spopadate z zastojem, kroničnim kašljem ali okužbami dihal, vam lahko ta masaža prsnega koša nudi veliko olajšanje in pomaga okrepiti vaš imunski sistem.
Zmešajte 5–15 kapljic eteričnega olja z 1 žlico baznega olja ali naravnega losjona brez dišav in nanesite na zgornji del prsnega koša in zgornji del hrbta. Uporabite lahko obe vrsti, vendar naj se, kot že omenjeno, osebe z občutljivo kožo, nosečnice, majhni otroci ali osebe z visokim krvnim tlakom odločijo za nežnejši timijan.
Previdnostni ukrepi
Možna preobčutljivost kože. Hraniti izven dosega otrok. Če ste noseči, dojite ali ste pod zdravniškim nadzorom, se posvetujte z zdravnikom. Izogibajte se stiku z očmi, notranjimi ušesi in občutljivimi predeli.
-
Eterično olje ciprese za difuzorsko aromaterapijo, masažo las
Na voljo je veliko eteričnih olj. Toda za razliko od čajevcev, sivke in poprove mete, ki pritegnejo veliko pozornosti v negi kože, olje ciprese ostaja nekoliko pod radarjem. Pa ne bi smelo biti – sestavina je bila dobro raziskana in ima dokazane lokalne koristi, zlasti za tiste z mastno ali aknasto kožo.
Prednosti
Kot večina eteričnih olj je tudi eterično olje ciprese odlično za uporabo v laseh samostojno ali pa ga dodate navadnemu zeliščnemu šamponu za okrepitev njegovih lastnosti. Olje lahko vmasirate v lasišče (po možnosti po zmočenju las), da spodbudite pretok krvi v lasišče. To bo pomagalo pri prenosu vitalnih hranil in mineralov v lasne mešičke, kar vam bo omogočilo krepitev in nego las od znotraj ter upočasnilo (in na koncu preprečilo) izpadanje las.
Eterično olje ciprese je odlično za odstranjevanje bakterij iz telesa, ki povzročajo okužbe, zato ga lahko zaužijete za zdravljenje prehlada ali gripe, hkrati pa pomaga pri splošni funkcionalnosti telesa. Hkrati se olje lahko uporablja tudi za zdravljenje kašlja, saj velja za naravni antispazmodik in dihalni tonik.
Ker je eterično olje ciprese protimikrobno in antibakterijsko, lahko pomaga pri čiščenju in celjenju ureznin in ran ter preprečuje okužbe kože in brazgotine. Pred nanosom na kožo ga razredčite z nosilnim oljem. Upoštevajte, da morate v primeru večjih ureznin in globljih ran poiskati zdravniško pomoč.
Kot čistilec por cipresovo olje naravno izvleče toksine in nečistoče iz kože, pomaga zožiti pore in učvrstiti ohlapno, povešeno kožo. Z redno vsakodnevno uporabo lahko pričakujete naravno razstrupljanje, ki bo razkrilo na novo regenerirano kožo za večji sijaj vaše polti!
Uporaba
Cipresovo olje spodbuja vitalnost in krepi energične občutke ter se lahko uporablja zaradi svojih aromatičnih in lokalnih koristi. Cipresovo olje je sestavljeno iz monoterpenov, ki lahko pomagajo izboljšati videz mastne kože. Lahko se nanese tudi lokalno, da telesu da energijo. Kemična struktura cipresovega olja prispeva tudi k njegovemu obnovitvenemu in poživljajočemu vonju. Pri aromatični uporabi cipresovo olje proizvaja čisto aromo, ki ima poživljajoč in ozemljujoč učinek na čustva. Zaradi pomlajevalnega vonja in koristi cipresovega olja za kožo se pogosto uporablja v zdraviliščih in pri maserjih.
Previdnostni ukrepi
Možna preobčutljivost kože. Hraniti izven dosega otrok. Če ste noseči, dojite ali ste pod zdravniškim nadzorom, se posvetujte z zdravnikom. Izogibajte se stiku z očmi, notranjimi ušesi in občutljivimi predeli.
