Kratek opis:
Olje bergamotke je eno najboljših, saj krepi samozavest in izboljšuje razpoloženjeeterična olja za depresijoin pomaga ublažiti stres in tesnobo.notriTradicionalna kitajska medicina, bergamotka se uporablja za pomoč pri pretoku vitalne energije, da lahko prebavni sistem deluje pravilno, uporablja pa se tudi za preprečevanje rasti bakterij, lajša bolečine v mišicah in krepi zdravje vaše kože.Da, to ni poni z enim trikom!
Ne le, da se olje bergamotke ponaša z zelo impresivnimi koristmi za zdravje, je tudi ena glavnih sestavin za proizvodnjo parfumov zaradi svoje sposobnosti, da uravnovesi mešanico arom in uskladi vse esence ter tako izboljša dišavo.Uporablja ga tudi farmacevtska industrija, tako za absorpcijo neprijetnih vonjav zdravil kot za antiseptične in antibakterijske lastnosti.
Če iščete sladko, a pikantno dišavo, podobno citrusom, s katero se boste počutili pomirjene, samozavestne in mirne, potem poskusite olje bergamotke.Njegove koristi daleč presegajo njegovo sposobnost izboljšanja razpoloženja, s pozitivnimi učinki na vaš srčno-žilni, prebavni in dihalni sistem.
Kaj je eterično olje bergamotke?
Od kod prihaja olje bergamotke?Bergamotka je rastlina, ki daje vrsto citrusov in njeno znanstveno ime jeCitrus bergamija.Opredeljena je kot hibrid med kislo pomarančo in limono ali kot mutacija limone.
Olje se vzame iz lupine sadja in se uporablja za izdelavo zdravil.Eterično olje bergamotke, tako kot drugaesencialna olja, se lahko destilira s paro ali ekstrahira s tekočim CO2 (znano kot "hladna" ekstrakcija);mnogi strokovnjaki podpirajo idejo, da hladna ekstrakcija pomaga ohraniti več aktivnih spojin v eteričnih oljih, ki jih lahko uniči visoka toplota parne destilacije.Olje se običajno uporablja vČrni čaj, ki se imenuje Earl Grey.
Čeprav njene korenine segajo v jugovzhodno Azijo, so bergamotko pogosteje gojili v južnem delu Italije.Eterično olje bergamotke je celo ime dobilo po mestu Bergamo v Lombardiji v Italiji, kjer so ga prvotno prodajali.In v ljudski italijanski medicini so bergamotko uporabljali za zniževanje vročine, boj proti parazitskim boleznim in lajšanje vnetega grla.Olje bergamotke proizvajajo tudi na Slonokoščeni obali, v Argentini, Turčiji, Braziliji in Maroku.
Uporaba eteričnega olja bergamotke kot naravnega zdravila prinaša številne presenetljive zdravstvene koristi.Olje bergamotke je antibakterijsko, protiinfekcijsko, protivnetno in antispazmodično.Poživlja, izboljša vašo prebavo in skrbi za pravilno delovanje vašega sistema.
Koristi in uporaba bergamotnega olja
1. Pomaga pri lajšanju depresije
Veliko jih jeznaki depresije, vključno z utrujenostjo, žalostnim razpoloženjem, nizko spolno željo, pomanjkanjem apetita, občutkom nemoči in nezanimanja za skupne dejavnosti.Vsaka oseba doživlja to stanje duševnega zdravja na drugačen način.Dobra novica je, da obstajajonaravna zdravila za depresijoki so učinkoviti in dosežejo glavni vzrok težave.To vključuje sestavine eteričnega olja bergamotke, ki imajo antidepresivne in stimulativne lastnosti.Bergamotka je znana po svoji sposobnosti spodbujanja veselja, občutka svežine in povečane energije z izboljšanjem krvnega obtoka.
Študija, izvedena leta 2011, kaže, da nanos mešanih eteričnih olj udeležencem pomaga pri zdravljenju simptomov depresije in anksioznosti.Za to študijo so mešana eterična olja sestavljala bergamotka inolja sivke, udeleženci pa so bili analizirani na podlagi krvnega tlaka, utripa, dihanja in temperature kože.Poleg tega so morali subjekti oceniti svoje čustveno stanje v smislu sproščenosti, moči, umirjenosti, pozornosti, razpoloženja in budnosti, da bi ocenili vedenjske spremembe.
Udeleženci v eksperimentalni skupini so mešanico eteričnega olja lokalno nanesli na kožo trebuha.V primerjavi s placebom so mešana eterična olja povzročila znatno zmanjšanje srčnega utripa in krvnega tlaka.Na čustveni ravni so se subjekti v skupini z mešanimi eteričnimi olji ocenili kot "bolj umirjeni" in "bolj sproščeni" kot subjekti v kontrolni skupini.Raziskava dokazuje sproščujoč učinek mešanice olj sivke in bergamotke ter daje dokaze za njeno uporabo v medicini za zdravljenje depresije ali anksioznosti pri ljudeh.
In pilotna študija iz leta 2017 je pokazala, da ko so ženske v čakalnici centra za duševno zdravje 15 minut vdihavale olje bergamotke.Raziskovalci so ugotovili, da je izpostavljenost bergamotki izboljšala pozitivna čustva udeležencev v eksperimentalni skupini.
Za uporabo bergamotnega olja pri depresiji in spremembah razpoloženja si vtrite 1–2 kapljici v roke in pokrijte usta in nos ter počasi vdihnite vonj olja.Poskusite lahko tudi vtreti 2–3 kapljice bergamotke na trebuh, zadnji del vratu in stopala ali pa 5 kapljic razpršiti doma ali v službi.
2. Pomaga pri zniževanju krvnega tlaka
Olje bergamotke pomaga vzdrževati pravilno presnovo s spodbujanjem hormonskega izločanja, prebavnih sokov, žolča in insulina.To pomaga prebavnemu sistemu in omogoča pravilno absorpcijo hranil.Ti sokovi prav tako asimilirajo razgradnjo sladkorja in lahkonižji krvni tlak.
Študija iz leta 2006, ki je vključevala 52 bolnikov s hipertenzijo, kaže, da olje bergamotke v kombinaciji s sivko inylang ylang, se lahko uporablja za zmanjšanje psiholoških odzivov na stres, ravni serumskega kortizola in ravni krvnega tlaka.Tri eterična olja so zmešali in vsak dan štiri tedne vdihavali bolniki s hipertenzijo.Raziskovalci so ugotovili, da krvni tlak, utrip, stres in anksioznost terravni kortizolaso se bistveno razlikovale od tistih, ugotovljenih v skupini, ki je prejemala placebo, in kontrolni skupini.
Za zmanjšanje krvnega tlaka in srčnega utripa doma ali v službi nakapajte 5 kapljic bergamotke ali pa 2–3 kapljice nanesite lokalno na sence in trebuh.
3. Preprečuje in se bori proti okužbam
Olje bergamotke se uporablja v milih za kožo, ker pomaga zavirati rast bakterij in gliv.Glede na recenzijo, objavljeno vMeje v farmakologiji, so poročali, da lahko eterično olje bergamotke zavira rastCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus cereusinzlati stafilokok.
Študije in vitro tudi kažejo, da ima lahko olje bergamotke potencialno vlogo pri lokalnem zdravljenjuOkužbe s kandido.In poleg tega laboratorijske študije kažejo, da so sestavine bergamotke, predvsem linalool, učinkovite proti običajnim patogenom, ki se prenašajo s hrano.
Če želite izkoristiti to neverjetno korist, razpršite 5 kapljic bergamotke ali nanesite 2–3 kapljice lokalno na grlo, trebuh in stopala.