-
Eterično olje ylang ylang 100 % čisto terapevtsko za aromaterapijo
Eterično olje ylang ylang koristi vašemu zdravju na številne načine. Ta cvetlična dišava se pridobiva iz rumenih cvetov tropske rastline ylang ylang (Cananga odorata), ki izvira iz jugovzhodne Azije. To eterično olje se pridobiva s parno destilacijo in se pogosto uporablja v številnih parfumih, aromah in kozmetiki.
Prednosti
Znižajte krvni tlak
Eterično olje ylang ylang lahko, ko ga koža vpije, pomaga zmanjšatikrvni tlakOlje lahko pomaga pri obvladovanju hipertenzije. Študija na eksperimentalni skupini, ki je vdihavala mešanico eteričnih olj z ylang-ylangom, je pokazala nižjo raven stresa in krvnega tlaka. V še eni študiji je bilo ugotovljeno, da aroma eteričnega olja ylang-ylang znižuje tako sistolični kot diastolični krvni tlak.
Protivnetno
Eterično olje ylang ylanga vsebuje izoeugenol, spojino, znano po svojih protivnetnih lastnostih. Spojina lahko pomaga tudi zmanjšati oksidativni stres. Ta proces lahko sčasoma zmanjša tveganje za kronične bolezni, kot so rak ali srčno-žilne bolezni.
Pomagajte pri zdravljenju revmatizma in protina
Tradicionalno se olje ylang ylang uporablja za zdravljenje revmatizma (avtoimunske bolezni, pri kateri imunski sistem napade zdravo tkivo v telesu, kar povzroča bolečine v sklepih, otekanje in okorelost), in protina (zdravstveno stanje, ki se pojavi, ko se v sklepih kristalizira odvečna sečna kislina, kar povzroči bolečino, otekanje, rdečino in občutljivost). Vendar pa ni znanstvenih študij, ki bi podprle to trditev. Ylang ylang vsebuje izoevgenol. Ugotovljeno je bilo, da ima izoevgenol protivnetno in antioksidativno delovanje. Pravzaprav je bil izoevgenol v študijah na miših predlagan kot antiartritično zdravilo.
Izboljšajte zdravje kože in las
Tradicionalno se ylang ylang uporablja v negi kože za zdravljenje aken. Poročali so, da lahko zavira aktivnost bakterij, ki povzročajo akne.
Uporaba
Masažno olje proti staranju za kožo
Zmešajte 2 kapljici eteričnega olja z 1 žlico baznega olja, kot sta kokosovo ali jojobino olje. Mešanico nežno vmasirajte v obraz. Redna uporaba bo kožo naredila mehko in voljno.
Balzam za lase
Eterično olje (3 kapljice) zmešajte z baznim oljem kokosa ali jojobe (1 žlica). Mešanico nežno vmasirajte v lase in lasišče. Redna uporaba bo poskrbela za sijoče in zdrave lase. Protimikrobne lastnosti eteričnih olj lahko pomagajo v boju proti prhljaju.
Izboljševalec razpoloženja
Za zmanjšanje utrujenosti in izboljšanje razpoloženja nanesite nekaj kapljic eteričnega olja ilang-ilang na zapestja in vrat. Pomaga lahko tudi pri zdravljenju akutne depresije.
Prebavna pomoč
Da bi preprečili slab pretok krvi ali občutke stresa in tesnobe, ki lahko motijo zdravo prebavo, poskusite nekaj kapljic vdihavati, masirati po prebavnih organih ali zaužiti več kapljic dnevno.
Previdnostni ukrepi
Možna preobčutljivost kože. Hraniti izven dosega otrok. Če ste noseči, dojite ali ste pod zdravniškim nadzorom, se posvetujte z zdravnikom. Izogibajte se stiku z očmi, notranjimi ušesi in občutljivimi predeli.
-
Čisto naravno eterično olje muškatne kadulje
Rastlina muškatna kadulja ima dolgo zgodovino kot zdravilno zelišče. Je trajnica iz rodu Salvi, njeno znanstveno ime pa je Salvia sclarea. Velja za eno najboljših eteričnih olj za hormone, zlasti pri ženskah. Obstaja veliko trditev o njenih koristih pri obvladovanju krčev, močnih menstrualnih ciklov, vročinskih oblivov in hormonskega neravnovesja. Znana je tudi po svoji sposobnosti, da poveča prekrvavitev, podpira prebavni sistem in izboljšuje zdravje oči.
Prednosti
Lajša menstrualne težave
Muškatni žajbelj uravnava menstrualni cikel tako, da naravno uravnava raven hormonov in spodbuja odpiranje zamašenega sistema. Ima tudi moč zdraviti simptome PMS, vključno z napihnjenostjo, krči, nihanjem razpoloženja in hrepenenjem po hrani.
Lajša nespečnost ljudi
Tisti, ki trpijo zaradi nespečnosti, lahko najdejo olajšanje z oljem muškatne kadulje. Je naravno pomirjevalo, ki vam bo dalo miren in spokojen občutek, ki je potreben za zaspanje. Ko ne morete spati, se običajno zbudite neosveženi, kar vpliva na vašo sposobnost delovanja čez dan. Nespečnost ne vpliva le na vašo raven energije in razpoloženje, temveč tudi na vaše zdravje, delovno uspešnost in kakovost življenja.
Poveča prekrvavitev
Muškatni žajbelj odpira krvne žile in omogoča povečan prekrvavitev; prav tako naravno znižuje krvni tlak s sproščanjem možganov in arterij. To izboljša delovanje presnovnega sistema s povečanjem količine kisika, ki pride v mišice in podpira delovanje organov.
Spodbuja zdravje kože
V olju muškatne kadulje je pomemben ester, imenovan linalil acetat, ki je naravna fitokemikalija, ki jo najdemo v številnih cvetlicah in začimbnih rastlinah. Ta ester zmanjšuje vnetje kože in deluje kot naravno zdravilo za izpuščaje; uravnava tudi nastajanje olja na koži.
Aprebava id
Olje muškatne kadulje se uporablja za povečanje izločanja želodčnih sokov in žolča, kar pospeši in olajša prebavo. Z lajšanjem simptomov prebavnih motenj zmanjšuje krče, napihnjenost in nelagodje v trebuhu.
Uporaba
- Za lajšanje stresa in aromaterapijo kanite ali vdihnite 2–3 kapljice eteričnega olja muškatne kadulje. Za izboljšanje razpoloženja in bolečine v sklepih dodajte 3–5 kapljic olja muškatne kadulje v toplo vodo za kopel.
- Poskusite zmešati eterično olje z epsomsko soljo in sodo bikarbono, da si naredite lastne zdravilne kopalne soli.
- Za nego oči dodajte 2–3 kapljice olja muškatne kadulje na čisto in toplo krpo za umivanje; krpo pritisnite čez obe očesi za 10 minut.
- Za lajšanje krčev in bolečin pripravite masažno olje tako, da 5 kapljic olja muškatne kadulje razredčite s 5 kapljicami nosilnega olja (kot je jojobino ali kokosovo olje) in ga nanesete na potrebna področja.
- Za nego kože zmešajte olje muškatne kadulje in baznega olja (kot je kokosovo ali jojobino) v razmerju 1:1. Mešanico nanesite neposredno na obraz, vrat in telo.
-
OEM/ODM organsko naravno eterično olje sandalovine 100 % čisto
Stoletja je suha, lesnata aroma sandalovine rastlino uporabljala za verske obrede, meditacijo in celo za balzamiranje v starodavnih Egiptih. Danes je eterično olje sandalovine še posebej uporabno za izboljšanje razpoloženja, spodbujanje gladke kože pri lokalni uporabi in zagotavljanje ozemljitvenih in vznemirljivih občutkov med meditacijo pri aromatični uporabi. Bogata, sladka aroma in vsestranskost sandalovine olja jo naredita edinstveno olje, uporabno v vsakdanjem življenju.