4. Lajša stres in tesnobo
Olje bergamotke je relaksant – zmanjšuje živčno napetost in deluje kotblažilec stresainnaravno zdravilo za tesnobo.Študija, objavljena vKomplementarne medicinske raziskavekaže, da so zdrave ženske, ki so bile izpostavljene hlapom olja bergamotke, pokazale psihološke in fiziološke učinke.
Prostovoljci so bili 15 minut izpostavljeni trem poskusnim nastavitvam: počitek sam, počitek in vodna para ter počitek in hlapi eteričnega olja bergamotke.Vzorci sline so bili zbrani takoj po vsaki postavitvi in prostovoljci so izpolnili profile o svojem trenutnem razpoloženju, stopnji anksioznosti in stopnji utrujenosti.
Raziskovalci so ugotovili, da so bile ravni kortizola v slini znatno nižje v skupini, ki je jemala bergamotko, kot v skupini, ki je uživala samo počitek, in skupina, ki je jedla bergamotko, je izboljšala rezultate negativnih čustev in utrujenosti.Ugotovljeno je bilo, da vdihavanje hlapov eteričnega olja bergamotke povzroči psihološke in fiziološke učinke v relativno kratkem času.Ni čudno, da je bergamotka ena izmed najboljšiheterična olja za tesnobo.
Za lajšanje stresa in tesnobe z oljem bergamotke razpršite 5 kapljic doma ali v službi, vdihnite olje neposredno iz stekleničke ali nanesite 2–3 kapljice lokalno na sence in zadnji del vratu.Lahko poskusite tudi mojoDIY rešitev za zmanjšanje stresaki je narejen z eteričnimi olji bergamotke, sivke, kadila in mira.
5. Lajša bolečine
Olje bergamotke je odličen način za zmanjšanje simptomov zvinov, bolečin v mišicah in glavobolov.Namesto da se zanašate na zdravila proti bolečinam, ki imajo neprijetne stranske učinke, uporabite to varno in naravno oljezmanjšati bolečinoin napetost.
Raziskave kažejo, da ima olje bergamotke analgetičen učinek in se lahko uporablja v komplementarni medicini za zmanjšanje napetosti v telesu.In pregled farmakoloških študij, objavljenih vMednarodni časopis za molekularne znanostiugotovili, da ima linalool – komponenta, ki jo najdemo v oljih bergamotke, sivke in palisandra – številne farmakološke aktivnosti, vključno s protivnetnimi, analgetičnimi in antikonvulzivnimi učinki.Raziskovalci verjamejo, da je to morda sposobnost linaloola, da blokira učinke na receptorje za bolečino in zavira sproščanje snovi P, spojine, ki sodeluje pri prenosu bolečine in drugih živčnih impulzov.
Za zmanjšanje bolečine vtrite pet kapljic olja bergamotke na boleče mišice ali na mesta, kjer čutite napetost.Za prekrivanje večje površine kombinirajte bergamotko z anosilno oljekot kokosovo olje.
6. Krepi zdravje kože
Olje bergamotke ima pomirjujoče, antiseptične, antibakterijske in protivnetne lastnosti, zato dobro vpliva na zdravje vaše kože, če ga nanesete lokalno.Eterično olje bergamotke lahko uporabite zaznebite se brazgotinin znamenja na koži, tonira kožo in pomirja razdraženost kože.V italijanski ljudski medicini so ga uporabljali za lažje celjenje ran in ga dodajali domačim razkužilom za kožo.
Za izboljšanje zdravja vaše kože ali spodbujanje celjenja kanite pet kapljic olja bergamotke na vato ali blazinico in z njo podrgnite okuženo mesto.Topli kopalni vodi lahko dodate tudi 10 kapljic olja bergamotke – koristi kopeli z oljem bergamotke presegajo vašo kožo.Odlično je za vaše razpoloženje in zmanjšuje nakopičeno napetost.
FOB cena:0,5–9999 USD/kos Min.Order količina:100 kosov/kosov Zmogljivost dobave:10000 kosov/kosov na mesec 