Prednosti
Zmanjšuje stres in izboljšuje spanec
Sedeči način življenja in stres lahko vplivata na kakovost spanja. Nekatere raziskave kažejo, da je sandalovina učinkovita pri lajšanju tesnobe in stresa. Ima lahko pomirjevalne učinke, zmanjša budnost in poveča čas spanja brez REM faze, kar je odlično pri stanjih, kot sta nespečnost in spalna apneja.
Zdravi akne in mozolje
Eterično olje sandalovine lahko s svojimi protivnetnimi in čistilnimi lastnostmi pomaga odpraviti akne in mozolje ter pomiriti kožo. Redna uporaba tega olja lahko celo pomaga preprečiti nadaljnje izbruhe aken.
Odstranjuje temne lise in brazgotine
Akne in mozolji običajno pustijo neprijetne temne lise, brazgotine in madeže. Olje sandalovine pomirja kožo in zmanjšuje brazgotine in madeže veliko hitreje kot drugi izdelki.
Bojuje se proti znakom staranja
Eterično olje sandalovine, bogato z antioksidanti in tonizacijskimi lastnostmi, se bori proti gubam, temnim kolobarjem in drobnim gubicam. Zmanjšuje škodo, ki jo povzročajo okoljski stres in prosti radikali, s čimer zavira znake staranja. Poleg tega lahko prepreči tudi oksidativni stres in popravi poškodovano kožno tkivo.
Dobro se zmeša z
Romantična in mošusna vrtnica, zelena, zeliščna pelargonija, pikantna, kompleksna bergamotka, čista limona, aromatično kadilo, rahlo oster majaron in sveža, sladka pomaranča.
Previdnostni ukrepi
Možna preobčutljivost kože. Hraniti izven dosega otrok. Če ste noseči, dojite ali ste pod zdravniškim nadzorom, se posvetujte z zdravnikom. Izogibajte se stiku z očmi, notranjimi ušesi in občutljivimi predeli.
-
Naravna aromaterapija z eteričnim oljem sladke pomaranče
Eterično olje sladke pomaranče se najpogosteje imenuje preprosto pomarančno olje. Zaradi svoje vsestranskosti, cenovne dostopnosti in čudovito poživljajoče arome je eterično olje sladke pomaranče eno najbolj priljubljenih eteričnih olj v aromaterapiji. Aroma olja sladke pomaranče je vesela in pomaga izboljšati vonj zatohlega ali zadimljenega prostora. (Eterično olje limone je še boljše za difuzor v zadimljenih prostorih). Eterično olje sladke pomaranče je postalo priljubljena sestavina v široki paleti naravnih (in nekaterih manj naravnih) čistil za gospodinjstvo.
Koristi in uporaba
- Eterično olje pomaranče, najpogosteje imenovano eterično olje sladke pomaranče, je pridobljeno iz plodov rastline Citrus sinensis. Nasprotno pa eterično olje grenke pomaranče je pridobljeno iz plodov rastline Citrus aurantium.
- Sposobnost pomarančnega olja, da naravno krepi imunski sistem in zmanjšuje simptome številnih bolezni, ga je pripeljala do tradicionalne medicinske uporabe za zdravljenje aken, kroničnega stresa in drugih zdravstvenih težav.
- Prijeten vonj eteričnega olja pomaranče, ki se uporablja v aromaterapiji, ima vesel in vznemirljiv, a hkrati sproščujoč in pomirjujoč učinek, ki pomaga zmanjšati srčni utrip. Ne le ustvari toplo okolje, temveč lahko tudi spodbudi moč in odpornost imunskega sistema ter odpravi bakterije v zraku.
- Eterično olje pomaranče, ki se uporablja lokalno, je koristno za ohranjanje zdravja, videza in teksture kože, saj spodbuja jasnost, sijaj in gladkost, s čimer zmanjšuje znake aken in drugih neprijetnih kožnih stanj.
- Eterično olje pomaranče, ki se uporablja pri masaži, je znano po tem, da poveča pretok krvi. To naj bi lajšalo nelagodje, povezano z vnetjem, glavoboli, menstruacijo in nizkim libidom.
- Eterično olje pomaranče, ki se uporablja v medicinske namene, zmanjšuje pojav bolečih in refleksnih mišičnih krčev. Tradicionalno se uporablja pri masažah za lajšanje stresa, bolečin v trebuhu, driske, zaprtja, prebavnih motenj ali nepravilne prebave ter zamašenega nosu.
Dobro se zmeša z
Sladka pomaranča se dobro meša z mnogimi drugimi olji: baziliko, črnim poprom, kardamomom, kamilico, muškatnim žajbljem, klinčki, koriandrom, cipreso, komarčkom, kadilom, ingverjem, brinom, jagodičevjem, sivko, muškatnim oreščkom, pačulijem, rožmarinom, sandalovino, sladkim majaronom, timijanom, vetiverjem in ylang-ylangom.
-
Eterično olje rožmarina za rast las
Koristi eteričnega olja rožmarina vas bodo morda spodbudile k njegovi uporabi. Človeštvo pozna in izkorišča rožmarin že stoletja, saj so ga starogrške, rimske in egipčanske kulture častile in imele za svetega. Rožmarinovo olje je polno zdravju koristnih spojin in ima protivnetne, analgetične, antibakterijske, protiglivične in ekspektoransne lastnosti. Zelišče izboljšuje tudi prebavne, krvožilne in dihalne funkcije.
Prednosti in uporaba
Boj proti prebavnemu stresu
Rožmarinovo olje se lahko uporablja za lajšanje različnih prebavnih težav, vključno s prebavnimi motnjami, plini, krči v želodcu, napihnjenostjo in zaprtjem. Prav tako spodbuja apetit in pomaga uravnavati nastajanje žolča, ki igra ključno vlogo pri prebavi. Za zdravljenje želodčnih težav zmešajte 1 čajno žličko baznega olja, kot je kokosovo ali mandljevo olje, s 5 kapljicami rožmarinovega olja in mešanico nežno vmasirajte v trebuh. Redno nanašanje rožmarinovega olja na ta način razstruplja jetra in spodbuja zdravje žolčnika.
Lajšanje stresa in tesnobe
Raziskave kažejo, da lahko že samo vdihavanje arome eteričnega olja rožmarina zniža raven stresnega hormona kortizola v krvi. Ko je stres kroničen, lahko kortizol povzroči povečanje telesne teže, oksidativni stres, visok krvni tlak in bolezni srca. Proti stresu se lahko takoj borite z difuzorjem eteričnega olja ali celo z vdihavanjem nad odprto steklenico. Za pripravo antistresnega aromaterapevtskega spreja preprosto v majhni steklenički z razpršilom zmešajte 6 žlic vode z 2 žlicama vodke in dodajte 10 kapljic rožmarinovega olja. Ta sprej uporabite ponoči na blazini za sprostitev ali pa ga kadar koli popršite v zrak v zaprtih prostorih za lajšanje stresa.
Zmanjšajte bolečino in vnetje
Rožmarinovo olje ima protivnetne in protibolečinske lastnosti, ki jih lahko izkoristite tako, da ga vmasirate na prizadeto območje. Zmešajte 1 čajno žličko baznega olja s 5 kapljicami rožmarinovega olja, da ustvarite učinkovito mazilo. Uporabite ga pri glavobolih, zvinih, bolečinah v mišicah, revmi ali artritisu. Lahko se tudi namakate v vroči kopeli in vanjo dodate nekaj kapljic rožmarinovega olja.
Zdravljenje težav z dihali
Rožmarinovo olje deluje kot ekspektorans, če ga vdihnemo, in lajša zamašenost grla zaradi alergij, prehlada ali gripe. Vdihavanje arome se lahko zaradi antiseptičnih lastnosti bori proti okužbam dihal. Ima tudi antispazmodični učinek, ki pomaga pri zdravljenju bronhialne astme. Rožmarinovo olje uporabite v difuzorju ali pa dodajte nekaj kapljic v skodelico ali majhen lonec z vrelo vodo in vdihavajte hlape do 3-krat na dan.
Spodbujanje rasti in lepote las
Ugotovljeno je bilo, da eterično olje rožmarina poveča rast novih las za 22 odstotkov, če ga vmasirate v lasišče. Deluje tako, da spodbuja prekrvavitev lasišča in se lahko uporablja za rast daljših las, preprečevanje plešavosti ali spodbujanje rasti novih las na plešastih območjih. Olje rožmarina tudi upočasni sivenje las, spodbuja sijaj ter preprečuje in zmanjšuje prhljaj, zaradi česar je odličen tonik za splošno zdravje in lepoto las.
-
Bazilikino eterično olje za kožo in zdravje Aromaterapevtski difuzorji
Eterično olje sladke bazilike je znano po svojem toplem, sladkem, svežem cvetličnem in hrustljavem zeliščnem vonju, ki je opisan kot zračen, živahen, vznemirljiv in spominja na vonj sladkega korena. Ta dišava se dobro ujema s citrusnimi, začinjenimi ali cvetličnimi eteričnimi olji, kot so bergamotka, grenivka, limona, črni poper, ingver, komarček, geranija, sivka in neroli. Njen vonj je nadalje označen kot nekoliko kafrov z odtenki pikantnosti, ki poživijo in spodbudijo telo in um ter spodbujajo mentalno jasnost, povečajo budnost in pomirijo živce, da preprečijo stres in tesnobo.
Prednosti in uporaba
Uporablja se v aromaterapiji
Eterično olje bazilike je idealno za lajšanje ali odpravljanje glavobolov, utrujenosti, žalosti in težav, povezanih z astmo, ter za spodbujanje psihološke vzdržljivosti. Prav tako velja, da koristi tistim, ki trpijo zaradi slabe koncentracije, alergij, zamašenih sinusov ali okužb ter simptomov vročine.
Uporablja se kozmetično
Eterično olje bazilike velja za osvežilno, negujoče in pomaga pri obnavljanju poškodovane ali puste kože. Pogosto se uporablja za uravnavanje proizvodnje olja, pomirjanje aken, lajšanje suhosti, blaženje simptomov kožnih okužb in drugih lokalnih težav ter za podporo prožnosti in odpornosti kože. Ob redni uporabi razredčene kože naj bi pokazalo piling in tonizirajoče lastnosti, ki odstranjujejo odmrlo kožo in uravnavajo ten kože, kar spodbuja naravni sijaj polti.
V laseh
Olje sladke bazilike je znano po tem, da vsakemu običajnemu šamponu ali balzamu doda lahek in osvežujoč vonj, poleg tega pa spodbuja krvni obtok, uravnava proizvodnjo olja v lasišču in omogoča zdravo rast las, s čimer zmanjša ali upočasni izpadanje las. Z vlaženjem in čiščenjem lasišča učinkovito odstrani morebitne nakopičene odmrle kožne celice, umazanijo, maščobo, onesnaževala iz okolja in bakterije ter tako pomiri srbenje in draženje, ki sta značilna za prhljaj in druga lokalna stanja.
Uporablja se v medicini
Eterično olje sladke bazilike naj bi zaradi svojega protivnetnega učinka pomirjalo kožo, ki jo pestijo težave, kot sta akne ali ekcem, ter pomirjalo rane in manjše odrgnine.
Bposoditi dobro z
citrusna, začinjena ali cvetlična eterična olja, kot so bergamotka, grenivka, limona, črni poper, ingver, komarček, geranija, sivka in neroli.
